風味を楽しむ: チミチュリステーキレシピ

風味を楽しむ: チミチュリステーキレシピ

(Savor the Flavor: Chimichurri Steak Recipe)

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分量
4
1人分の量
1ステーキ (250g)
準備時間
15 分
調理時間
20 分
合計時間
35 分
風味を楽しむ: チミチュリステーキレシピ
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209
更新
3月 29, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 1ステーキ (250g)
  • Calories: 650 kcal
  • Carbohydrates: 5 g
  • Protein: 60 g
  • Fat: 45 g
  • Fiber: 1 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 120 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 3.5 mg

作り方

  • 1 - チミチュリソースを準備する:
    ボウルにオリーブオイル、赤ワインビネガー、みじん切りのニンニク、刻んだパセリ、オレガノ、赤唐辛子フレーク、塩、黒コショウを混ぜます。
  • 2 - ステーキをマリネする:
    フランクステーキに塩と黒胡椒をすり込んでから、上にチミチュリソースをかけます。最低15分間マリネします。
  • 3 - ステーキをグリルする:
    グリルを中高温に予熱します。ステーキを各面約4-5分焼いてミディアムレアに仕上げます。
  • 4 - ステーキを休ませる:
    ステーキをグリルから外し、スライスする前に5分間休ませます。
  • 5 - サーブする:
    肉の繊維に逆らってステーキを切り、提供する前に上にチミチュリを追加でかけてください。

風味を楽しむ: チミチュリステーキレシピ :の詳細

グリルしたステーキに、ハーブとスパイスの完璧なブレンドである鮮やかなチミチュリソースをトッピングしました。

チミチュリステーキ

チミチュリ ステーキは、アルゼンチン発祥のおいしい料理で、鮮やかな風味と新鮮な食材で知られています。この料理の主役はチミチュリソースです。これは、細かく刻んだパセリ、ニンニク、酢、オリーブオイル、スパイスから作られた緑色のソースです。このソースは風味を添えるだけでなく、ステーキのマリネとしても機能し、ステーキのジューシーさと柔らかさを高めます。

ヒントと注意事項

  • マリネ時間: 最高の風味を得るには、ステーキを少なくとも 30 分、時間に余裕があれば数時間マリネしてください。
  • ステーキの選択肢フランクステーキが伝統的ですが、好みに応じてリブアイやサーロインなどの他の部位を使用することもできます。
  • 盛り付けの提案チミチュリステーキは、グリル野菜、ポテト、新鮮なサラダとよく合います。

文化的意義

アルゼンチンでは、チミチュリは単なるソースではありません。家庭の必需品であり、グリルした肉と一緒に出されることがよくあります。さまざまな味の組み合わせは、肉の質を引き立てる新鮮でシンプルな材料に対するこの国の愛を反映しています。

ユニークな点

この料理はステーキだけではありません。アルゼンチンの風味、新鮮さ、グリル文化を讃える料理です。チミチュリソースもお好みに合わせて調整できるので、どんな食事にも合う万能な選択肢です。この料理を南米料理のおいしい発見としてお楽しみください。

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