ヨモギとハマグリのスープ:イギリスの海岸風味

ヨモギとハマグリのスープ:イギリスの海岸風味

(Mugwort Clam Soup: An English Coastal Twist)

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分量
2
1人分の量
1杯(350ml)
準備時間
15 分
調理時間
23 分
合計時間
38 分
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更新
7月 18, 2025

材料

栄養

  • 分量: 2
  • 1人分の量: 1杯(350ml)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 25 g
  • Protein: 21 g
  • Fat: 10 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 760 mg
  • Cholesterol: 32 mg
  • Calcium: 135 mg
  • Iron: 11.2 mg

作り方

  • 1 - アサリをこすって下ごしらえ:
    新鮮なアサリを流水でこすり洗いします。開いているものや傷んだものは捨ててください。塩水に20分間浸けてから、水を切って洗い流し、砂を取り除きます。
  • 2 - 香味野菜を炒め始める:
    鍋に入れて、中火でバターを溶かします。みじん切りのエシャロットと塩をひとつまみ加えます。弱火で3–4分、柔らかく透明になるまで、色づかないように煮ます。
  • 3 - ジャガイモを加えて、鍋をデグレーズする:
    使用する場合は、じゃがいもを角切りにして加え、1分間かき混ぜます。白ワインを注ぎ、鍋底をこすってデグレーズし、アルコールを2分間蒸発させます。
  • 4 - ブイヨンを加え、弱火で煮る:
    水または魚介のブイヨンを加える。弱火で穏やかな煮立ちになるまで火にかけ、ジャガイモがちょうど柔らかくなるまで6–7分煮る。ジャガイモを入れない場合は4分煮る。
  • 5 - アサリとヨモギ:
    洗浄したアサリと刻んだよもぎの大部分を加えます(飾り用に少し取っておいてください)。鍋に蓋をして、3–5分蒸します。時々鍋を揺すりながら、すべてのアサリが開くまで待ちます。開かないアサリは取り除いて捨てます。
  • 6 - 仕上げと味付け:
    取っておいたよもぎを混ぜ、刻んだパセリ、黒胡椒、塩は味を見て、そしてレモンの皮のすりおろしは任意で追加してください。味を確かめて、調味を調整してください。
  • 7 - サーブする:
    スープとアサリをボウルに盛り付けてください。追加のパセリを添えて、熱々の状態でお召し上がりください。できれば良い英国パンと一緒に。

ヨモギとハマグリのスープ:イギリスの海岸風味 :の詳細

Herbaceous mugwort meets sweet British clams for a seaside, aromatic soup.

Mugwort Clam Soup: Ancient Greens, Coastal Bounty

Mugwort Clam Soup marries earthy woodland herbs with the bounty of the English coast for a wonderful, unusual dish that bridges tradition and modern English cookery.

History & Cultural Significance

Clam dishes have long featured in British coastal kitchens; native species like palourde or common cockle have provided rich nutrition for centuries. Adding mugwort introduces even deeper heritage: mugwort (Artemisia vulgaris), ubiquitous along hedgerows, fields, and riverbanks in the British Isles, served as both seasoning and medicinal herb for millennia. Historically, mugwort was prized for its digestive, tonic, and slightly bitter notes. Old English and Celtic gastronomy made liberal use of wild greens like mugwort, especially in spring for restorative dishes.

Though mugwort was traditionally added to stuffings and game or brewed in teas, its aromatic profile resonates with shellfish, subtly lending earth, bittersweet, and even anise-like undertones to seafood broths. Mugwort complements the salinity and delicacy of British clams surprisingly well, producing a soup at once ancient and modern.

Unique Aspects & Tips

  • Selecting Mugwort: Use only the youngest mugwort leaves for the soup; older leaves may be fibrous. Mugwort is assertive so use sparingly until you appreciate its aromatic punch.
  • Clams: Little English clams (like the palourdes of Cornwall or Scottish waters) are sweetest in late spring. Ensure they are spotless—traditional advice includes soaking in salty water to draw out sand.
  • Broth: English dry white wine lifts the broth, while any coastal fish stock deepens seafood resonance. Chicken or vegetable stock works in a pinch but avoid overpowering the subtle herbs.
  • Variations: Try with cockles or mussels if clams are unavailable. Add a dash of double cream for a nod to classic chowder or toss in wild leeks in early spring for even greater fragrance.
  • Pairing: Serve with a hearty soda bread or a slice of nutty malted sourdough. To drink, a crisp English white wine or even non-alcoholic elderflower cordial complements herbal notes.

Final Thoughts

This Mugwort Clam Soup is a tribute to old English countryside foraging and the ever-present influence of the sea. The resultant bowl is fragrant, refreshing, briny, herbal, and slightly bitter—the kind of soup that surprises and satisfies palate and soul alike. Whether as a gentle supper to accompany the first sunny British days of spring or the anchor dish of a sophisticated dinner, this recipe connects you to centuries of herbcraft and seashore cookery. Mugwort is increasingly celebrated by modern British chefs; here, it shines as the signature green, with every bite evocative of brisk coastal walks and nostalgic stews.

Be bold in venturing beyond the familiar as English cuisine continues to revive ancient ingredients. The distinctive union of mugwort and clams proves that some remarkable combinations await in overlooked hedgerows and tidal beds—affirming the curiosity and adaptability at the heart of English food. Happy foraging, and enjoy your unique bowlful of Mugwort Clam Soup!

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