맛있고 상쾌한 망고 라씨 레시피

맛있고 상쾌한 망고 라씨 레시피

(Deliciously Refreshing Mango Lassi Recipe)

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인분
4
1인분 크기
1컵 (250ml)
준비 시간
10 분
총 소요 시간
10 분
맛있고 상쾌한 망고 라씨 레시피
카테고리
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567
업데이트
4월 01, 2025

재료

  • 2 medium 망고
    (최상의 맛을 위해 잘 익은 망고를 사용하세요)
  • 1 cup 요거트
    (플레인 요거트가 가장 좋습니다)
  • 1/2 cup 우유
    (비건 버전을 위해 아몬드 우유 또는 코코넛 밀크를 사용할 수 있습니다)
  • 2 tbsp
    (취향에 맞게 단맛을 조절하세요)
  • 1/4 tsp 카다몸 가루
    (추가 향미를 위한 선택 사항)
  • 1 cup 얼음 조각
    (차가운 음료를 위해)

영양 정보

  • 인분: 4
  • 1인분 크기: 1컵 (250ml)
  • Calories: 150 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 2 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 20 g
  • Sodium: 50 mg
  • Cholesterol: 5 mg
  • Calcium: 150 mg
  • Iron: 0.5 mg

조리법

  • 1 - 망고 준비하기:
    망고의 껍질을 벗기고 작게 썰어주세요.
  • 2 - 재료 섞기:
    블렌더에 망고 조각, 요거트, 우유, 꿀, 카다멈을 넣고 부드러워질 때까지 섞으세요.
  • 3 - 얼음을 추가하다:
    믹서기에 얼음을 넣고 몇 번 펄스를 눌러 얼음을 부수고 잘 섞이도록 하세요.
  • 4 - 서빙:
    라씨를 유리잔에 붓고 즉시 제공하세요. 원하시면 카다멈 가루를 약간 뿌려 장식하세요.

맛있고 상쾌한 망고 라씨 레시피 :에 대한 자세한 정보

더운 날씨에 시원하게 식히기에 딱 맞는, 요거트로 만든 크리미하고 상쾌한 망고 라씨.

라씨: 상쾌한 즐거움

라시는 인도 아대륙에서 유래된 전통적인 요거트 기반 음료입니다. 일반적으로 요거트와 물로 만들어지며 달콤하거나 짭짤할 수 있습니다. 망고 라시는 특히 따뜻한 계절에 인기 있는 변형으로, 요거트의 크리미한 질감과 익은 망고의 열대적 단맛이 결합되어 완벽한 상쾌한 음료가 됩니다.

역사와 문화적 중요성

라시는 인도 문화에서 수세기 전부터 유래되었으며, 종종 매운 음식과 함께 제공되어 입맛을 식힙니다. 그것은 단순한 음료가 아닙니다. 요거트는 프로바이오틱스의 좋은 공급원이기 때문에 식단에 영양을 더하는 것으로 여겨집니다. 인도에서 라시는 종종 축제와 기념일에 즐기며, 사교 모임에서의 중요성을 보여줍니다.

독특한 측면

라시의 독특한 측면 중 하나는 다재다능함입니다. 망고 라시는 많은 사람에게 사랑받지만, 라시는 다양한 과일이나 허브와 향신료로 만들어 짭짤한 버전을 만들 수도 있습니다. 카다멈이나 장미수를 추가하면 풍미 프로필이 높아져 어떤 경우에도 즐거운 간식이 됩니다.

팁 및 참고 사항

  • 비건 버전을 원하면 요거트 대신 코코넛 요거트를 사용하고 식물성 우유를 사용하세요.
  • 개인의 취향에 맞게 꿀이나 설탕의 양을 조절하여 단맛을 조절하세요.
  • 차갑게 해서 마시거나 얼음과 함께 섞어서 상쾌한 여름 음료를 즐겨보세요.

이 맛있는 망고 라시를 간식으로 또는 좋아하는 인도 요리의 반찬으로 즐겨보세요!

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