라히지 로제르 잎 소고기 커리: 푸짐하고 매콤한 퓨전

라히지 로제르 잎 소고기 커리: 푸짐하고 매콤한 퓨전

(Lahij Roselle Leaf Beef Curry: Hearty & Zesty Fusion)

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인분
4
1인분 크기
1 그릇 (250g)
준비 시간
25 분
조리 시간
1 hr 30 분
총 소요 시간
1 hr 55 분
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요리들
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281
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7월 14, 2025

재료

영양 정보

  • 인분: 4
  • 1인분 크기: 1 그릇 (250g)
  • Calories: 447 kcal
  • Carbohydrates: 18 g
  • Protein: 37 g
  • Fat: 24 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 7 g
  • Sodium: 900 mg
  • Cholesterol: 85 mg
  • Calcium: 70 mg
  • Iron: 4 mg

조리법

  • 1 - Prepare and Marinate Beef:
    Pat beef cubes dry. In a large bowl, toss with half the salt, half the turmeric, a sprinkle of black pepper, and a tablespoon of oil. Cover and marinate for 10–20 minutes while prepping other ingredients.
  • 2 - Sauté Aromatics:
    Heat remaining oil in a heavy pot or Dutch oven over medium heat. Fry chopped onions for 5-7 minutes until golden. Add garlic and ginger, stirring another 2 minutes.
  • 3 - Develop Curry Base:
    Add paprika, chili powder, coriander, turmeric, and bay leaf, cooking for 1 minute until aromatic. Stir in crushed tomatoes and let simmer until thickened, about 5 minutes.
  • 4 - Brown and Slow-Cook Beef:
    Add beef to the pot, turning for 5 minutes until just browned all over. Pour in the stock, add salt, lower heat, cover, and simmer gently for 1 hour, stirring occasionally.
  • 5 - Add Roselle Leaves and Final Spices:
    Stir in roselle leaves and garam masala. Simmer uncovered for 15 minutes, allowing sauce to reduce and develop its signature tang.
  • 6 - Rest and Garnish:
    Adjust salt if necessary. Remove bay leaf. Rest curry off heat for 5 minutes. Garnish with fresh cilantro before serving.

라히지 로제르 잎 소고기 커리: 푸짐하고 매콤한 퓨전 :에 대한 자세한 정보

Tangy roselle leaves blend with tender beef for a flavorful curry inspired by English and global cuisines.

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