美味しい自家製クワス:ユニークな発酵飲料

美味しい自家製クワス:ユニークな発酵飲料

(Delightful Homemade Kvass: A Unique Fermented Drink)

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分量
4
1人分の量
1カップ (240ml)
準備時間
15 分
調理時間
5 分
合計時間
12 時間
美味しい自家製クワス:ユニークな発酵飲料
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更新
4月 12, 2025

材料

  • 200 grams ライ麦パン
    (風味を良くするために古いパンを使うことができます)
  • 1.5 liters
    (ろ過水またはボトル入りの水が推奨されます)
  • 2 tablespoons 砂糖
    (お好みに調整してください)
  • 1 teaspoon ドライイースト
    (適切な発酵のために新鮮であることを確認してください)
  • 50 grams レーズン
    (自然な甘さと風味を加える)

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 1カップ (240ml)
  • Calories: 60 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 1 g
  • Fat: 0 g
  • Fiber: 0 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 10 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 5 mg
  • Iron: 0.5 mg

作り方

  • 1 - パンを準備する:
    ライ麦パンを小さく切り、軽くトーストして黄金色になるまで焼きます。
  • 2 - 材料を混ぜる:
    大きな容器に、トーストしたパン、砂糖、水を入れます。よくかき混ぜてください。
  • 3 - イーストを追加する:
    イースト菌を混合物の上にふりかけ、溶けるまでかき混ぜます。
  • 4 - 発酵:
    容器に布をかぶせて、約24時間常温で置いておきます。
  • 5 - 濾して瓶詰め:
    発酵後、混合物を瓶に濾し、必要に応じて干しぶどうを加えます。
  • 6 - 冷蔵庫で保存:
    ボトルを密封し、冷蔵庫で冷やしてください。提供前に少なくとも1時間冷やしておきます。

美味しい自家製クワス:ユニークな発酵飲料 :の詳細

ユニークな風味を持つ伝統的な発酵飲料を楽しみながら、リフレッシュに最適です。

クワスは東ヨーロッパ起源の伝統的な発酵飲料で、特にロシアやウクライナで人気がありますが、そのさわやかな味と健康効果から英語文化にも浸透しています。この自家製クワスのレシピはライ麦パンを使用しており、他の飲み物とは異なる独特の風味を生み出しています。発酵過程は味を向上させるだけでなく、プロバイオティクスを飲み物に注入し、腸内環境の健康促進に役立ちます。通常は冷やして提供されますが、カクテルのベースとしてやさまざまな料理と合わせて楽しむこともできます。味だけでなく、クワスは文化的な意義でも知られ、祝い事や家族の集まりでよく提供されます。ハーブや果物などの追加材料を使った創作も可能で、さまざまなバリエーションを楽しめる多用途な飲み物です。

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