素朴なヘイズヤ:イギリスの野生ニンニクとオート麦のクッキー

素朴なヘイズヤ:イギリスの野生ニンニクとオート麦のクッキー

(Rustic Hays ya: English Wild Garlic Oatcakes)

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分量
4
1人分の量
オートケーキ2枚
準備時間
15 分
調理時間
20 分
合計時間
35 分
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779
更新
7月 10, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: オートケーキ2枚
  • Calories: 240 kcal
  • Carbohydrates: 38 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 4 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 150 mg
  • Cholesterol: 5 mg
  • Calcium: 35 mg
  • Iron: 1.4 mg

作り方

  • 1 - 乾燥した材料を準備する:
    大きなボウルに、ロールドオーツ、全粒粉、海塩、必要であればベーキングパウダーを入れます。よく混ぜて均一に広げます。
  • 2 - ワイルドガーリックを追加:
    細かく刻んだ野生のニンニクの葉を乾いた混合物に優しく折り込んで、ニンニクが均一に広がるようにしてください。
  • 3 - 成形用生地:
    混合物に冷水を少しずつ加えながら、柔らかい生地になるまでかき混ぜてください。生地がべたつきすぎる場合は少し多めの粉を、乾燥しすぎる場合は少し水を追加してください。
  • 4 - オートケーキの形:
    生地を8等分に分け、手のひらで丸めます。各球を優しく手のひらで押しつぶして、厚さ1cmの円盤状にします。
  • 5 - グリドルで調理:
    ノンスティックのグリドルまたは重いフライパンを中火で熱します。オートケーキを片面4〜5分ずつ焼き、黄金色になり触ったときにしっかりと感じられるまで調理します。
  • 6 - 仕上げて出す:
    お好みで、温かいオートケーキに溶かしたバターを塗り、風味を豊かにします。温かいうちに塩味のスナックやスープ、サラダの付け合わせとしてお召し上がりください。

素朴なヘイズヤ:イギリスの野生ニンニクとオート麦のクッキー :の詳細

A savory English snack featuring fresh wild garlic blended into crunchy oatcakes.

Hays ya: An English Wild Garlic Oatcake Delight

Hays ya is a rustic English recipe that celebrates the natural flavors of wild garlic, an herb cherished for its fresh and pungent aroma. This dish creatively incorporates the seasonal delight into traditional oatcakes, creating a savory snack that connects with England’s rich culinary roots.

History and Cultural Significance

Traditionally, oatcakes have been a staple of Northern English cuisine, simple and nourishing bread alternatives often enjoyed in rural communities. Wild garlic, or lady’s leek, has long been foraged during early spring in England for its health benefits and distinctive flavor. The combination echoes historical homestead cooking where seasonal wild ingredients were frequently woven into everyday fare.

Unique Aspects and Creative Twist

Unlike typical sweet-oriented oatbakes, Hays ya stands out by combining wild garlic with oatcakes to create a harmonic blend of herbaceous and nutty flavors. Adding wild garlic imparts a rich aroma and is ideal for those seeking novel ways to eat more greens. The option to brush with butter adds a silky finish — perfect for serving with a hot cup of leaf tea or alongside a creamy cheese.

Preparation Tips

When selecting wild garlic, make sure to gather fresh, vibrant leaves with no signs of germination or wilting. If unavailable, young spinach can be used but lacks the signature garlic depth. Grinding rolled oats to a rough flour offers authentic texture. Adjust water slowly to avoid too-sticky dough; oatcakes should hold shape but feel tender.

Serving Suggestions

These oatcakes excel as a standalone snack or paired with dipping sauces such as crisp yogurt dips or tangy chutneys. They also complement light soups or leafy green salads.

Final Thoughts

Hays ya is an inviting kitchen project whether you are a beginner or seasoned cooker eager to explore English foraged flavors. It embodies simplicity, tradition, and creativity—all in one satisfying bite. By embracing local forageables, you can connect food with place and season in an enjoyable and nutritious manner. Enjoy crafting this deliciousHays ya snack as a delicious tribute to English culinary heritage!

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