グリルタコとジャガイモ&オリーブのミックス

グリルタコとジャガイモ&オリーブのミックス

(Grilled Octopus with Potatoes & Olive Medley)

(0 レビュー)
分量
4
1人分の量
1皿 (300g)
準備時間
25 分
調理時間
30 分
合計時間
55 分
グリルタコとジャガイモ&オリーブのミックス グリルタコとジャガイモ&オリーブのミックス グリルタコとジャガイモ&オリーブのミックス グリルタコとジャガイモ&オリーブのミックス
レベル
投票
0
ページ閲覧数
481
更新
7月 07, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 1皿 (300g)
  • Calories: 440 kcal
  • Carbohydrates: 38 g
  • Protein: 49 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 780 mg
  • Cholesterol: 126 mg
  • Calcium: 90 mg
  • Iron: 7 mg

作り方

  • 1 - タコの下ごしらえと茹でる:
    タコを洗います。ローレルの葉を入れた塩水を大きな鍋で沸騰させます。タコを浸し、約20〜25分間弱火で煮て柔らかくなるまで調理します。包丁で確認し、火から下ろします。水の中で冷まします。
  • 2 - じゃがいもを茹でる:
    別の鍋で、塩水に入れたじゃがいもを竹串がすっと通るまで約15分茹でます。水気を切り、少し冷ましてください。
  • 3 - オリーブとハーブのドレッシングを準備する:
    小さなボウルに、エキストラバージンオリーブオイル、フレッシュレモン汁、みじん切りにしたニンニク、刻んだパセリ、塩と胡椒を混ぜ合わせます。
  • 4 - グリルタコ:
    グリルを中火よりやや高めに予熱します。たこ足を胴体から切り離します(必要に応じて取っておきます)。グリルに軽く油を塗り、たこの触手と頭の部分を片面3-4分ずつ、やや焦げ目とスモーキーな香りが出るまでグリルします。
  • 5 - 盛り付けて提供:
    ジャガイモをオリーブドレッシングの半量と和え、サービングプレートに盛り付け、その上にグリルしたタコを配置します。残りのドレッシングをかけ、種を取った黒オリーブを散らします。追加のパセリと新鮮なブラックペッパーを飾ります。

グリルタコとジャガイモ&オリーブのミックス :の詳細

素朴なイタリア風のグリルタコの料理で、柔らかいジャガイモと風味豊かなオリーブとともに提供されます。

ポルポ アッラ グリリア ラ コッタ オリーブとジャガイモ

この伝統的なイタリア風レシピは、グリルしたタコの柔らかくスモーキーな風味と、素朴な沸騰させたジャガイモと塩味の効いたオリーブのシンプルさを称えます。地中海沿岸で親しまれるタコは、その独特の食感とわずかに甘みのあるリッチな味わいで知られ、新鮮なレモンの酸味とオリーブの土臭さによく合います。タコを茹でることで柔らかくし、その後素早くグリルして風味豊かな焦げ目とカラメル化を加え、旨味の深みを引き立てます。

ジャガイモはコンフォートな炭水化物を提供し、料理のバランスを整えつつ、鮮やかなオリーブオイルとハーブのドレッシングを吸収します。カラマタまたはタッジアスケのオリーブは、複雑な苦味と硬さを持ち、各一口を魅力的にします。ニンニクとパセリを加えることで、鋭さとハーブの明るさをプラスします。

文化的には、グリルしたタコはイタリアや地中海沿岸で人気があり、ストリートフードや海辺のトラットリアの前菜として、冷たい白ワインとともに楽しむことが一般的です。この料理のシンプルさは、地中海料理の哲学を反映しており、新鮮で高品質な食材を最小限の加工で使うことを重視しています。

調理時には、完璧なタコを作るコツは、過剰に火を通さずに柔らかくするための優しい茹でと、肉を乾燥させずに風味豊かな焦げ目をつけるための熱いグリルにあります。煮込み後に調理液で休ませることで、湿気を保ちます。

このレシピは、エレガントでありながら親しみやすい料理として、パーティーや週の食事の格上げに適しています。鮮やかな地中海の風味と素朴なエレガンスが、シンプルな食材を記憶に残るダイニング体験に変えます。クリスピーなヴェルメンティーノや冷えたピノ・グリージョと合わせて、本格的な味わいをお楽しみください。

レシピを評価する

コメントとレビューを追加

ユーザーレビュー

0 件のレビューに基づいています
5 個の星
0
4 個の星
0
3 個の星
0
2 個の星
0
1 個の星
0
コメントとレビューを追加
あなたのメールアドレスを他の誰とも共有することはありません。