크리미한 귀리죽과 달콤한 자작나무 시럽 드리즐

크리미한 귀리죽과 달콤한 자작나무 시럽 드리즐

(Creamy Havregrynsgröt with Sweet Birch Syrup Drizzle)

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인분
2
1인분 크기
1 그릇 (약 350g)
준비 시간
5 분
조리 시간
10 분
총 소요 시간
15 분
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0
페이지 조회수
301
업데이트
7월 06, 2025

재료

  • 1 cup 롤드 오트
    (최상의 식감을 위해 유기농 롤드 오트를 사용하는 것이 좋습니다)
  • 1.5 cups
    (더 크리미한 죽을 위해 유제품이나 식물성 우유를 대신 사용할 수 있습니다)
  • 0.25 tsp 소금
    (한 꼬집 소금이 맛을 돋우다)
  • 0.5 cup 우유
    (크림성을 위해 전지방 우유를 추천하며, 또는 귀리 우유로 대체하세요)
  • 2 tbsp 자작나무 시럽
    (자연스럽게 달고 향기로운, 구할 수 없을 경우 메이플 시럽으로 대체 가능)
  • 2 tbsp 다진 토스트 아몬드
    (바삭함과 식감을 더하다)
  • 0.5 cup 신선한 베리
    (블루베리 또는 링곤베리는 전통적인 북유럽 토핑입니다)

영양 정보

  • 인분: 2
  • 1인분 크기: 1 그릇 (약 350g)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 55 g
  • Protein: 8 g
  • Fat: 6 g
  • Fiber: 7 g
  • Sugar: 12 g
  • Sodium: 150 mg
  • Cholesterol: 10 mg
  • Calcium: 120 mg
  • Iron: 2 mg

조리법

  • 1 - 섞어서 끓이기:
    팬에 귀리 플레이크, 물, 소금을 넣으세요. 중불에서 부드럽게 끓어오를 때까지 가끔 저어가며 끓이세요.
  • 2 - 약한 불에 끓이는 죽:
    약한 불로 줄이고 귀리를 5분간 가끔 저어가며 끓이세요. 크림 같은 식감을 원하면 우유를 넣으세요.
  • 3 - 서빙하고 소스를 뿌리기:
    크림 같은 죽을 그릇에 담고 자작나무 시럽을 듬뿍 뿌리세요.
  • 4 - 토핑 추가:
    더한 식감과 풍미를 위해 원한다면 다진 구운 아몬드와 신선한 베리를 올리세요.

크리미한 귀리죽과 달콤한 자작나무 시럽 드리즐 :에 대한 자세한 정보

Hearty Swedish oat porridge topped with aromatic birch syrup for a cozy, naturally sweet breakfast.

Havregrynsgröt with Birch Syrup Drizzle

Havregrynsgröt is a traditional Swedish oat porridge widely loved across Nordic countries for its nutritious and comforting quality. This recipe combines the wholesome creaminess of oats with a uniquely flavorful birch syrup drizzle, a natural sweetener derived from the sap of birch trees and treasured in Nordic cuisine.

Birch syrup...

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