코르시카 꿀로 조리한 양 어깨의 맛

코르시카 꿀로 조리한 양 어깨의 맛

(Corsican Honey-Braised Lamb Shoulder Delight)

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인분
4
1인분 크기
푸짐한 1인분 (~300 g)
준비 시간
35 분
조리 시간
3 hr 15 분
총 소요 시간
3 hr 50 분
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요리들
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1,116
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7월 20, 2025

재료

영양 정보

  • 인분: 4
  • 1인분 크기: 푸짐한 1인분 (~300 g)
  • Calories: 675 kcal
  • Carbohydrates: 18 g
  • Protein: 49 g
  • Fat: 46 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 10 g
  • Sodium: 980 mg
  • Cholesterol: 160 mg
  • Calcium: 78 mg
  • Iron: 4.9 mg

조리법

  • 1 - 양고기를 준비하고 양념하세요.:
    양 어깨를 종이 타월로 두드려 말려 주세요. 바닷소금과 갓 간 후추를 골고루 뿌려 고기에 문지르며 간을 해 주세요.
  • 2 - 양고기를 겉면이 노릇해지도록 고온에서 구워라.:
    무거운 더치 오븐에 올리브 오일을 중강불로 달궈 주세요. 양고기를 모든 면이 고르게 노릇해질 때까지 3–4분씩 굽습니다. 접시로 옮겨 담으세요.
  • 3 - 향신료 볶기:
    불을 중약으로 줄이세요. 양파와 당근을 넣고 부드러워지기 시작할 때까지 볶으세요(약 6분). 마늘을 넣고 2분 더 볶으세요.
  • 4 - 팬의 바닥을 데글레이즈하고 꿀을 넣으세요.:
    화이트 와인을 붓고 팬에 달라붙은 갈색 조각들을 긁어내세요. 코르시카 꿀을 천천히 뿌려 향료들과 잘 섞이도록 저어 녹을 때까지 볶듯 섞으세요.
  • 5 - 양고기, 허브, 액체를 추가하세요:
    채소 위에 양고기를 살포시 얹으세요. 타임, 로즈마리, 월계수 잎, 올리브(사용하는 경우)를 넣으세요. 양고기 주위에 육수를 부르되 양고기 위에 붓지 마세요.
  • 6 - 오븐에서 천천히 조림:
    뚜껑을 꽉 덮고 150°C(300°F)에서 약 2.5–3시간 천천히 조리한 뒤 양고이에 간헐적으로 육수를 끼얹으세요. 더 깊은 색을 원하면 마지막 20분은 뚜껑을 열어 두세요.
  • 7 - 휴식 및 장식:
    양고기를 꺼내 10분간 쉬게 두세요. 소스의 지방을 제거한 후 양고기를 다시 냄비에 넣고 소스를 위에 뿌리세요. 서빙하기 전에 파슬리를 뿌리세요.

코르시카 꿀로 조리한 양 어깨의 맛 :에 대한 자세한 정보

Succulent lamb shoulder, slow-braised with Corsican honey, herbs, and Mediterranean accents for a rustic, aromatic dinner centerpiece.

Lamb Shoulder Braised with Corsican Honey

A Celebration of Corsican Flavors and French Rustic Cooking

Few dishes evoke the wild romance of Corsica like lamb, its flavor suffused with the subtle perfumes of the island’s maquis and sweetened with local honey. This recipe brings rustic French culinary tradition together with Mediterranean warmth, resulting in a memorable, slow-cooked main course perfect for holidays or special gatherings.

The Essence of Corsica: Honey, Herbs & Lamb

Corsican honey, famous for its aromatic complexity, comes from wild herbs, chestnut, and myrtle; a single spoonful carries notes of the windswept countryside. In this dish, its unique sweetness balances the deep savoriness of braised lamb, underpinned by fresh herbs like wild thyme and rosemary—the very same that sheep graze during sunny Corsican days. Adding olives and aromatic vegetables deepens the intensity and Mediterranean identity of this recipe.

Historical Inspiration

Braising meats with honey is a technique steeped in Mediterranean history. From Ancient Greece to North Africa, honey has long been revered for imbuing slow-cooked meats with complex perfumes and a glistening glaze. In Corsica, lamb often appears during festivals, Easter and family feasts, expertly paired with produce from field and farm. Traditionally, farmhouse cooks would sear the shoulder atop hot embers before slow cooking in earthenware or cast iron.

Why This Recipe Works

  • Locally Bold Ingredients: Corsican honey elevates tender lamb with enchanting wildflower or chestnut nuances, providing something uniquely aromatic not found in plain supermarket honey.
  • Low-and-Slow Approach: Gentle braising at moderate heat makes for meltingly soft meat, coaxing out juices that infuse a vegetable-rich sauce.
  • Multi-Layered Flavor: Carrots, onions, and olives diffuse flavor throughout, with flexibility for your preferences (add fennel or dried figs for a twist!).

Tips, Notes & Substitutions

  • Honey Choice: If Corsican honey is unavailable, use another robust, flavorful honey (Greek or Turkish mountain honey works well). Avoid overly floral or light honeys.
  • Olives: Green olives add briny depth but can be omitted for a purer flavor.
  • Stock: Veal or chicken stock are best, though plain water with a touch more salt works in a pinch.
  • Herbs: Fresh rosemary and thyme mimic Corsican garrigue. Dried herbs can be substituted (use half the amount).
  • Advance Preparation: Like any showstopper braise, this is even better made a day ahead and reheated gently before serving.

Sides & Serving Suggestions

  • Serve with crusty country bread or polenta for sopping up sauce, and roasted root vegetables or wilted chard.
  • A young, dry Corsican red or white wine pairs beautifully.

Personal Observation

What sets this recipe apart is its connection to place and season. Slow food at its best, each step—savoring the aromatic honey as it melts with wine, tucking vegetables around golden lamb—hints at centuries of rustic cookery. All the while, the kitchen perks to life with wild herbal scents and gentle bubbling. The end result: ultra-tender lamb, sauce sticky with honey yet bright with wine, and just enough assertive olive or parsley green to speak of Corsican hillsides—on your table, wherever you are.

Final Thoughts

While daunting in scale, this dish rewards both cook and eater with its evocative complexity—a fitting centerpiece for family gatherings or to impress at a dinner among friends. Relish the preparation, pour a glass of Mediterranean wine, and let the island wind carry the aroma of honey-braised lamb into your kitchen.

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