しっかりとした味わいのポルチーニと栗のファロピラフ

しっかりとした味わいのポルチーニと栗のファロピラフ

(Hearty Porcini and Chestnut Farro Pilaf)

(0 レビュー)
分量
4
1人分の量
たっぷりのボウル1杯(250 g)
準備時間
20 分
調理時間
35 分
合計時間
55 分
しっかりとした味わいのポルチーニと栗のファロピラフ しっかりとした味わいのポルチーニと栗のファロピラフ しっかりとした味わいのポルチーニと栗のファロピラフ しっかりとした味わいのポルチーニと栗のファロピラフ
レベル
投票
0
ページ閲覧数
1,136
更新
7月 17, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: たっぷりのボウル1杯(250 g)
  • Calories: 390 kcal
  • Carbohydrates: 64 g
  • Protein: 10 g
  • Fat: 9 g
  • Fiber: 8 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 720 mg
  • Cholesterol: 5 mg
  • Calcium: 55 mg
  • Iron: 3.1 mg

作り方

  • 1 - ポルチーニを浸しておく:
    干しポルチーニをボウルに入れ、沸騰したお湯を注いで20分間浸します。戻ったら、きのこを取り出し、余分な液を絞り出し、粗く刻み、浸出液を取っておく。
  • 2 - ベースの香味野菜を準備する:
    中火で広い鍋にオリーブオイルを熱します。シャロットとセロリを塩をひとつまみ加えて4-5分、柔らかくなるまで炒めます。
  • 3 - ニンニクとポルチーニを加える:
    みじん切りのにんにくと刻んだポルチーニを加えて炒めます。香りが立つまでさらに2分炒めます。
  • 4 - ファーロを炒る:
    洗ったファロを加えます。1–2分間、穀粒を軽く炒るように混ぜてください。
  • 5 - ポルチーニの煮汁でデグレーズ:
    戻しておいたポルチーニの浸出液をこして、不純物を取り除き、フライパンに注ぐ。フライパンの底にある黄金色のかけらをこそげ落として、最大限の風味を引き出す。
  • 6 - ブイヨンと栗で弱火で煮込む。:
    温かい野菜ストックと刻んだ栗、タイムを加えます。塩と胡椒で軽く味を整えます。混ぜて、弱火で穏やかな煮立ちになるまで煮て、蓋をします。
  • 7 - ピラフを柔らかくなるまで炊く。:
    弱火で、時々かき混ぜながら約20分、ファーロがふっくらして液体を吸収するまで煮ます。必要に応じてブイヨンを追加して穀粒がちょうど浸る程度に保ってください。
  • 8 - 仕上げと休ませる:
    火を止めます。バターを加えて混ぜる(望むならヴィーガンバターでも可)、味を整え、蓋をして5分置き、穀粒が風味を吸収し終えるようにします。
  • 9 - サーブと飾り付け:
    フォークでピラフをふんわりとほぐす。パセリを散らし、タイムを追加で振る。熱いうちに、土の味わいのある秋の副菜として、またはベジタリアンの主菜として盛り付ける。

しっかりとした味わいのポルチーニと栗のファロピラフ :の詳細

An earthy and nutty pilaf marrying farro, dried porcini, and sweet chestnuts–the perfect autumn comfort.

Porcini & Chestnut Farro Pilaf: Story, Tips, and Inspiration

This Porcini & Chestnut Farro Pilaf is an inviting dish drawing upon earthy, woodland influences across British and wider European culinary tradition—bridging rural cuisine with the heart of modern vegetarian cooking. The core of the pilaf is wholesome farro, a hearty ancient grain appreciated for its bouncy, nutty texture and resistance to overcooking.

Dried porcini are prized throughout Europe, but they particularly shine in British and continental autumnal dishes, evocative of cozy forests and harvest months. Their intense savory, umami-rich taste delivers aromatic depth—combined here with the buttery sweetness of chestnuts, which appear in centuries-old English country fare. Pilafs themselves, though a staple across Eurasia, easily accommodate local crops and flavors, with Britain increasingly embracing grains like farro and barley in creative, healthy dishes.

Cultural and Seasonal Relevance

Pilafs are traditionally a reflection of regional abundance and make clever use of storeable goods, suitable for English winter pantries. Chestnuts, especially, have a festive feel in the UK, being roasted at Christmas markets, while mushrooms claim special status in English wild-foraging culture.

This dish naturally welcomes vegan and vegetarian adaptations without compromising on comfort or flavor, underlining a new wave of 'British gastronomy.' Olive oil provides the flavor-forward fat, but an optional late swirl of butter (or a non-dairy alternative) delivers additional richness for the final personality boost.

Tips for Success:

  • Soaking Porcini Carefully: Always strain the soaking liquid through a coffee filter or cloth to avoid grit.
  • Using Pre-Cooked Chestnuts saves a great deal of effort and keeps the nutty sweetness up front—find them vacuum packed or in jars.
  • Pearled Farro is best for speed; wholegrain provides more chew if you don’t mind longer cooking.
  • Substitutions: Barley is a robust stand-in for farro. Shiitake can substitute for porcini in a pinch; walnuts can partly replace chestnuts for different texture.
  • Be mindful with salt, as porcini soaking liquid or commercial stocks can contribute a lot—always taste as you go.

Why This Dish Shines:

It’s both rustic and elegant, equally happy gracing a Sunday roast table as starring in a vegetarian main course. Despite the modest list of humble ingredients, it packs dimension when finished with fresh herbs—thyme and parsley lifting alongside the duskiness of mushrooms and crayons of chestnut.

Cooks’ Notes:

  • Great the next day: as with risottos and grain salads, leftovers taste even better after marinating together overnight.
  • Easily transportable for potlucks or work lunches.
  • Pair with a robust English ale or smoky cup of lapsang souchong for a textbook autumn meal.

Historical Roots:

While pilaf has roots in ancient Persia and the Mediterranean, migrations through Europe saw it adapted to new environments—the English version embraces woodland ingredients. Farro was once far more common in British soils, and is now reclaimed by chefs for its texture and nutritive value, connecting the nation's culinary past with the green-driven cuisine of today.

Unique Aspects:

  • Packs impressive protein and fiber, while keeping things plant-central.
  • Brings a potent aroma and wooded character with minimal specialty shopping.
  • Unusual pairing of mushrooms and chestnut against farro—a combination you won’t often find, but once tasted becomes comfort food in an instant.

Whether you're seeking a holiday side, warming weekday dinner, or creative vegetarian centerpiece, this pilaf celebrates the rich bounty of Britain's hedgerows and harvest, championing delicious tradition and new culinary invention all at once.

レシピを評価する

コメントとレビューを追加

ユーザーレビュー

0 件のレビューに基づいています
5 個の星
0
4 個の星
0
3 個の星
0
2 個の星
0
1 個の星
0
コメントとレビューを追加
あなたのメールアドレスを他の誰とも共有することはありません。