美味しいスパイシーなパニールティッカレシピ

美味しいスパイシーなパニールティッカレシピ

(Deliciously Spicy Paneer Tikka Recipe)

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分量
4
1人分の量
4個(150g)
準備時間
20 分
調理時間
15 分
合計時間
35 分
美味しいスパイシーなパニールティッカレシピ
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540
更新
4月 04, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 4個(150g)
  • Calories: 250 kcal
  • Carbohydrates: 12 g
  • Protein: 18 g
  • Fat: 16 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 400 mg
  • Cholesterol: 40 mg
  • Calcium: 300 mg
  • Iron: 1.5 mg

作り方

  • 1 - マリネを準備する:
    ボウルにヨーグルト、ガラムマサラ、赤唐辛子粉、ターメリック、レモン汁、塩を混ぜます。
  • 2 - パニールと野菜を切る:
    パニール、ピーマン、玉ねぎを角切りにしてください。
  • 3 - パニールをマリネする:
    パニールと野菜をマリネに加えます。よく混ぜて15分間置いておきます。
  • 4 - グリルを予熱する:
    グリルやオーブンを中火から強火に予熱してください。
  • 5 - 串焼きの材料:
    マリネしたパニールと野菜を串に刺す。
  • 6 - グリル串:
    串をグリルに置き、約15分間調理し、時々ひっくり返します。
  • 7 - サーブする:
    グリルから取り出し、ミントチャツネと一緒に熱いうちに提供してください。

美味しいスパイシーなパニールティッカレシピ :の詳細

完璧にグリルされたマリネパニールキューブ、インドの風味でスパイスが効いています。絶対に試すべき前菜!

パニールティッカ:風味豊かなインドの喜び

パニールティッカは、マリネされたパニール(インドのカッテージチーズ)の立方体から作られた人気のインドの前菜で、完璧にグリルまたは焼かれます。この料理は、鮮やかな色と風味が特徴で、ベジタリアンと非ベジタリアンの両方に人気があります。マリネは通常、ヨーグルト、スパイス、レモンジュースで構成されており、パニールを柔らかくするだけでなく、豊かな味を注入します。

文化的重要性

パニールティッカはインド料理において特別な位置を占めており、祝典、祭り、社交の集まりでよく提供されます。それは、スパイスと風味が集まって美味しい料理を作り出すインドの活気に満ちた多様な料理の風景を表しています。

ヒントとメモ

  • 煙の風味を加えるために、炭火グリルを使用するか、マリネに燃えている炭を数分間追加することができます。
  • ズッキーニやマッシュルームなど、さまざまな野菜を使って実験してみてください。
  • ミントチャツネとレモンのくし切りを添えて、さらに味わいを引き立てましょう。

ユニークな側面

パニールティッカの特長は、その多様性にあります。前菜、ラップ、あるいはナンとご飯を添えたメインコースの一部として楽しむことができます。パーティーを開催する場合でも、単に風味豊かなスナックを楽しむ場合でも、パニールティッカは必ずや印象を与えることでしょう。

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