クリーミーアボカドアヒベルデデュプリー:新鮮なペルー風のひねり

クリーミーアボカドアヒベルデデュプリー:新鮮なペルー風のひねり

(Creamy Avocado Aji Verde Dupree: A Fresh Peruvian Twist)

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分量
4
1人分の量
大さじ2のソース
準備時間
15 分
合計時間
15 分
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PE
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更新
7月 01, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 大さじ2のソース
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 9 g
  • Protein: 3 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 7 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 150 mg
  • Cholesterol: 5 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 1.2 mg

作り方

  • 1 - 材料を準備する:
    熟したアボカドの皮をむき、種を取り除く。アヒ・アマリロペッパーの種を取り除き、清掃する。ニンニクの皮をむく。コリアンダーを洗って汚れを取り除く。
  • 2 - ソースをブレンドする:
    ブレンダーまたはフードプロセッサーにアボカド、アヒ・アマリロペッパー、コリアンダー、ニンニク、ライムジュース、オリーブオイルを入れ、非常に滑らかになるまでブレンドします。
  • 3 - クリーミーさと味の調整を追加:
    お好みでマヨネーズやギリシャヨーグルトを加えます。クリーミーで完全に混ざるまで再度短くブレンドします。塩と黒胡椒で味を調えます。
  • 4 - 提供前に冷やす:
    ソースをボウルまたは瓶に移します。味が馴染むように少なくとも10分間冷蔵庫で冷やしてからお召し上がりください。

クリーミーアボカドアヒベルデデュプリー:新鮮なペルー風のひねり :の詳細

クリーミーで鮮やかなアボカドとアヒベルデソースは、新鮮なペルー風味を持つあらゆる料理を引き立てます。

クリーミーアボカドアヒベルデデュプリー

このレシピは、クリーミーなアボカドとクラシックなアヒベルデソースを巧みにブレンドして、伝統的なペルーの味に触発された華やかで明るくスパイシーな緑色の調味料を作り出します。アヒ・アヤマリーニョ・チリは、果実のような独特の辛味を提供し、熟したアボカドのバターのような食感を引き立てます。コリアンダーとフレッシュライムジュースは、鮮やかなハーブの香りを高め、ニンニクとオリーブオイルが複雑さを深めます。マヨネーズやギリシャヨーグルトを加えると滑らかで濃厚な仕上がりになり、グリルした肉やロースト野菜のほか、おつまみのディップとしても多用途に使えます。

ヒント&ノート

  • 辛さを抑えたい場合は、唐辛子の種を取り除きます。パンチを出したい場合は、いくつか種を残します。
  • マヨネーズの代わりにサワークリームを使ったり、クリームを抜いて軽くビーガン仕様に調整することも可能です。
  • このソースは冷蔵庫で最大3日間保存できますが、アボカドは少し茶色くなることがあります。使用前にかき混ぜると鮮やかさが蘇ります。

歴史と文化的意義

アヒベルデは、コリアンダー、ハラペーニョまたはアヒペッパー、ニンニク、マヨネーズまたはチーズを使って作られるペルーの愛されるソースで、一般的にはロティサリーチキンとともに提供されます。このレシピでは、アボカドを主要な材料とし、その滑らかさと栄養価を高め、ラテンアメリカ料理の現代的なフュージョンの創造性を示しています。その鮮やかな緑色と新鮮な風味は、今日の冒険好きな食通に人気の選択肢です。

ユニークな点

アボカドを取り入れることで、クリーミーさを増すだけでなく、健康的な脂肪もプラスされ、先住民ペルーの主食材料と現代のスーパーフードを結びつけています。この適応は、敬意と革新の両面を持ち、伝統とグローバルな料理トレンドの橋渡しをしています。風味と食感が豊かなユニークなソースを求める料理人に理想的です。

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