免疫力向上のための爽やかなターメリックジンジャーエール
(Refreshing Turmeric Ginger Ale for Immunity Boost)
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分量
1人分の量
準備時間
調理時間
合計時間
材料
-
2 inches 生姜
(皮をむいておろした) -
1 tbsp ターメリックパウダー
(より良い風味のために新鮮なウコンを使用してください（利用可能な場合）) -
3 tbsp 蜂蜜
(ビーガンオプションにはアガベシロップに置き換えることができます) -
1/4 cup レモンジュース
(最高の風味のために新鮮に絞られた) -
4 cups スパークリングウォーター
(普通の炭酸水またはフレーバー付き炭酸水を使用できます) -
as needed null 氷のキューブ
(提供用)
栄養
- 分量: 4
- 1人分の量: 1カップ (250ml)
- Calories: 70 kcal
- Carbohydrates: 18 g
- Protein: 0 g
- Fat: 0 g
- Fiber: 0 g
- Sugar: 15 g
- Sodium: 10 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 10 mg
- Iron: 0.5 mg
作り方
-
1 - しょうがとターメリックを準備する:
新鮮なショウガをすりおろし、ターメリックパウダーと一緒にボウルに混ぜる。 -
2 - 材料を混ぜる:
ピッチャーに、すりおろした生姜、ターメリック、はちみつ、レモン汁を入れます。よくかき混ぜてはちみつを溶かします。 -
3 - スパークリングウォーターを追加:
泡立てた水をゆっくりと注ぎながら、優しくかき混ぜて混ぜます。 -
4 - サーブする:
グラスに氷を入れ、ターメリックジンジャーエールを注ぎます。お好みでレモンスライスを飾ってください。
免疫力向上のための爽やかなターメリックジンジャーエール :の詳細
伝統的なジンジャーエールに健康的なひねりを加えた、ターメリックとショウガを組み合わせた爽やかなドリンクです。
ターメリックジンジャーエール
ターメリック ジンジャーエールは、ターメリックとショウガの健康効果と炭酸水の泡立ちを組み合わせた、活気に満ちた爽快なドリンクです。このドリンクは爽快感だけでなく、抗酸化物質と抗炎症作用も豊富です。有効成分クルクミンで知られるターメリックは、何世紀にもわたって伝統医学で使用されてきました。ショウガはスパイシーな味わいを加え、消化を助けることで知られています。
このレシピは驚くほど簡単に作れて、お好みに合わせてカスタマイズできます。甘めにしたい場合は、蜂蜜の量を調整したり、お好みの甘味料に置き換えたりしてください。ミントやバジルなどの新鮮なハーブを加えて、風味をさらに引き立てることもできます。
このドリンクは、集まりや夏のパーティー、または活力を与えるデトックスドリンクとして最適です。氷とレモンスライスを入れて冷やしてお召し上がりいただくと、爽やかな味わいになります。これは単なるドリンクではなく、免疫力を高め、健康的なひとときを楽しむための楽しい方法です。
おいしい飲み物を楽しみながら、このターメリック ジンジャー エールの潜在的な健康効果を日々の習慣に取り入れてください。ゲストを感心させたい場合でも、単に自分へのご褒美として飲む場合でも、このドリンクはきっとご家庭のお気に入りになるでしょう。
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