美味しくてスパイシーなインドのチャートレシピ

美味しくてスパイシーなインドのチャートレシピ

(Deliciously Spicy Indian Chaat Recipe)

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分量
4
1人分の量
小さなボウル1つ (150g)
準備時間
15 分
調理時間
10 分
合計時間
25 分
美味しくてスパイシーなインドのチャートレシピ
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537
更新
3月 30, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 小さなボウル1つ (150g)
  • Calories: 200 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 8 g
  • Fat: 5 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 350 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1.5 mg

作り方

  • 1 - 材料を準備する:
    すべての材料を集めます。じゃがいもを茹でて皮をむき、次に小さな立方体に切ります。
  • 2 - 材料を混ぜる:
    大きなボウルに、茹でたポテト、ひよこ豆、玉ねぎ、トマトを混ぜます。チャートマサラ、タマリンドチャツネ、ミントチャツネ、レモンジュースを加えます。
  • 3 - 混ぜて飾る:
    すべての材料を優しく混ぜ合わせて、よく混ざるまで続けます。コリアンダーの葉とセーブで飾ります。
  • 4 - サーブする:
    すぐに小さなボウルに盛り付けて、酸味とスパイシーな風味を楽しんでください!

美味しくてスパイシーなインドのチャートレシピ :の詳細

サクサク感、ピリッとした風味、スパイシーな風味が組み合わさった活気あふれるインドの屋台料理。

チャート:味のシンフォニー

チャートは、風味、食感、香りが組み合わさったユニークな料理体験を楽しめる、人気のインド屋台料理です。このおいしい料理は、スナックや前菜として提供されることが多く、あらゆる年齢層の人々に愛されています。「チャート」という言葉自体はヒンディー語で「なめる」という意味で、この料理を味わう体験を完璧に表現しています。

材料と準備

チャートの主な材料は、通常、茹でたジャガイモ、ひよこ豆、さまざまなチャツネ、少量のスパイスです。チャートの素晴らしさは、その適応性にあります。玉ねぎ、トマト、さらには甘さを増すザクロの種など、さまざまなトッピングでカスタマイズできます。この料理には、ひよこ豆の粉で作ったカリカリのスナックであるセブがトッピングされることが多く、一口ごとに心地よいカリカリ感が加わります。

文化的意義

チャートはインド文化に深く根ざしており、北インド、特にデリーとウッタル プラデーシュ州の路上で生まれました。チャートは単なる食べ物ではなく、友人や家族との交流中に楽しむ体験です。街のあちこちに路上販売者がいて、それぞれが伝統的なレシピに独自の工夫を凝らしており、インド料理の愛される一品となっています。

ヒントとバリエーション

材料は自由に試してみてください。クリーミーにするためにヨーグルトを加えたり、さらに爽やかにするために新鮮なフルーツを散らしたりすることができます。おいしいチャートを作る秘訣は、酸味、辛味、甘味のすべてを同時に味わえるバランスです。

チャートは単なる料理ではありません。人々を結びつける味覚の祭典です。パーティーを主催する場合でも、単に軽食を食べたい場合でも、チャートはゲストを感動させ、あなたの味覚を刺激すること間違いなしです。

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