ボリューム満点ラグマン麺とラムのラグーの宴

ボリューム満点ラグマン麺とラムのラグーの宴

(Hearty Lagman Noodle & Lamb Ragout Feast)

(0 レビュー)
分量
4
1人分の量
深さのあるボウル 1個(350 g)
準備時間
45 分
調理時間
1 hr 40 分
合計時間
2 hr 25 分
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更新
7月 17, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 深さのあるボウル 1個(350 g)
  • Calories: 640 kcal
  • Carbohydrates: 71 g
  • Protein: 33 g
  • Fat: 25 g
  • Fiber: 7 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 1500 mg
  • Cholesterol: 95 mg
  • Calcium: 105 mg
  • Iron: 4.3 mg

作り方

  • 1 - ラグマンの麺用生地を準備する:
    小麦粉と塩を1小さじ混ぜます。卵と水を少しずつ加え、10分間こねて弾力が出るまでこねます。生地を湿った布で覆い、30分休ませます。
  • 2 - 野菜を薄切りにして刻む:
    提案どおりに、人参、じゃがいも、大根、玉ねぎとトマトを皮をむいて切ってください。セロリを薄切りにし、ピーマンの種を取り除いてください。別に取っておく。
  • 3 - ラム肉を焼き色をつける:
    大きな鍋に油を熱します。ラムの角切りを全体がこんがりと色づくまで、少量ずつに分けて両面を焼きます。焼けたら取り出して別の皿に置いておきます。
  • 4 - ラグーのベースを作る:
    同じ鍋に玉ねぎ、にんにく、クミンシード、ローリエを加えます。玉ねぎがしんなりするまで炒めます。トマトペーストを加え、1分間煮ます。
  • 5 - 野菜を調理する:
    にんじん、セロリ、赤ピーマン、じゃがいもを加えます。約5分間、かき混ぜながら炒めます。
  • 6 - 野菜入りラム肉の煮込み:
    ラム肉をトマトと1リットルの水と一緒に鍋に戻します。塩と黒胡椒で味を整えます。煮立たせたら、蓋をして40分間、時々かき混ぜながら弱火で煮ます。
  • 7 - 麺を引き伸ばして茹でる:
    休ませた生地を紐状に丸め、約25cmの長さの麺状に伸ばします。塩を加えた沸騰したお湯で3分、ちょうど歯ごたえが出るくらい茹でます。ざるにあげ、軽く洗い流します。
  • 8 - 仕上げと盛り付け:
    ラグーを味見してください。ラムは柔らかく、ソースはとろみがつくべきです。味付けを調整します。麺を深い器に分け、上からラムラグーと野菜をかけます。新鮮なコリアンダーを飾って。

ボリューム満点ラグマン麺とラムのラグーの宴 :の詳細

Hand-pulled noodles with savory lamb ragout and colorful veggies for a warming, unforgettable meal.

Lagman Noodle & Lamb Ragout: History, Tips, and Unique Qualities

Lagman is an Uzbek specialty with deep roots in Central Asia's Silk Road, renowned for hand-pulled noodles and its aromatic meat-vegetable soup or ragout. This recipe pays homage to the heartiness and transformability of lagman while providing a British fusion twist in flavor layering and finishing.

History and Cultural Significance

Traditionally served throughout Kazakhstan, Uzbekistan, and surrounding regions, lagman was inspired by Uyghur and Dungan (Chinese Muslim) kitchens and frequently eaten by Silk Road travelers. The beauty of lagman lies in its core technique: knife and palm-pulled noodles, gamey lamb slow cooked with jewel-toned vegetables, and finishing herbs—each spoonful conveying the intermingling of Turkic, Persian, and Chinese influences.

In English households, such hearty stews with root vegetables and robust red meats have always been favored for their warmth and sustenance. This dish bridges that sturdy British comfort with lagman’s flair: springy hand-stretched wheat noodles married to the angularity of continental root vegetables and the complexity only lamb can offer.

Unique Aspects

Through hand-kneading and stretching the dough into noodles, cooks experience an ancient culinary art while controlling the final bite and texture—something dried pasta can never replicate. The lamb ragout, rich and subtly spiced thanks to cumin, bay, and generous tomato, percolates classic cottage comfort alongside Asian savoriness. The inclusion of daikon or spring radish lends crunch and barely-there peppery depth. A gentle sprinkle of fresh coriander is a respectful, yet subtle, accent: deep green English hedgerow meets Isfara market.

Personal Thoughts, Tips & Notes

  • Dough mastery is key – Don't be discouraged. Work the dough until silky, adjusting water and resting more if needed. Use oil on your hands if noodles resist stretching.
  • Ingredient swaps: Try beef brisket for lamb if preferred. Swap daikon for swede or parsnip; play with root vegetables to personalize.
  • Spice integrity: Whole cumin releases more flavor than ground; toast whole spices with onion and garlic for managing complexity.
  • Herbs: Coriander delivers an earthy uplift, but parsley works if you’re averse.
  • Leftovers: Noodles keep well for a day; revitalize by quickly reheating in water.

A hearty, colorful, and textured bowl of Lagman Noodle & Lamb Ragout doesn’t just fill the stomach—it echoes centuries of traveler hospitality from yurts and English cottages alike. Enjoy the craft, the colors, and the comfort.

Suggested Serving

Serve bright and piping hot in deep bowls for lunch or supper. A crunchy winter salad or quick-pickled onions work as delicious sides to offset the warmth and depth of the stew.

Why You'll Love It

  • Truly handmade noodles: Go beyond typical Italian pasta and unlock an ancient, tactile cooking joy and a fabulous bite.
  • Big flavors: Savory, meaty lamb standing out among stuffings of fresh, sweet, and robust vegetables encompasses a world of flavor.
  • Interactive eating: Family or dinner party? Let guests stretch a few noodles with you for a memorable cooking experience over Britain's greyest evenings.

Adventure into the inclusive world of modern British cooking with this unique global fusion. May this Lagman Bowl stir your curiosity, culinary skills, and a lasting sense of comfort on any night of the week.

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