心温まるイギリスのラムキャセロール:完璧に柔らかくて美味しい

心温まるイギリスのラムキャセロール:完璧に柔らかくて美味しい

(Hearty English Lamb Casserole: Perfectly Tender & Tasty)

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分量
6
1人分の量
1 ボウル (350g)
準備時間
20 分
調理時間
2 時間
合計時間
2 hr 20 分
心温まるイギリスのラムキャセロール:完璧に柔らかくて美味しい
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更新
4月 14, 2025

材料

栄養

  • 分量: 6
  • 1人分の量: 1 ボウル (350g)
  • Calories: 580 kcal
  • Carbohydrates: 45 g
  • Protein: 35 g
  • Fat: 25 g
  • Fiber: 7 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 800 mg
  • Cholesterol: 90 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 3.5 mg

作り方

  • 1 - ラム肉を焼き色をつける:
    大きな鍋にオリーブオイルを中火で熱します。ラムの塊を加え、全面がきつね色になるまで焼きます。
  • 2 - ソテー野菜:
    みじん切りの玉ねぎ、にんにく、にんじんを加えます。玉ねぎが透き通るまで炒めます。
  • 3 - ワインでデグレーズする:
    赤ワインを注ぎ、鍋の底をこすってデグレーズします。数分間煮詰めてください。
  • 4 - 残りの材料を追加する:
    じゃがいも、ローリエ、ビーフストック、タイム、塩、こしょうを加えます。よくかき混ぜてください。
  • 5 - スロークック:
    沸騰させたら火を弱めてください。蓋をして2時間煮込み、肉が柔らかくなるまで調理します。
  • 6 - サーブと飾り付け:
    器に熱々を盛り付け、必要に応じてパセリの小枝を添えます。

心温まるイギリスのラムキャセロール:完璧に柔らかくて美味しい :の詳細

この心温まるイギリス風子羊のキャセロールを堪能してください。風味豊かで柔らかい肉が詰まったこの料理は、家族の集まりに最適です。

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ランビを楽しむことは、単なる気軽な食事以上のものであり、新鮮な料理を囲んで愛する人々と集まり、コミュニティの絆を深めることです。 このレシピで完璧な素材の調和を実現し、一口ごとに温かさとともに素敵な食の体験をお楽しみください。

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