美味しいスパイシーなパニールティッカレシピ

美味しいスパイシーなパニールティッカレシピ

(Deliciously Spicy Paneer Tikka Recipe)

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分量
4
1人分の量
4 pieces (150g)
準備時間
20 分
調理時間
15 分
合計時間
35 分
美味しいスパイシーなパニールティッカレシピ
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274
更新
4月 04, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 4 pieces (150g)
  • Calories: 250 kcal
  • Carbohydrates: 12 g
  • Protein: 18 g
  • Fat: 16 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 400 mg
  • Cholesterol: 40 mg
  • Calcium: 300 mg
  • Iron: 1.5 mg

作り方

  • 1 - Prepare Marinade:
    In a bowl, mix yogurt, garam masala, red chili powder, turmeric, lemon juice, and salt.
  • 2 - Cut Paneer and Vegetables:
    Cut paneer, bell peppers, and onion into cubes.
  • 3 - Marinate Paneer:
    Add paneer and vegetables to the marinade. Mix well and let sit for 15 minutes.
  • 4 - Preheat Grill:
    Preheat your grill or oven to medium-high heat.
  • 5 - Skewer Ingredients:
    Thread marinated paneer and vegetables onto skewers.
  • 6 - Grill Skewers:
    Place skewers on the grill and cook for about 15 minutes, turning occasionally.
  • 7 - Serve:
    Remove from grill and serve hot with mint chutney.

美味しいスパイシーなパニールティッカレシピ :の詳細

完璧にグリルされたマリネパニールキューブ、インドの風味でスパイスが効いています。絶対に試すべき前菜!

パニールティッカ:風味豊かなインドの喜び

パニールティッカは、マリネされたパニール(インドのカッテージチーズ)の立方体から作られた人気のインドの前菜で、完璧にグリルまたは焼かれます。この料理は、鮮やかな色と風味が特徴で、ベジタリアンと非ベジタリアンの両方に人気があります。マリネは通常、ヨーグルト、スパイス、レモンジュースで構成されており、パニールを柔らかくするだけでなく、豊かな味を注入します。

文化的重要性

パニールティッカはインド料理において特別な位置を占めており、祝典、祭り、社交の集まりでよく提供されます。それは、スパイスと風味が集まって美味しい料理を作り出すインドの活気に満ちた多様な料理の風景を表しています。

ヒントとメモ

  • 煙の風味を加えるために、炭火グリルを使用するか、マリネに燃えている炭を数分間追加することができます。
  • ズッキーニやマッシュルームなど、さまざまな野菜を使って実験してみてください。
  • ミントチャツネとレモンのくし切りを添えて、さらに味わいを引き立てましょう。

ユニークな側面

パニールティッカの特長は、その多様性にあります。前菜、ラップ、あるいはナンとご飯を添えたメインコースの一部として楽しむことができます。パーティーを開催する場合でも、単に風味豊かなスナックを楽しむ場合でも、パニールティッカは必ずや印象を与えることでしょう。

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