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鶴の静穏ハーブティー：癒しのハーバルセレニティ

Name: 鶴の静穏ハーブティー：癒しのハーバルセレニティ
Prep time: 5 min
Cook time: 7 min
Total time: 12 min
Yield: 2 分量
Ingredients: 2 tbsp 乾燥カモミールの花; 1 tsp Dried lavender buds; 1 tbsp Dried lemon balm leaves; 1 tbsp 蜂蜜; 1 slice Fresh lemon wedge; 500 ml フィルタリングされた水

(Crane’s Tranquility Tisane: Soothing Herbal Serenity)

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分量

2

1人分の量

1カップ (250ml)

準備時間

5 分

調理時間

7 分

合計時間

12 分

カテゴリ

飲み物お茶ウェルネス

国

イギリス

料理

イギリス料理ハーブ

レベル

簡単

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ページ閲覧数
155

更新
4月 30, 2025

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材料

2 tbsp 乾燥カモミールの花
(Use organic if possible for best scent and taste)
1 tsp Dried lavender buds
(Use culinary lavender, preferably French lavender)
1 tbsp Dried lemon balm leaves
(Enhances calming effects)
1 tbsp 蜂蜜
(Raw wildflower honey recommended)
1 slice Fresh lemon wedge
(Adds a subtle zesty note)
500 ml フィルタリングされた水
(Filtered water yields clean flavor)

栄養

分量: 2
1人分の量: 1カップ (250ml)
Calories: 55 kcal
Carbohydrates: 14 g
Protein: 0.3 g
Fat: 0 g
Fiber: 1.2 g
Sugar: 12 g
Sodium: 2 mg
Cholesterol: 0 mg
Calcium: 7 mg
Iron: 0.3 mg

作り方

1 - Boil Water:
Bring 500ml of filtered water to a gentle boil. Using filtered water ensures the tisane has a clean, fresh flavor.
2 - Prepare Herbs:
Place dried chamomile flowers, lavender buds, and lemon balm leaves (if using) into a clean teapot or heatproof infuser.
3 - Steep Herbs:
Pour boiling water over the herbs. Cover and steep for 7 minutes to draw out the delicate floral and calming aromas.
4 - Strain and Serve:
Strain the tisane into two cups. Add honey and lemon wedge if desired. Stir gently and serve warm for peaceful relaxation.

鶴の静穏ハーブティー：癒しのハーバルセレニティ :の詳細

A calming blend of chamomile, lavender, and honey crafted to inspire deep relaxation and peaceful moments.

Crane’s Tranquility Tisane: A Soothing Herbal Blend

Summary

Crane’s Tranquility Tisane is a uniquely crafted English herbal tea blending chamomile, lavender, and lemon balm to create a calming and deeply relaxing sip. Originating from traditional English herbal remedies, this tisane embraces natural ingredients renowned for their gentle sedative and anxiety-reducing properties.