甘いウフィハニー蒸しケーキの喜び

甘いウフィハニー蒸しケーキの喜び

(Sweet Ufi Honey Steam Cakes Delight)

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分量
6
1人分の量
小さな蒸しケーキ(約80g)
準備時間
20 分
調理時間
25 分
合計時間
45 分
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更新
7月 10, 2025

材料

栄養

  • 分量: 6
  • 1人分の量: 小さな蒸しケーキ(約80g)
  • Calories: 220 kcal
  • Carbohydrates: 42 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 4 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 14 g
  • Sodium: 130 mg
  • Cholesterol: 45 mg
  • Calcium: 70 mg
  • Iron: 1.3 mg

作り方

  • 1 - ウフィピューレを準備する:
    皮をむき角切りにしたウフィを水で柔らかくなるまで約12〜15分茹でる。水気を切り、滑らかなピューレ状にすりつぶす。取り置き.
  • 2 - 乾燥材料を混ぜる:
    ボウルに入れ、薄力粉、ベーキングパウダー、塩をふるい入れ、均一になるように混ぜる。
  • 3 - 湿った材料を混ぜる:
    別のボウルに、溶き卵、牛乳、溶かしバター、蜂蜜、準備したウフィピューレを入れ、完全に混ざるまで泡立てます。
  • 4 - バッターを作る:
    乾いた材料を湿った混合物に優しく折り込むように混ぜ、ちょうど良く混ざるまで行います。軽さを保つために過剰に混ぜないでください。
  • 5 - 蒸し準備:
    耐熱の小さなケーキ型やラメキンに薄く油を塗る;各型に約3/4まで生地を入れる。
  • 6 - 蒸しケーキ:
    型を蒸し器に入れ、沸騰したお湯の上に置きます。水滴が落ちないようにきれいな布で覆い、爪楊枝を刺してきれいに出るまで20〜25分蒸します。
  • 7 - 冷やして提供する:
    ケーキを慎重に型から取り出します。最良の食感と風味のために、少し冷ましてからお召し上がりください。

甘いウフィハニー蒸しケーキの喜び :の詳細

柔らかく、ほのかな甘さの蒸しケーキで、ウフィ根と黄金の蜂蜜を特徴とし、ユニークなイギリスのスイーツに最適です。

ウフィと蜂蜜の蒸しケーキ:魅力的なブリティッシュフュージョン

ウフィと蜂蜜の蒸しケーキは、伝統的なイギリスの蒸しケーキの技法と、アフリカやカリブ料理で一般的な根菜であるウフィ(ヤムイモ)の微妙な風味を融合させた創造的なデザートで、自然な甘さのために黄金の蜂蜜を柔らかく染み込ませています。

このレシピは、普段の味を超えた蒸しケーキを探求したい初心者にも簡単に作れるもので、蒸すことで湿気を閉じ込め、シルキーでふんわりとしたケーキと繊細なクラムを生み出します。これは従来のオーブン焼きのスイーツとは異なり、軽い贅沢や柔らかいデザートを求める人に理想的です。

歴史と文化的意義

ウフィまたはヤムイモはアフリカの料理文化に深く根ざしていますが、多文化な食材を取り入れるイギリスのキッチンでも美味しい用途が見つかっています。もう一つの古代の甘味料である蜂蜜は世界中で重宝されており、ウフィのまろやかな豊かさと完璧に調和し、精製された砂糖を使わずに自然な甘さを引き出します。

蒸しケーキの伝統は大陸を越え、イングリッシュティーケーキやアジアの米粉ケーキなどに見られます。このレシピは複数の世界に敬意を表し、自然素材と優しい調理法を重視した、独特のブリティッシュフュージョンを生み出しています。

ヒント&ノート

  • 最良の食感のために新鮮なウフィ/ヤムイモを使用してください。冷凍や古い芋はケーキが密度が高くなる可能性があります。
  • クローバーや野花のような穏やかな蜂蜜は、ウフィの土っぽさを邪魔しないよう風味のバランスを保ちます。
  • 生地を過剰に混ぜないよう注意し、材料を優しく、しかししっかりと折り込んでください。
  • 蒸す時間は変動するので、20分後に爪楊枝を刺して確認し、必要に応じて延長してください。急がずじっくりと。
  • これらのケーキは温かい状態でも室温でも楽しめ、クロテッドクリームやシナモンを少量添えても良いでしょう。

ユニークな特徴

従来のスポンジケーキとは異なり、これらの蒸しケーキは野菜を基盤とし、食物繊維やミネラルを豊富に含み、自然な甘さを引き出しています。ヤムイモによる湿気のある食感と、グルテン豊富な特性が複雑ながらも心地よい食べ心地をもたらします。

結論として、ウフィと蜂蜜の蒸しケーキは地域固有のスイーツを超え、文化、健康、味の革新を融合させたレシピに、冒険心旺盛な料理人を招待します。

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