スパイシーなヨーグルトソースの美味しいコフタケバブ

スパイシーなヨーグルトソースの美味しいコフタケバブ

(Delicious Kofta Kebabs with Spiced Yogurt Sauce)

(0 レビュー)
分量
4
1人分の量
ケバブ2本 (150g)
準備時間
20 分
調理時間
15 分
合計時間
35 分
スパイシーなヨーグルトソースの美味しいコフタケバブ
カテゴリ
レベル
投票
0
ページ閲覧数
577
更新
3月 29, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: ケバブ2本 (150g)
  • Calories: 400 kcal
  • Carbohydrates: 8 g
  • Protein: 30 g
  • Fat: 30 g
  • Fiber: 1 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 100 mg
  • Iron: 3.5 mg

作り方

  • 1 - 肉の混合物を混ぜる:
    大きなボウルに、挽き肉のラム、すりおろした玉ねぎ、みじん切りのニンニク、刻んだコリアンダー、クミン、シナモン、スモークパプリカ、塩、黒胡椒を混ぜます。すべての材料が均等に混ざるまでよく混ぜます。
  • 2 - ケバブを形成する:
    肉の混合物の一部を取り、スキュワーの周りに形作ってケバブを作ります。各ケバブは約5センチメートルの長さであるべきです。
  • 3 - グリルを準備する:
    中高火でグリルまたはグリルパンを加熱します。くっつかないように軽く油を塗ります。
  • 4 - ケバブを調理する:
    ケバブをグリルに置き、10〜15分ほど焼き、時々ひっくり返してきれいに焼き色がつき、中まで火が通るまで調理します。
  • 5 - ヨーグルトソースを準備する:
    ケバブが焼かれている間、ヨーグルトに塩をひとつまみ、レモンを絞り、好みに応じて追加のハーブを混ぜます。
  • 6 - サーブする:
    ケバブを熱いうちに、ディップ用のヨーグルトソースを添えて提供します。

スパイシーなヨーグルトソースの美味しいコフタケバブ :の詳細

ひき肉とスパイスで作った風味豊かな焼きミートボールに、ピリッとしたヨーグルトソースを添えて。

コフタケバブ

コフタ ケバブは、中東や地中海地域を中心に、多くの文化で愛されている料理です。この風味豊かな串焼きは、ミンチ肉(通常はラム肉)で作られますが、牛肉や鶏肉で作られることもあります。さまざまなスパイスやハーブが混ぜられています。ニンニク、タマネギ、スパイスの組み合わせにより、風味豊かで香り豊かな独特の味が生まれます。

歴史と文化的意義

コフタは古代にまで遡る豊かな歴史があり、世界中のさまざまな料理にバリエーションが見られます。屋台の食べ物や家族の集まりと結び付けられることが多く、バーベキューや屋外での調理に人気があります。多くの文化では、コフタは直火で焼かれ、スモーキーな風味とサクサクした食感が加わります。

ユニークな点

コフタ ケバブが際立っているのは、その汎用性です。ピタパンに挟んだり、ライスと一緒に食べたり、ヨーグルト ソースやサラダを添えてそのまま食べたりと、さまざまな方法で提供できます。クミンやシナモンなどのスパイスを加えると深みと温かさが加わり、新鮮なハーブを加えると料理のバランスが取れた鮮やかな味わいになります。

ヒントと注意事項

  1. 串を浸す: 木製の串を使用する場合は、焦げるのを防ぐために、焼く前に少なくとも 30 分間水に浸してください。
  2. 味付けを調整する: お好みに合わせてスパイスの量を調整してください。チリパウダーを加えると、ピリッとした辛さになります。
  3. 新鮮な状態でお召し上がりください: 新鮮なサラダやグリル野菜と合わせて、完璧な食事をお楽しみください。

コフタ ケバブは美味しいだけでなく、中東料理の味を体験できる素晴らしい料理です。集まりに最適で、ゲストを感動させること間違いなしです。

レシピを評価する

コメントとレビューを追加

ユーザーレビュー

0 件のレビューに基づいています
5 個の星
0
4 個の星
0
3 個の星
0
2 個の星
0
1 個の星
0
コメントとレビューを追加
あなたのメールアドレスを他の誰とも共有することはありません。