スパイシーで酸っぱいトムヤムスープのレシピ

スパイシーで酸っぱいトムヤムスープのレシピ

(Spicy and Sour Tom Yum Soup Recipe)

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分量
4
1人分の量
1ボウル(300ml)
準備時間
15 分
調理時間
20 分
合計時間
35 分
スパイシーで酸っぱいトムヤムスープのレシピ
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ページ閲覧数
288
更新
4月 19, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 1ボウル(300ml)
  • Calories: 200 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 7 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 800 mg
  • Cholesterol: 150 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1.5 mg

作り方

  • 1 - ブロスを準備する:
    鍋に鶏のスープを入れて、煮立たせます。
  • 2 - 香味料を追加する:
    ブロスにレモングラス、カファーライムの葉、ガランガルを加えます。
  • 3 - キノコを追加:
    スライスしたマッシュルームを加え、柔らかくなるまで待ちます。
  • 4 - エビを加える:
    鍋にエビを加え、ピンク色になるまで調理します。
  • 5 - スープに味付けする:
    チリペースト、魚醤、ライムジュースを混ぜます。味を見て、調味料を調整します。
  • 6 - サーブと飾り付け:
    スープをボウルに注ぎ、新鮮なコリアンダーで飾ります。

スパイシーで酸っぱいトムヤムスープのレシピ :の詳細

辛さ、酸味、風味が絶妙なバランスで調和した、鮮やかなタイ風スープです。

トムヤムスープ

トムヤムスープは、独特の辛さと酸味で知られる典型的なタイ料理です。このおいしいスープは、新鮮なハーブとスパイスの鮮やかな風味が特徴で、世界中の多くの人々に愛されています。スープのベースは通常、レモングラス、カフィアライムの葉、ガランガルなどの香り高い材料で強化された透明なスープで作られ、爽やかで香り高いエッセンスを提供します。

このスープはエビなどの魚介類で作られることが多いですが、肉の代わりにキノコを使い、野菜のスープを使うことでベジタリアン向けにすることもできます。チリペーストと魚醤を加えることで、独特の辛さと旨味が生まれます。

歴史的に、トムヤムは数世紀前に遡るタイ発祥の料理だと考えられています。温かい状態で提供される心温まる料理としてよく食べられ、タイの家庭では定番の料理です。スープは美味しいだけでなく、栄養もたっぷりなので、健康的な食事に最適です。

トムヤムをカスタマイズしたい方は、お好みに合わせて辛さを調整してください。ココナッツミルクを加えてクリーミーな食感にしたい人もいれば、そのままの軽い味わいを好む人もいます。このスープは、ご飯や麺と一緒に食べる前菜やメイン料理に最適です。

ヒントと注意事項:

  • 最高の味を出すには新鮮な材料を使いましょう。
  • ライムジュースと魚醤はお好みに合わせて調整してください。
  • 追加のハーブを添えると、色彩と風味がさらに引き立ちます。

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