허브와 향신료가 어우러진 맛있는 태국 랩 샐러드

허브와 향신료가 어우러진 맛있는 태국 랩 샐러드

(Flavorful Thai Larb Salad with Herbs and Spices)

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인분
4
1인분 크기
1 그릇 (200g)
준비 시간
15 분
조리 시간
10 분
총 소요 시간
25 분
허브와 향신료가 어우러진 맛있는 태국 랩 샐러드
카테고리
국가
요리들
난이도
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페이지 조회수
584
업데이트
4월 04, 2025

재료

영양 정보

  • 인분: 4
  • 1인분 크기: 1 그릇 (200g)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 8 g
  • Protein: 28 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 75 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 2 mg

조리법

  • 1 - 고기를 요리하다:
    중불로 프라이팬에 다진 고기를 완전히 익을 때까지 약 5-7분간 조리합니다. 기름기를 제거하세요.
  • 2 - 재료 혼합하기:
    볼에 익힌 고기, 민트, 고수, 샬롯, 라임 주스, 피시 소스, 칠리 플레이크를 넣고 잘 섞으세요.
  • 3 - 쌀가루를 추가하세요:
    사용하는 경우, 식감과 풍미를 더하기 위해 볶은 쌀가루를 넣어 섞으세요.
  • 4 - 서빙:
    상추 잎 위에 라르브 혼합물을 올리고 오이 조각으로 장식하세요. 맛있게 드세요!

허브와 향신료가 어우러진 맛있는 태국 랩 샐러드 :에 대한 자세한 정보

다채로운 태국 샐러드로 다진 고기, 신선한 허브, 톡 쏘는 라임 드레싱이 특징입니다.

랍은 동남아시아의 다채로운 맛을 보여주는 전통 태국 요리입니다. 이산으로 알려진 태국 북동부 지역에서 유래된 랍은 보통 생선 소스, 라임 주스, 민트와 고수와 같은 신선한 허브의 조화로 간을 한 다진 고기로 만들어집니다. 이 요리는 일반적으로 샐러드로 제공되며, 상추 잎에 싸서 신선하고 건강한 식사 옵션이 됩니다. 랍의 독특한 점 중 하나는 구운 쌀가루를 추가하여 아삭한 식감과 고소한 맛을 더한다는 것입니다.

역사적으로 랍은 특별한 날을 기념하기 위해 만들어졌으며, 축제와 모임에서 자주 즐겨집니다. 이 요리는 닭고기, 소고기, 심지어 채식주의자를 위한 두부 등 다양한 종류의 고기로 만들 수 있는 다재다능함이 있습니다. 매운맛, 신맛, 감칠맛의 균형이 잘 맞아 많은 이들에게 사랑받고 있습니다.

랍을 준비할 때는 신선한 재료, 특히 허브를 사용하는 것이 필수적입니다. 이는 요리의 전반적인 맛에 크게 기여합니다. 칠리 플레이크의 양을 조절하면 본인의 취향에 맞게 매운 정도를 조정할 수 있습니다. 메인 요리로 제공되거나 더 큰 식사의 일부로 제공되든, 랍은 신선한 맛과 향긋한 향기로 감동을 줄 것입니다. 이 요리를 찹쌀밥과 함께 즐기거나 가벼운 옵션으로 단독으로 즐겨보세요.

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