本場中東風チキンシャワルマラップのレシピ

本場中東風チキンシャワルマラップのレシピ

(Authentic Middle Eastern Chicken Shawarma Wrap Recipe)

(0 レビュー)
分量
4
1人分の量
1枚(約200g)
準備時間
30 分
調理時間
20 分
合計時間
50 分
本場中東風チキンシャワルマラップのレシピ 本場中東風チキンシャワルマラップのレシピ 本場中東風チキンシャワルマラップのレシピ 本場中東風チキンシャワルマラップのレシピ

lb
レベル
投票
0
ページ閲覧数
263
更新
7月 02, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 1枚(約200g)
  • Calories: 430 kcal
  • Carbohydrates: 35 g
  • Protein: 30 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 850 mg
  • Cholesterol: 90 mg
  • Calcium: 90 mg
  • Iron: 3.5 mg

作り方

  • 1 - マリネを準備する:
    ボウルにヨーグルト、刻んだニンニク、オリーブオイル、クミン、コリアンダー、パプリカ、ターメリック、シナモン、塩、胡椒を入れ、滑らかなマリネ液になるまでよく混ぜる。
  • 2 - 鶏肉をマリネする:
    洗浄した鶏もも肉をマリネに加え、よくコーティングします。カバーをして、少なくとも15分、または最大2時間冷蔵庫で寝かせて、より深い味わいを引き出します。
  • 3 - 鶏肉を料理する:
    グリルまたはコンロのフライパンを中火から強火で予熱します。マリネした鶏もも肉を片面6〜8分焼き、完全に火が通り、少し焦げ目がつくまで調理します。5分間休ませてください。
  • 4 - 鶏肉をスライスする:
    休ませた鶏肉を包みやすい薄い strips に切る。
  • 5 - 野菜を準備する:
    トマト、きゅうり、赤玉ねぎを薄くスライスします。新鮮なパセリを使用する場合は刻んでください。
  • 6 - 温かい平たいパン:
    コンロまたはオーブンで平たいパンを軽く温め、柔軟になるまで加熱します。
  • 7 - シャワルマラップを組み立てる:
    フラットブレッドにお好みの量のタヒニまたはガーリックソースを塗ります。スライスした鶏肉、トマト、きゅうり、玉ねぎ、パセリを乗せて、しっかり巻いて提供します。

本場中東風チキンシャワルマラップのレシピ :の詳細

ジューシーなグリルチキンシャワルマは絶妙なスパイスで調味され、温かいフラットブレッドに新鮮な野菜とガーリックソースとともに包まれています。

シャワルマ:歴史、ヒント、そしてユニークな側面

シャワルマはレバント地方、特にレバノンや隣接する中東諸国に起源を持つ有名な屋台料理です。伝統的には、肉は鮮やかなスパイスのブレンドに漬け込み、垂直のロティサリーでじっくり調理されます。ここでは、その豊かな風味を捉えた簡易ながら本格的なグリルチキンバージョンを作成しました。クミン、コリアンダー、ターメリックなどのスパイスは、温かみのある土臭い香りをもたらし、シャワルマの体験を定義します。

完璧なシャワルマのヒント:

  • 骨なし、皮なしの鶏もも肉を使い、柔らかくジューシーに仕上げましょう。
  • 味を吸収させるために適度にマリネし、酸っぱくなりすぎないように注意しましょう。
  • 薄切りにすることで、風味豊かな一口をフラットブレッドに包みやすくなります。
  • 新鮮な野菜は、サクサクとした食感と色彩のコントラストを加えます。
  • タヒニやガーリックヨーグルトソースは、包みをクリーミーさとピリッとした風味で引き立てます。

文化的意義:

シャワルマは世界中のストリートフードとなっていますが、中東のホスピタリティと料理の技術を深く象徴しています。スパイスを効かせた肉を新鮮な素材とともにパンに包むことは、伝統、便利さ、そしてコミュニティの共有を示しています。

ユニークな側面:

ファストフードの模倣品とは異なり、自家製のシャワルマはスパイスやソースを個人の好みに調整でき、新鮮さと品質をコントロールできます—これにより、一つ一つのラップが独特の満足感をもたらします。それは、先祖の技法と現代の料理スタイルを結びつけた料理であり、エキゾチックな味を家庭で楽しみたい冒険好きなフーディーに最適です。

ピクルスやサイドサラダを添えて、本格的な中東の宴をお楽しみください!

レシピを評価する

コメントとレビューを追加

ユーザーレビュー

0 件のレビューに基づいています
5 個の星
0
4 個の星
0
3 個の星
0
2 個の星
0
1 個の星
0
コメントとレビューを追加
あなたのメールアドレスを他の誰とも共有することはありません。