素朴なヘイズヤ:イギリスの野生ニンニクとオート麦のクッキー

素朴なヘイズヤ:イギリスの野生ニンニクとオート麦のクッキー

(Rustic Hays ya: English Wild Garlic Oatcakes)

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分量
4
1人分の量
オートケーキ2枚
準備時間
15 分
調理時間
20 分
合計時間
35 分
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1,511
更新
7月 10, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: オートケーキ2枚
  • Calories: 240 kcal
  • Carbohydrates: 38 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 4 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 150 mg
  • Cholesterol: 5 mg
  • Calcium: 35 mg
  • Iron: 1.4 mg

作り方

  • 1 - 乾燥した材料を準備する:
    大きなボウルに、ロールドオーツ、全粒粉、海塩、必要であればベーキングパウダーを入れます。よく混ぜて均一に広げます。
  • 2 - ワイルドガーリックを追加:
    細かく刻んだ野生のニンニクの葉を乾いた混合物に優しく折り込んで、ニンニクが均一に広がるようにしてください。
  • 3 - 成形用生地:
    混合物に冷水を少しずつ加えながら、柔らかい生地になるまでかき混ぜてください。生地がべたつきすぎる場合は少し多めの粉を、乾燥しすぎる場合は少し水を追加してください。
  • 4 - オートケーキの形:
    生地を8等分に分け、手のひらで丸めます。各球を優しく手のひらで押しつぶして、厚さ1cmの円盤状にします。
  • 5 - グリドルで調理:
    ノンスティックのグリドルまたは重いフライパンを中火で熱します。オートケーキを片面4〜5分ずつ焼き、黄金色になり触ったときにしっかりと感じられるまで調理します。
  • 6 - 仕上げて出す:
    お好みで、温かいオートケーキに溶かしたバターを塗り、風味を豊かにします。温かいうちに塩味のスナックやスープ、サラダの付け合わせとしてお召し上がりください。

素朴なヘイズヤ:イギリスの野生ニンニクとオート麦のクッキー :の詳細

新鮮な野生ニンニクをサクサクのオートケーキにブレンドした、風味豊かなイギリスのスナック。

ヘイズヤ:イギリスの野生ニンニク入りオートケーキの喜び

ヘイズヤは、野生ニンニクの自然な風味を祝福する素朴なイギリスのレシピで、その新鮮で刺激的な香りが特徴です。この料理は、季節の喜びを伝統的なオートケーキに創造的に取り入れ、イングランドの豊かな料理のルーツとつながる風味豊かなスナックを作り出しています。

歴史と文化的意義

伝統的に、オートケーキはイギリス北部の料理の基本的な存在であり、シンプルで栄養価の高いパンの代用品として田舎のコミュニティでよく楽しまれてきました。野生ニンニク、またはレディースリークは、健康効果と独特の風味を求めて春先にイングランドで採取されてきました。この組み合わせは、季節の野生の食材が日常の料理に頻繁に取り入れられていた歴史的な家庭料理を反映しています。

ユニークな点とクリエイティブなひねり

一般的な甘味志向のオートケーキとは異なり、ヘイズヤは野生ニンニクとオートケーキを組み合わせて、ハーブの香りとナッツの風味が調和した味わいを生み出しています。野生ニンニクを加えることで、豊かな香りが広がり、緑の野菜をもっと摂りたい人にとって理想的です。バターを塗るオプションは、滑らかな仕上がりをもたらし、葉茶やクリーミーなチーズと一緒に提供するのに最適です。

調理のヒント

野生ニンニクを選ぶ際は、新鮮で元気の良い葉を収集し、発芽やしおれの兆候がないことを確認してください。手に入らない場合は、若いほうれん草を使うこともできますが、ニンニクの深みは欠けます。ロールドオーツを粗い粉に挽くと、本格的な食感が得られます。水は少しずつ調整し、粘りすぎない生地にしてください。オートケーキは形を保ちつつ、柔らかさを感じられるのが理想です。

提供のアイデア

これらのオートケーキは、単独のスナックとしてはもちろん、サクサクのヨーグルトディップやピリッとしたチャツネなどのディッピングソースと合わせても素晴らしいです。また、軽いスープや葉野菜のサラダとも相性が良いです。

最後に

ヘイズヤは、初心者から経験豊富な料理人まで、イギリスの採取風味を探求したい方にとって魅力的なキッチンプロジェクトです。それはシンプルさ、伝統、創造性を兼ね備え、一口ごとに満足感をもたらします。地元の採取可能な野生食材を取り入れることで、食べ物と場所、季節を楽しく栄養豊かに結びつけることができます。この美味しいヘイズヤスナックを作りながら、イギリスの料理遺産への素晴らしい賛辞を楽しんでください!

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