두루미의 평온한 허브차: 진정 허브의 평화

두루미의 평온한 허브차: 진정 허브의 평화

(Crane’s Tranquility Tisane: Soothing Herbal Serenity)

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인분
2
1인분 크기
1컵 (250ml)
준비 시간
5 분
조리 시간
7 분
총 소요 시간
12 분
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7월 05, 2025

재료

영양 정보

  • 인분: 2
  • 1인분 크기: 1컵 (250ml)
  • Calories: 55 kcal
  • Carbohydrates: 14 g
  • Protein: 0.3 g
  • Fat: 0 g
  • Fiber: 1.2 g
  • Sugar: 12 g
  • Sodium: 2 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 7 mg
  • Iron: 0.3 mg

조리법

  • 1 - 물 끓이기:
    500ml 정제수를 부드럽게 끓이세요. 정제수를 사용하면 허브차가 깔끔하고 신선한 맛을 냅니다.
  • 2 - 허브 준비하기:
    말린 캐모마일 꽃, 라벤더 꽃봉오리, 레몬밤 잎(사용하는 경우)를 깨끗한 찻주전자 또는 내열 인퓨저에 넣으세요.
  • 3 - 허브 우림:
    허브 위에 끓는 물을 붓습니다. 덮개를 덮고 7분 동안 우려내어 섬세한 꽃향기와 차분한 향을 끌어냅니다.
  • 4 - 체 거르고 제공하기:
    허브 차를 두 잔으로 걸러내세요. 원한다면 꿀과 레몬 조각을 넣으세요. 살살 저어 따뜻하게 제공하여 평화로운 휴식을 즐기세요.

두루미의 평온한 허브차: 진정 허브의 평화 :에 대한 자세한 정보

A calming blend of chamomile, lavender, and honey crafted to inspire deep relaxation and peaceful moments.

Crane’s Tranquility Tisane: A Soothing Herbal Blend

Summary

Crane’s Tranquility Tisane is a uniquely crafted English herbal tea blending chamomile, lavender, and lemon balm to create a calming and deeply relaxing sip. Originating from traditional English herbal remedies, this tisane embraces natural ingredients renowned for their gentle sedative and anxiety-reducing properties.

History & Cultural Significance

Herbal teas have played a vital role in England’s wellness practices for centuries, often used to soothe the mind and body. Chamomile flowers have been cherished since ancient times for aiding sleep and digestion, while lavender buds contribute a distinctive aromatic tranquility celebrated throughout Europe. Lemon balm adds fresh lemony undertones, rounding out the flavor and enhancing calming effects.

Unique Aspects

What sets Crane’s Tranquility apart is its precise balance between these three herbs and optional natural touches like raw wildflower honey and fresh lemon, inviting herb enthusiasts and tea lovers into a serene moment that inspires mindfulness and rest.

Tips & Notes

  • Use loose-leaf dried herbs rather than bagged teas for more robust flavor and aroma.
  • Control the steeping duration (7 minutes suggested) to avoid bitterness while maximizing herbal infusion.
  • Experiment adding lemon balm or swapping honey type to customize sweetness and herbal notes.
  • This tisane is caffeine-free, making it perfect for evening enjoyment or anytime relaxation without stimulating jitters.

Personal Thoughts

I find this tisane to be an uplifting yet grounding ritual, brilliant during busy or anxious days. Its subtle floral notes evoke English country gardens in bloom, turning a simple cup into a gateway for pause and tranquility.

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