おいしくて簡単な自家製トルティーヤレシピ

おいしくて簡単な自家製トルティーヤレシピ

(Deliciously Easy Homemade Tortilla Recipe)

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分量
4
1人分の量
1 tortilla (50g)
準備時間
15 分
調理時間
15 分
合計時間
30 分
おいしくて簡単な自家製トルティーヤレシピ
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360
更新
4月 08, 2025

材料

  • 250 grams 万能小麦粉
    (Use organic for a healthier option)
  • 150 ml
    (Use warm water for better dough consistency)
  • 2 tbsp オリーブオイル
    (Can substitute with vegetable oil)
  • 1 tsp
    (お好みに調整してください)

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 1 tortilla (50g)
  • Calories: 150 kcal
  • Carbohydrates: 32 g
  • Protein: 4 g
  • Fat: 3 g
  • Fiber: 1 g
  • Sugar: 0 g
  • Sodium: 300 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 10 mg
  • Iron: 1.5 mg

作り方

  • 1 - Mix Dry Ingredients:
    In a mixing bowl, combine the all-purpose flour and salt thoroughly.
  • 2 - Add Wet Ingredients:
    Add warm water and olive oil to the flour mixture. Mix until a dough forms.
  • 3 - Knead the Dough:
    Transfer the dough to a floured surface and knead for about 5 minutes until smooth.
  • 4 - Rest the Dough:
    Cover the dough with a damp cloth and let it rest for 10 minutes.
  • 5 - Roll Out Tortillas:
    Divide the dough into 4 equal portions. Roll each portion into a circle about 2-3mm thick.
  • 6 - Cook the Tortillas:
    Heat a skillet over medium-high heat. Cook each tortilla for about 1 minute on each side until lightly golden.

おいしくて簡単な自家製トルティーヤレシピ :の詳細

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Introduction to Tortilla

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