칼타니세타 병아리콩 파넬레 타워: 시칠리아의 기쁨

칼타니세타 병아리콩 파넬레 타워: 시칠리아의 기쁨

(Caltanissetta Chickpea Panelle Towers: Sicilian Delight)

(0 리뷰)
인분
4
1인분 크기
1인분당 2개 타워
준비 시간
20 분
조리 시간
20 분
총 소요 시간
40 분
칼타니세타 병아리콩 파넬레 타워: 시칠리아의 기쁨 칼타니세타 병아리콩 파넬레 타워: 시칠리아의 기쁨 칼타니세타 병아리콩 파넬레 타워: 시칠리아의 기쁨 칼타니세타 병아리콩 파넬레 타워: 시칠리아의 기쁨
국가
난이도
투표
0
페이지 조회수
194
업데이트
7월 03, 2025

재료

영양 정보

  • 인분: 4
  • 1인분 크기: 1인분당 2개 타워
  • Calories: 350 kcal
  • Carbohydrates: 40 g
  • Protein: 15 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 8 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 350 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 60 mg
  • Iron: 3.2 mg

조리법

  • 1 - 병아리콩 반죽 준비하기:
    볼에 병아리콩 가루를 차가운 물에 천천히 넣으며 거품기로 저어 매끄럽고 덩어리 없는 반죽이 되도록 한다. 소금과 후추로 간을 하고, 다진 파슬리와 선택적으로 민트를 넣는다.
  • 2 - 조리된 패널레 베이스:
    중불에 논스틱 팬에 혼합물을 붓습니다. 약 8-10분 동안 계속 저어가며 걸쭉하고 크리미하며 팬 가장자리에서 떨어질 때까지 가열하세요. 불에서 내리고 약간 식히세요.
  • 3 - 파넬레 모양 만들기 및 슬라이스 패널:
    익힌 반죽을 기름을 바른 평평한 트레이에 붓습니다. 고르게 펴서 완전히 식혀 단단하게 만드세요. 굳으면 직사각형 또는 원형으로 7-8cm 직경으로 자르세요.
  • 4 - 튀긴 파넬레 패티:
    깊은 프라이팬에 식용유를 175°C(350°F)로 데우세요. 패넬 조각을 여러 번 나누어 황금색과 바삭바삭해질 때까지 약 2-3분씩 양면을 튀기세요. 종이 타월 위에 건져 기름기를 빼세요.
  • 5 - 타워 조립:
    두세 장의 패널레 튀김을 쌓고, 그 사이에 레몬 제스트로 가볍게 바른 아루굴라 잎을 겹쳐 넣습니다. 소금 결정 약간을 뿌리고, 레몬 조각과 함께 곁들입니다.

칼타니세타 병아리콩 파넬레 타워: 시칠리아의 기쁨 :에 대한 자세한 정보

바삭하게 쌓아 올린 시칠리아 병아리콩 튀김과 신선한 허브, 상큼한 레몬이 어우러진 가벼운 식사 또는 전채 요리로 완벽합니다.

칼타니세타 병아리콩 판넬레 타워: 전통과 풍미의 만남

판넬레는 수세기 동안 이어져 온 시칠리아 거리 음식의 대표작으로, 병아리콩 가루, 물, 허브로 만듭니다. 이 변형은 신선한 루꼴라와 상큼한 레몬과 함께 우아한 타워 형태로 쌓아 올려 입맛을 깨우는 특징이 있습니다. 병아리콩 반죽의 조리 과정은 풍미 가득한 폴렌타를 만드는 것과 유사하며, 액체 상태에서 단단한 상태로 변해 풍부하고 고소한 맛을 내어 팬들이 좋아하는 맛을 선사합니다. 바삭한 겉과 실키한 속이 조화를 이루며, 허브는 향을 더하고 밝은 레몬 맛이 균형을 잡아줍니다. 이 요리는 판넬레가 유래한 칼타니세타의 문화 유산을 기리며, 겸손한 농민 음식에서 현대적 테이블에 어울리는 세련된 전채로 격상되었습니다.

팁 & 노트:

  • 섬세한 질감을 위해 고운 병아리콩 가루를 사용하세요.
  • 반죽을 계속 저어 주면 덩어리와 타는 것을 방지할 수 있습니다.
  • 슬라이스하기 전에 완전히 식히면 깔끔하게 자를 수 있습니다.
  • 바삭함을 위해 즉시 제공하세요.
  • 신선한 허브는 진정한 맛을 위해 필수입니다.

개인 소감: 타워 모양의 프레젠테이션은 고전적인 판넬레를 공유하기 쉽고 세련된 한입 크기로 재구성하여, 전 세계적으로 간과되기 쉬운 만능 재료인 병아리콩을 돋보이게 합니다. 바삭하고 허브 향이 가득하며 상큼한 시칠리아의 맛을 언제든 즐기세요. 독특하게 소박하면서도 정제된 맛을 원할 때 이상적입니다.

레시피 평가하기

댓글 및 리뷰 추가

사용자 리뷰

0 개의 리뷰 기준
5 개의 별
0
4 개의 별
0
3 개의 별
0
2 개의 별
0
1 개의 별
0
댓글 및 리뷰 추가
귀하의 이메일을 다른 사람과 공유하지 않습니다.