정통 태국 가이 양 - 허브 치킨 그릴 요리

정통 태국 가이 양 - 허브 치킨 그릴 요리

(Authentic Thai Gai Yang - Grilled Herb Chicken Delight)

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인분
4
1인분 크기
반 마리 치킨 (약 250g)
준비 시간
30 분
조리 시간
25 분
총 소요 시간
55 분
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페이지 조회수
218
업데이트
7월 01, 2025

재료

영양 정보

  • 인분: 4
  • 1인분 크기: 반 마리 치킨 (약 250g)
  • Calories: 580 kcal
  • Carbohydrates: 12 g
  • Protein: 64 g
  • Fat: 32 g
  • Fiber: 1.5 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 1250 mg
  • Cholesterol: 165 mg
  • Calcium: 45 mg
  • Iron: 3.6 mg

조리법

  • 1 - 치킨 준비하기:
    전체 닭을 등쪽으로 가르마를 내어 펼친 후 평평하게 누르세요. 손질 후 말리세요.
  • 2 - 마리네이드 만들기:
    절구나 블렌더에 마늘, 고수 뿌리, 흰 후추알, 고수 씨앗, 강황, 레몬그라스, 카피르 라임 잎(사용하는 경우)을 넣고 섞습니다. 곱거나 블렌더로 부드러운 페이스트가 될 때까지 갈아줍니다.
  • 3 - 재료 결합하기:
    페이스트에 간장, 액젓, 야자설탕, 식용유, 라임즙을 넣으세요. 설탕이 녹을 때까지 잘 섞어줍니다.
  • 4 - 치킨을 재우다:
    평평하게 만든 닭고기 전체에 마리네이드를 골고루 바르세요. 덮개를 덮고 최소 30분 또는 최대 4시간 동안 냉장보관하세요.
  • 5 - 구운 치킨:
    그릴이나 숯불 바비큐를 중강불로 예열하세요. 먼저 닭고기를 피부가 아래쪽으로 향하게 하여 약 10-12분간 굽고, 뒤집어서 나머지 면을 10-13분간 굽다가 익히고 피부가 바삭하고 일부 부분이 탄 것처럼 보이도록 하세요.
  • 6 - 휴식 및 제공:
    구운 치킨을 5분간 휴지시킨 후, 조각내어 끈적한 밥과 매운 딥 소스와 함께 제공하세요.

정통 태국 가이 양 - 허브 치킨 그릴 요리 :에 대한 자세한 정보

허브와 향신료로 마리네이드한 풍부한 맛의 태국 구운 닭고기, 훈제 거리 음식 경험에 완벽합니다.

Gai Yang - 태국 구운 닭고기

Gai Yang은 태국에서 인기 있는 길거리 음식이자 가정식 요리로, 풍미가 깊고 향긋한 구운 닭고기로 유명합니다. 마리네이드는 고수 뿌리, 레몬그라스, 카피르 라임 잎과 강한 마늘, 고수와 강황 같은 따뜻한 향신료, 간장과 생선 소스 같은 감칠맛 나는 재료를 섞어 단맛의 팜 설탕으로 균형을 이룹니다. 전통적으로 닭은 등쪽을 가로질러 펼쳐 놓아 고르게 구워지고, 훈제 맛과 바삭한 피부를 위해 평평하게 눌러집니다.

역사 & 문화적 의미

이산 지방(북동부 태국)에서 유래된 Gai Yang은 끈적한 쌀과 매운 딥핑 소스와 함께 먹는 경우가 많으며, 보통 고추, 라임, 생선 소스를 넣어 풍미를 더합니다. 태국 시장의 필수품이며 야외 모임과 축제 기간 동안 인기가 높습니다. 독특한 허브 마리네이드와 구이 방법은 달고 짭짤하며 신맛과 매운맛의 균형 잡힌 정통 태국 풍미를 대표합니다.

팁 & 참고 사항

  • 최고의 맛을 위해 신선한 허브를 사용하고 수작업으로 마리네이드를 두드려서 전통적인 질감과 향을 살리세요.
  • 최소 30분 동안 재워두되, 하루 이상 재우면 더 깊은 풍미가 배어듭니다.
  • 숯불에 구우면 훈제 향이 더해지지만, 가스 그릴이나 오븐 브로일러도 잘 작동합니다.
  • 태국 끈적한 쌀과 쏨탐(파파야 샐러드)과 함께 제공하여 완벽한 식사를 만드세요.

독특한 특징

Gai Yang은 허브와 향신료의 균형을 자연스러운 단맛과 소금기로 강조하며, 태국 요리 문화의 전통을 반영합니다. 닭을 평평하게 만드는 기술은 바삭한 피부와 육즙이 풍부한 고기를 완벽하게 구울 수 있게 해줍니다. 이 레시피는 닭다리살이나 닭다리로도 쉽게 변형할 수 있지만, 전체 닭이 가장 정통적입니다. Gai Yang—단순하면서도 복잡한 맛—는 집에서도 태국 길거리 음식의 활기찬 맛을 즐길 수 있는 접근성 높은 방법입니다.

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