イサーン風炭火焼き牛肉と炒った米 – 濃厚なタイ風味

イサーン風炭火焼き牛肉と炒った米 – 濃厚なタイ風味

(Isaan Charred Beef with Toasted Rice – Bold Thai Flavor)

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分量
4
1人分の量
1皿 (300g)
準備時間
15 分
調理時間
10 分
合計時間
25 分
イサーン風炭火焼き牛肉と炒った米 – 濃厚なタイ風味 イサーン風炭火焼き牛肉と炒った米 – 濃厚なタイ風味 イサーン風炭火焼き牛肉と炒った米 – 濃厚なタイ風味 イサーン風炭火焼き牛肉と炒った米 – 濃厚なタイ風味

料理
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387
更新
7月 06, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 1皿 (300g)
  • Calories: 350 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 38 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 800 mg
  • Cholesterol: 65 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 4.5 mg

作り方

  • 1 - トーストライス:
    乾いたフライパンを中火にかけ、もち米を頻繁にかき混ぜながら炒め、黄金色で香りが立つまで加熱します。取り出して冷まし、粗くひきます。
  • 2 - マリネを準備する:
    ボウルにライムジュース、魚醤、細かく刻んだ鳥唐辛子、ローストしたチリパウダー、砂糖を混ぜ、砂糖が溶けるまで混ぜます。刻んだエシャロットを加えます。
  • 3 - 牛肉をマリネする:
    薄切り牛肉をマリネに加え、よく混ぜます。風味を浸透させるために10分間置いておきます。
  • 4 - チャービーフ:
    アウトドアグリルまたはグリルパンを非常に熱くなるまで加熱します。牛肉のスライスを片面1-2分ずつ素早く焼き、わずかな煙の燻煙焼き目がつくまで焼きます。
  • 5 - 盛り付けと飾り付け:
    焼き目をつけた牛肉を皿に盛り、トーストした米粉を均一に振りかける。刻んだコリアンダーやミントの葉を飾り、すぐに提供してください。

イサーン風炭火焼き牛肉と炒った米 – 濃厚なタイ風味 :の詳細

煙のようにスモーキーで旨味のあるイーサーン牛肉料理で、香ばしい炒り米と鮮やかなハーブと組み合わせています。

イーサーン風炭火焼き牛肉と炒り米

このレシピは、タイ東北地方の本格的な味を伝え、イーサーンと呼ばれる地域の力強く煙の効いた風味と生き生きとしたハーブで知られています。完璧な黄金色のサクサクに炒った粘り気のある米と粗く挽いた米を使用することで、食感とナッツのような香りを加え、ライムと魚醤で豊かにマリネしたジューシーな炭火焼き牛肉のスライスを引き立てます。鳥の唐辛子はその特徴的なスパイシーさを提供し、新鮮なハーブが料理の鮮やかさを高めます。

文化的意義

イーサーン料理は、タイの料理文化の中でも非常に個性的で、新鮮なハーブ、スパイシーな風味、炭火焼きの技法を重視し、煙の深みを与えています。炒り米粉は、イーサーンのサラダやグリル料理の基本的な材料であり、その素朴な伝統と世代をつなぐ役割を持っています。

コツ

  • 粘り気のある米は焦がさないように注意して炒ること — 黄金色が理想的です。
  • 高温のグリルは、牛肉を完全に焼きすぎずに美しい焼き目をつけるために不可欠です。
  • 唐辛子の辛さはお好みに応じて調整してください。
  • ハーブの新鮮さを保つために、提供直前に飾り付けを行います。

独特な点

このレシピは、旨味、スパイシーさ、酸味、ナッツの風味をバランス良く融合させ、シンプルなグリル牛肉を格別な一皿に昇華させます。比較的短時間で調理できるため、多忙な料理人も自信を持って活気あふれる伝統的なイーサーン料理を楽しめます。粗く炒った米粉の使用は、西洋料理では珍しいですが、興味をそそる食感と風味のコントラストをもたらし、アメリカやヨーロッパの人々にとって魅力的です。

この純粋なルーツに忠実なレシピは、体を満たすだけでなく、タイの豊かな食文化とイーサーンの活気ある屋台文化につながり、冒険心旺盛な食通にとって必見の一品です。

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