素朴なビーツのタルト:プロヴァンス風スイスチャードパイ

素朴なビーツのタルト:プロヴァンス風スイスチャードパイ

(Rustic Tourte de Blettes: A Provencal Swiss Chard Pie)

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分量
6
1人分の量
1スライス(約150g)
準備時間
30 分
調理時間
45 分
合計時間
1 hr 15 分
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320
更新
7月 06, 2025

材料

栄養

  • 分量: 6
  • 1人分の量: 1スライス(約150g)
  • Calories: 380 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 15 g
  • Fat: 22 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 400 mg
  • Cholesterol: 110 mg
  • Calcium: 220 mg
  • Iron: 4.2 mg

作り方

  • 1 - パイ生地を作る:
    ボウルに小麦粉と冷たい角切りバターを入れ、一緒に擦り合わせて粗いクラム状になるまで混ぜます。冷水を少しずつ加えながら混ぜ、生地がまとまるまで続けます。円盤状に整え、ラップで包んで30分間冷蔵庫で冷やします。
  • 2 - スイスチャードを準備する:
    茎と葉を分ける。茎を細かく刻む。まずオリーブオイルで茎を柔らかくなるまで調理し、その後みじん切りのニンニクと刻んだ葉を加える。葉がしおれて水分が蒸発するまで炒める。塩、胡椒、タイム、パセリで味付けし、冷ますために一旦置いておく。
  • 3 - 具材を準備する:
    大きなボウルに卵を2つ割り入れ、リコッタチーズ、すりおろしたパルメザンチーズ、冷ましたケールの混合物、ナツメグをひとつまみ加えてよく混ぜます。よく混ぜて味を調えます。
  • 4 - タルトを組み立てる:
    オーブンを190°Cに予熱します。打ち粉をした表面に生地の3分の2を円形に伸ばし、幅24cmのパイ皿に敷きます。中身を流し入れます。残りの生地を伸ばしてパイを覆い、縁をつまんで閉じます。上部に小さな切り込みを入れて蒸気を逃します。
  • 5 - パイを焼く:
    上に溶き卵を塗り、40〜45分間焼いて黄金色になり、火が通るまで焼きます。少し冷ましてから切り分けて提供してください。

素朴なビーツのタルト:プロヴァンス風スイスチャードパイ :の詳細

プロヴァンスハーブとクリーミーなリコッタを際立たせた塩味のスイスチャードパイをお楽しみください。黄金色のクラストと共に。

プロヴァンス風ビエットタルト:一切れごとに味わうプロヴァンスの伝統

プロヴァンス風ビエットタルトは、フランスのプロヴァンス地方発祥の伝統的な塩味のパイで、芳香豊かなハーブと新鮮でボリュームのある食材で知られています。このユニークな料理は、地中海ダイエットで豊富に使われるスイスチャード(ビエット)を特に強調しており、ほのかに土の香りと甘みを持ち、タイムやパセリなどのハーブで美しく引き立てられています。

このパイは、バターの効いた柔らかいショートクラスト生地に、ニンニクとハーブで炒めたスイスチャードの茎と葉、クリーミーなリコッタ、ナッツのようなパルメザンチーズを包み込むことで定義され、ベジタリアンや塩味のパイ愛好者の双方に喜ばれるバランスの取れた組み合わせです。ナツメグはオプションですが、深みと温かさを加えます。

プルヴァンス風ビエットは、質素な農民の出自を持ちますが、今日では素朴なプロヴァンスの魅力の料理の象徴となり、軽いグリーンサラダと地元のロゼワインとともに楽しまれます。この料理を焼くことで、具の風味が調和し、黄金色で香ばしいクラストと濃厚な内部を生み出します。

最高の結果を得るには、生地を冷やし、ほうれん草の混合物から余分な水分を取り除くことで、サクサクとしたクラストと湿った具材を防ぎます。ハーブのブレンドや松の実を加えて食感のアクセントにしてみてください。このレシピは、フランスの料理の伝統、シンプルな材料、季節の持続可能な食事、そして場所や文化にインスパイアされた食べ物を共有する心の喜びを祝福します。

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