火山ライ麦フラットブレッド:スモーキーでスパイシーなパン、ピリッとしたアクセント

火山ライ麦フラットブレッド:スモーキーでスパイシーなパン、ピリッとしたアクセント

(Volcano Rye Flatbreads: Smoky & Spicy Bread with a Kick)

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分量
6
1人分の量
フラットブレッド 1枚(約100g)
準備時間
30 分
調理時間
20 分
合計時間
50 分
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更新
7月 02, 2025

材料

栄養

  • 分量: 6
  • 1人分の量: フラットブレッド 1枚(約100g)
  • Calories: 220 kcal
  • Carbohydrates: 43 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 4 g
  • Fiber: 7 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 350 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 35 mg
  • Iron: 2.2 mg

作り方

  • 1 - イーストを有効にする:
    小さなボウルに、ぬるま湯とイースト、必要に応じて少量の砂糖を混ぜます。泡立つまで5〜10分置いてください。
  • 2 - 乾燥材料を混ぜる:
    大きなボウルに、ライ麦粉、薄力粉、スモークパプリカ、赤唐辛子フレーク、海塩、黒胡椒を一緒に泡立てます。
  • 3 - 生地を成形する:
    イーストの混合物とオリーブオイルを乾いた材料に加えます。スプーンまたは手で混ぜて、生地が形成され始めるまで混ぜてください。
  • 4 - こねる:
    粉を振った台に生地を移し、滑らかで弾力のある状態になるまで約7-8分間こねてください。べたつきすぎる場合は、さらに粉を加えてください。
  • 5 - 一次発酵:
    生地を薄く油を塗ったボウルに入れ、湿ったタオルまたはラップで覆い、暖かい場所で約30分、二倍の大きさになるまで発酵させてください。
  • 6 - フラットブレッドの成形:
    生地を6等分に分けます。各部分を球状に丸め、次に約15cmの直径で厚さ0.5cmの円盤に打ち粉をした表面で伸ばします。
  • 7 - フラットブレッドを焼く:
    乾いたフライパンやグリドルを中火から強火で熱します。各フラットブレッドを片面2~3分ずつ焼き、膨らんで黄金色の斑点が現れるまで調理します。
  • 8 - 温かいうちに提供:
    盛り付け前に、風味を増すために熱いフラットブレッドにニンニク風味のオリーブオイルを塗ることもできます。

火山ライ麦フラットブレッド:スモーキーでスパイシーなパン、ピリッとしたアクセント :の詳細

煙のようなスパイスと辛みが効いたボリューム満点のライ麦パンは、素朴な料理や大胆な味わいを好む方にぴったりです。

火山ライ麦フラットブレッド:伝統的なイギリスパンに火山のひねり

火山ライ麦フラットブレッドは、ライ麦粉の素朴な風味とスモーキーなパプリカ、赤唐辛子フレークの激しい辛みを融合させた、ユニークなフラットブレッドです。ライ麦粉はイギリスや北欧のパン作りに欠かせないもので、このパンに濃密でしっかりとした食感と、スモーキーでスパイシーな調味料に良く合う深い味わいをもたらします。「火山」という名前は、このフラットブレッドの鮮やかな熱さとスモーキーな強さを反映しています。煮込み料理やディップ、またはしっかりとしたおつまみとして最適です。

レシピは、ライ麦粉と薄力粉をバランスよく配合し、柔軟さと食感を両立させています。燻製パプリカは木の火を思わせる豊かな深みを、唐辛子は飽きのこないアクセントを加えます。オリーブオイルは柔らかさをもたらし、生地を発酵させることで風味と軽さを引き出します。

これらのフラットブレッドは、中級の料理人にも作りやすく、酵母の活性化やこね方を学びながら、フライパンで調理できるため便利です。ニンニク油を塗ると、火山のテーマを香り豊かに演出できる、オプションながらも絶品の仕上がりになります。

伝統的にイギリスのライ麦パンは密度が高くスライスして提供されてきましたが、生地をフラットブレッドに変えることで、新しい使い方や盛り付け方法を楽しめます。現代のカジュアルダイニングやフュージョン料理に最適で、ロースト肉やスモーキーなチーズ、野菜のディップと相性抜群です。多用途に使える一品です。

ヒント:

  • 新鮮なスパイスを使用して香りと風味を引き立てる
  • 唐辛子フレークの量は好みの辛さに調整
  • 出来立ての温かいうちに提供:冷めると乾燥しやすい
  • 残った生地は冷凍保存できる

文化的意義は、イギリス北部の長年の伝統に根ざしており、そこでは小麦よりもライ麦がより適していたことに由来します。大胆な調味料の採用は、現代のフュージョンフードの影響を受けており、多彩な味の融合を楽しめます。

これらのスピリットあふれるフラットブレッドを作りながら、伝統的な大麦パンの風味を爆発的な火山エネルギーで目覚めさせましょう!

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