さわやかなショウガと青ねぎのロブスターの絶品

さわやかなショウガと青ねぎのロブスターの絶品

(Zesty Ginger Scallion Lobster Delight)

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分量
2
1人分の量
たっぷり盛り付け(300g)
準備時間
15 分
調理時間
15 分
合計時間
30 分
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更新
7月 12, 2025

材料

栄養

  • 分量: 2
  • 1人分の量: たっぷり盛り付け(300g)
  • Calories: 380 kcal
  • Carbohydrates: 6 g
  • Protein: 50 g
  • Fat: 14 g
  • Fiber: 1.5 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 720 mg
  • Cholesterol: 195 mg
  • Calcium: 120 mg
  • Iron: 2.7 mg

作り方

  • 1 - オマール海老と香味野菜の準備:
    ロブスターの肉を一口大に切る。青ねぎを薄くスライスし、しょうがを細かくすりおろし、にんにくをみじん切りにする。
  • 2 - 香味料を熱し、炒める:
    中火から強火で大きなフライパンまたは中華鍋に植物油を熱します。しょうが、にんにく、青ねぎの白い部分を加え、香りが立つまで炒めます(約2〜3分)。
  • 3 - ロブスターを調理する:
    ロブスターの身をフライパンに加えます。優しく炒めて、ロブスターがちょうど火が通り、不透明で固くなるまで(約4-5分)炒めてください。
  • 4 - 調味料を加える:
    しょうゆとお好みでレモン汁を加え、すべての材料に均一に混ざるように優しくかき混ぜてください。
  • 5 - 仕上げと飾り付け:
    火を止めて、ごま油をロブスターのミックスにかけ、青い部分のネギ、黒胡椒を加え、必要ならコリアンダーを散らします。できるだけ早く出して、新鮮さを保ちます。

さわやかなショウガと青ねぎのロブスターの絶品 :の詳細

新鮮な青ねぎとピリッと香る生姜を組み合わせた、シャキッとした食感と旨味のあるロブスターの一皿。

Summary

新鮮な青ねぎとピリっと香る生姜を組み合わせた、シャキッとした食感と旨味のあるロブスターの一皿。英国風の魅力あふれるシーフード料理で、香り高い生姜と新鮮な青ねぎのバランスが生み出す甘美なロブスターの風味を際立たせます。限られた主要材料だけで、上品でありながら親しみやすい主菜を生み出し、明るくさわやかな風味と繊細な食感で食欲を引きつけます。特別な場面や、シンプルで洗練された味わいでゲストを感動させたい時にぴったりです。

Tips & Notes

  • 新鮮なロブスターの尾肉を使うと料理の味が最も引き立つ。柔らかさを保つために過剰な加熱は避けてください。
  • 最適な風味の浸透のために生姜を細かくすりおろす。瓶詰めの生姜は明るい辛味が不足します。
  • 青ねぎは食感と穏やかな玉ねぎ風味の明るさを加えます。白い部分と緑の部分の両方を、それぞれの工程で使って風味の層を引き立てます。
  • 香ばしいごま油を仕上げに加えることで、控えめなナッツ風味を与え、魚介の味を引き立てます。
  • レモン果汁は柑橘のアクセントを加えますが、純粋な旨味だけの二つのノートを好む場合は加えない方がよいです。

History & Cultural Significance

イギリスの沿岸料理は新鮮な海の幸を際立たせることで知られており、本料理は東アジアの料理の影響を受け、現代の英国レシピに統合された生姜と青ねぎの伝統的な組み合わせを称えています。英国人の海産物への愛情と、世界各地の香りのプロファイルへの敬意が、この盛り合わせを安心感のある親しみやすさと同時に刺激的なものにしています。

Unique Aspects

従来の英国のロブスター料理は通常、バターやマスタードソースを用いるのに対し、生姜と青ねぎのロブスター盛り合わせは、シンプルなソースに依存しつつ高品質な海産物を主役に据えた、より軽く明るい選択肢を提案します。そのシンプルさはロブスターの自然な甘さをむしろ際立たせ、生姜と青ねぎのデュオが味覚を活性化します—現代的な英国風海鮮の一例です。

Personal Thoughts

このレシピは洗練と手軽さのバランスを優雅に保っています。常備食材と新鮮な材料を組み合わせることで、家庭でレストラン風のロブスターを実現する手頃な方法です。調理中に立ち上る生姜と青ねぎの香りは、強い誘いとなり、魅力的な風味を保証します—コスモポリタンな趣を持つ英国のレシピです。

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