소박한 허브 크레페와 꿀에 절인 자두 속

소박한 허브 크레페와 꿀에 절인 자두 속

(Rustic Herb Crepes with Honeyed Prune Filling)

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인분
4
1인분 크기
2개의 크레이프(대략 220 g)
준비 시간
30 분
조리 시간
20 분
총 소요 시간
50 분
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요리들
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0
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2,197
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7월 19, 2025

재료

영양 정보

  • 인분: 4
  • 1인분 크기: 2개의 크레이프(대략 220 g)
  • Calories: 407 kcal
  • Carbohydrates: 69 g
  • Protein: 12 g
  • Fat: 10 g
  • Fiber: 8 g
  • Sugar: 30 g
  • Sodium: 210 mg
  • Cholesterol: 90 mg
  • Calcium: 140 mg
  • Iron: 3.2 mg

조리법

  • 1 - 크레이프 반죽을 준비하세요:
    큰 볼에 통밀가루와 중력분을 소금과 함께 거품기로 휘저어 섞으세요. 다른 그릇에 달걀을 풀고, 그다음 우유와 녹인 버터를 넣어 섞은 다음 차이브와 파슬리를 더하세요. 액체 재료를 천천히 마른 재료에 넣고 부드러워질 때까지 저어 주세요. 반죽을 20분간 휴지시켜 주세요.
  • 2 - 허브 크레이프 만들기:
    중간 불로 얇게 기름을 바른 논스틱 팬의 지름이 약 20–23 cm가 되도록 예열합니다. 팬을 고르게 덮을 만큼의 반죽을 떠서 부어 넣습니다. 각 크레이프를 1–2분간 굽고 가장자리가 올라오기 시작하면 뒤집고 1분 더 굽습니다. 접시에 옮겨 담고 남은 반죽으로 반복합니다. 크레이프를 쌓을 때는 각 층 사이에 베이킹 페이퍼를 끼워 쌓으세요.
  • 3 - 조림 건자두 속:
    작은 냄비에 말린 자두, 오렌지 제스트, 꿀, 레몬즙, 물을 넣고 섞습니다. 중약불에서 천천히 끓어오를 때까지 끓이세요. 8–10분간 저어가며 끓여 자두가 불고, 향기롭고 시럽처럼 되면 됩니다. 약간 식힌 후, 더 부드러운 속을 원하면 살살 으깨십시오.
  • 4 - 크레이프를 쌓아 올리세요:
    각 크레이프의 중앙에 건자두 속을 넉넉히 올려 놓으세요. 말하거나 네 등분으로 접으세요. 접시 위에 배열하세요.
  • 5 - 장식 및 서빙:
    크레이프 위에 꿀을 뿌려 주세요. 사용한다면 크렘 프레슈 한 스푼과 민트 잎을 조금 흩뿌려 주세요. 즉시 서빙하세요, 따뜻하게 또는 상온에서.

소박한 허브 크레페와 꿀에 절인 자두 속 :에 대한 자세한 정보

Earthy whole wheat crepes speckled with fresh herbs, wrapped around sweet, stewed prunes for a distinctly English, elegant brunch.

Herb Flecked Wheat Crepes with Prunes: In-Depth Recipe Insights & Story

This unique recipe for Herb Flecked Wheat Crepes with Prunes dances the line between rustic wholegrain goodness and sophisticated English brunch fare. The marriage of whole wheat’s nutty depth with the verdant layer of fresh chives and parsley creates a pastry that is fragrant, nutritious, and visually appealing—a canvas both humble and splendid.

Origins & Cultural Context

Crepes, derived from France, have made their way across the Channel and deep into British home kitchens, especially in their heartier, earthier forms. Traditionally, English pancakes are thinner than American pancakes, closer to French crepes, and are often filled with citrus-sweet or fruity preserves.

Prunes, in turn, were once a darling of the British dessert larder due to the import routes from southern Europe and North Africa as well as their ability to grant both sweetness and substance in less-ingenious seasonal periods. Their natural complexity when stewed with citrus and honey brightly recalls the orchard preserves of English countryside kitchens.

Key Features & Why It's Unique

The most striking feature here is the contrast—gentle but complex—a crepe speckled boldly with fresh green herbs (chives for oniony lift, parsley for recessive verdancy) paired against the deep, caramel-like prune filling. By using whole wheat, you’re rewarded with more lasting flavour and texture as well as a touch of health benefit from fiber.

The orange zest and lemon juice in the prune stew both sharpen and uplift the stew’s flavor, banishing the tired reputation prunes often get and reminding you just how aromatic and prized they are when handled well.

Tips & Notes

  • Batter Rest is Key: Letting the crepe batter rest hydrates the flour, prevents toughness, and allows flavors from the herbs to infuse further. Don’t skip this.
  • Pan Selection Matters: Thin, lightweight non-stick pans ensure optimal heat transfer and produce delicate, even crepes.
  • VARIATIONS:
    • For extra richness, you can swap crème fraîche for Greek yogurt or thick ricotta.
    • If you're after gluten-freedom, sub 1-to-1 gluten-free all-purpose flour blends for the flours.
    • Add a pinch of dried tarragon or dill to the herb blend to subtly augment each bite.

Personal & Modern Takes

When reconstructing this recipe for a global audience today, it remains faithful to its English essence yet flexible enough to fit varying palates—perfect as an unexpected brunch treat, a clever meatless entrée, or even a subtly sweet supper. The visual—but more importantly, the flavor—of fresh herbs within the crepes elevates them well above the ordinary.

Social & Celebration Notes

Crepes have always been connected to festivity, and these are no different—serving them for occasions such as Shrove Tuesday or as part of a springtime gathering brings together community, sharing, and remixing the familiar.

Let yourself innovate further with this template by different fruits—apricots, dried cherries—or bolder herbs. Consider, too, the environmental and economic positives: prunes are sustainable and provide fantastic shelf-life for season-bridging staple enjoyment.

Final Thoughts

Most of all, Herb Flecked Wheat Crepes with Prunes reminds us to appreciate the inherent beauty of blending savory herbal vibrancy with nature’s own fruit sugars. The approachable steps, detailed here, should arm even modest-home cooks with the confidence to create this memorable dish. Each forkful delivers a taste of the English countryside at its most enchanting—and makes clear that culinary heritage, when approached with creativity and respect, is never old-fashioned.

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