맛있는 모로코 치킨 타진 레시피

맛있는 모로코 치킨 타진 레시피

(Savory Moroccan Chicken Tagine Recipe)

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인분
4
1인분 크기
1 그릇 (300g)
준비 시간
20 분
조리 시간
1 시간
총 소요 시간
1 hr 20 분
맛있는 모로코 치킨 타진 레시피
카테고리
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4월 05, 2025

재료

영양 정보

  • 인분: 4
  • 1인분 크기: 1 그릇 (300g)
  • Calories: 550 kcal
  • Carbohydrates: 40 g
  • Protein: 45 g
  • Fat: 25 g
  • Fiber: 10 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 800 mg
  • Cholesterol: 150 mg
  • Calcium: 70 mg
  • Iron: 3.5 mg

조리법

  • 1 - 볶은 닭고기:
    큰 타진이나 냄비에 올리브 오일을 중간 불에서 데우세요. 닭 허벅지살을 넣고 모든 면이 갈색이 될 때까지 약 5-7분간 굽습니다.
  • 2 - 채소 추가:
    다진 양파, 마늘, 당근, 호박을 넣으세요. 채소가 부드러워질 때까지 약 5분간 볶습니다.
  • 3 - 향신료와 육수 추가:
    커민, 고수, 계피 스틱, 소금, 후추를 넣고 섞습니다. 치킨 브로스를 넣고 끓이세요.
  • 4 - 약한 불에서 끓이다:
    불을 약하게 줄이고 뚜껑을 덮어 45분 동안 끓여 닭고기가 부드러워질 때까지 익히세요.
  • 5 - 병아리콩 추가:
    병아리콩을 넣고 5분 더 끓입니다. 필요에 따라 양념을 조절하세요.
  • 6 - 서빙:
    불에서 내리고 다진 고수로 장식한 후, 따뜻하게 쿠스쿠스 또는 빵과 함께 제공하세요.

맛있는 모로코 치킨 타진 레시피 :에 대한 자세한 정보

향긋한 향신료와 야채, 닭고기를 완벽하게 끓인 모로코의 정통 요리입니다.

치킨 타진

치킨 타진은 풍부한 맛과 향긋한 향신료로 유명한 전통적인 모로코 요리입니다. 이 요리는 일반적으로 점토로 만든 타진 냄비에 조리되며, 원뿔 모양의 뚜껑이 수분을 유지하는 데 도움을 줘서 닭고기가 매우 부드럽고 풍미가 가득합니다. 커민과 고수 같은 향신료와 당근의 달콤함, 병아리콩의 땅내음이 어우러져 독특한 미각 경험을 선사합니다.

역사와 문화적 의미

타진은 수세기 동안 모로코 문화의 일부로 자리잡아 왔으며, 종종 가족 모임과 공동 식사와 연관되어 있습니다. 느리게 조리하는 방법은 맛이 아름답게 어우러지게 하여 현지인과 방문객 모두에게 사랑받는 요리입니다. 이 레시피는 모로코 요리의 정수를 담아내어, 풍부한 식문화 유산을 보여줍니다.

팁과 참고 사항

  • 파프리카나 고구마와 같은 다른 채소를 추가하여 다양하게 즐기세요.
  • 달콤함을 더하고 싶다면, 말린 살구나 건포도를 마지막 몇 분 동안 넣어 조리할 수 있습니다.
  • 따뜻한 빵이나 푹신한 쿠스쿠스로 맛있는 소스를 흡수하게 하여 제공하세요. 이 매력적인 치킨 타진과 함께 모로코로 떠나는 미식 여행을 즐기세요!

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