本場のレンダン・サピ・パダン・ミナン:スパイシーなじっくり煮込んだ牛肉

本場のレンダン・サピ・パダン・ミナン:スパイシーなじっくり煮込んだ牛肉

(Authentic Rendang Sapi Padang Minang: Spicy Slow-Cooked Beef)

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分量
6
1人分の量
1 ボウル (200g)
準備時間
30 分
調理時間
4 時間
合計時間
4 hr 30 分
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更新
7月 08, 2025

材料

栄養

  • 分量: 6
  • 1人分の量: 1 ボウル (200g)
  • Calories: 680 kcal
  • Carbohydrates: 18 g
  • Protein: 42 g
  • Fat: 50 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 750 mg
  • Cholesterol: 110 mg
  • Calcium: 60 mg
  • Iron: 6.4 mg

作り方

  • 1 - スパイスペーストの準備:
    フードプロセッサーまたは乳鉢と乳棒を使って、エシャロット、にんにく、赤唐辛子、しょうが、ガランガル、カシューナッツを滑らかなペースト状にします。
  • 2 - 炒めスパイスペースト:
    幅広く重い底の鍋に油を熱し、スパイスペーストを香りが立ち油が分離するまで炒める(約7〜10分)。
  • 3 - 牛肉と香味野菜を加える:
    牛肉の角切りを加え、スパイスと絡めるようにかき混ぜ、カフィアライムリーフ、ターメリックリーフ、挽きコリアンダーとクミンを加えます。時々かき混ぜながら5分間調理します。
  • 4 - ココナッツミルクを加え、弱火で煮る:
    ココナッツミルクを注ぎ、弱火で静かに煮立たせ、火を弱める。蓋をせずに2〜3時間時々かき混ぜながら煮込み、牛肉が柔らかくなりソースがとろみがつくまで調理する。
  • 5 - 味付けして煮詰める:
    パームシュガー、塩、タマリンドペースト(使用する場合)を加え、混ぜてソースが濃い茶色になり、やや乾燥して牛肉に粘着するまで調理を続けます。
  • 6 - 休憩と提供:
    火を止めて、蓋をしたままレンダンを15分間置いて、味が十分に引き出されるようにしてください。

本場のレンダン・サピ・パダン・ミナン:スパイシーなじっくり煮込んだ牛肉 :の詳細

Delicious spicy Padang Minang beef rendang slow-cooked in rich coconut gravy.

Rendang Sapi Padang Minang: A Masterpiece of Indonesian Cuisine

Rendang Sapi originates from the Minangkabau ethnic group in West Sumatra, Indonesia. It's famous for its unique cooking method—where tender beef is slowly cooked for hours in coconut milk and rich spices until the sauce intensifies to a dark, dry, caramelized glaze. Traditionally served at ceremonial occasions and celebrations, this dish is an expression of the Minang people's artistry and reverence for flavor, often considered one of the world’s most delicious foods.

This recipe includes authentic spices like galangal, candlenuts, kaffir lime leaves, and turmeric leaf, which impart the distinctive aroma and taste true to Padang Minang rendang. The slow cooking process is essential for allowing the complex spice profile to penetrate the beef fully and for rendering the sauce into a luscious coating with deep reddish-brown color.

Tips: Use fresh quality beef with some marbling for tenderness. Making a spice paste by freshly grinding ingredients yields the best flavor. Coconut milk's richness adds creaminess balanced by lemony kaffir lime leaves and the earthiness of galangal. The optional tamarind paste provides a gentle tang to balance the dish’s rich, spicy-sweet notes.

Rendang is traditionally served with steamed rice and sometimes with spicy sambal lado or pickled vegetables (acar). Leftovers taste even better as the flavors meld overnight.

Enjoy preparing this exquisite dish and experience a true culinary journey into Indonesia’s heartland through each soulful bite!

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