香り豊かなスパイスと酸味のあるタマリンドリバーカレー

香り豊かなスパイスと酸味のあるタマリンドリバーカレー

(Tangy Tamarind River Prawn Curry with Aromatic Spices)

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分量
4
1人分の量
1 ボウル (300g)
準備時間
20 分
調理時間
30 分
合計時間
50 分
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更新
7月 05, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 1 ボウル (300g)
  • Calories: 380 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 28 g
  • Fat: 22 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 195 mg
  • Calcium: 110 mg
  • Iron: 3.1 mg

作り方

  • 1 - マリネとエビの準備:
    川海老を洗い、背ワタを取る。ボウルに入れ、海老を半量のウコンと塩で混ぜる。短時間マリネする。
  • 2 - 香味野菜をソテーする:
    中火でフライパンに油を熱します。マスタードシードとクミンシードを加え、はじけ始めたら、カレリーフ、みじん切りの玉ねぎ、ニンニク、生姜、青唐辛子を加えます。黄金色になるまで炒めます。
  • 3 - トマトとスパイスを調理する:
    刻んだトマト、残りのターメリック、赤唐辛子、コリアンダーパウダーをフライパンに加えます。トマトが崩れ、混合物がフライパンを覆うまで調理してください。
  • 4 - タマリンドとココナッツミルクを加える:
    タマリンドペーストを少量の水とともに混ぜて、3分間煮込みます。その後、ココナッツミルクを加えてよく混ぜます。
  • 5 - カレーで煮るエビ:
    マリネしたエビをカレーに加えます。中火でエビに火が通り、カレーが少しとろみがつくまで調理します。
  • 6 - 飾り付けと提供:
    火を止める。カレーに新鮮なコリアンダーの葉を飾る。蒸したご飯やインドのパンと一緒に熱いうちに提供してください。

香り豊かなスパイスと酸味のあるタマリンドリバーカレー :の詳細

風味豊かな川エビのカレーで、酸味の効いたタマリンドソースと香り高いスパイスを使い、ユニークでさっぱりとした味わい。

タマリンド川エビカレー

このカレーは、繊細な淡水の川エビを、インドの代表的なスパイスを効かせた濃厚で酸味のあるタマリンドソースでコーティングし、祝福します。川エビは甘くてジューシーな肉質で評価されており、その味わいはタマリンドペーストの鋭く酸味の効いた風味と絶妙に調和します。伝統的に、この料理はインド南部の沿岸地域で人気があり、淡水エビの漁業が盛んなことから、強いスパイスとタマリンドやココナッツミルクなどの酸味のある素材を組み合わせた料理法が用いられています。

料理のコツ

  • 新鮮なカレリーフとココナッツオイルを使うと、より本格的な香りが楽しめます。
  • タマリンドの量で酸味を調整し、お好みの味に仕上げてください。
  • 新鮮な川エビが理想ですが、冷凍の解凍済みエビでも問題ありません。
  • このカレーは、ふっくらとしたバスマティ米や柔らかいパラタと相性抜群で、濃厚なソースを吸い取ります。

文化的意義

タマリンド川エビカレーは、インドの豊かな食文化を反映し、南部の台所に見られる食材を紹介します。タマリンドは自然の保存料と酸味を提供し、カレーの風味の複雑さを高めます。一方、エビは漁業コミュニティの食習慣を象徴しています。このレシピは、海産物愛好者にとって、地域特産の一品を試す絶好の機会となります。

独特な点

一般的な海のエビとは異なり、川エビはより甘くクリーミーな風味を持ち、このカレーは軽い酸味とスパイスの効いた味わいに仕上がっています。ココナッツミルクは熱をバランス良く保ち、マラバールやケララ沿岸の料理で広く使われるココナッツとスパイスの豊かな味わいを思わせるクリーミーな食感をもたらします。

この風味豊かな旅に出て、酸味、辛味、甘味が絶妙に調和したクラシックな一品をお楽しみください。

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