クリーミーカルボナーラパスタ:イタリアの味

クリーミーカルボナーラパスタ:イタリアの味

(Creamy Carbonara Pasta: A Taste of Italy)

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分量
4
1人分の量
1皿 (300g)
準備時間
10 分
調理時間
15 分
合計時間
25 分
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470
更新
6月 27, 2025

材料

  • 400 grams スパゲッティ
    (より良い食感のために高品質のパスタを使ってください。)
  • 4 large
    (できれば新鮮な放し飼いの卵を使ってください。)
  • 100 grams パルメザンチーズ
    (より良く混ざるように細かくおろす。)
  • 150 grams パンチェッタ
    (ガランチャーレやベーコンに置き換えることができます。)
  • 1 teaspoon ブラックペッパー
    (最高の風味のために新鮮に挽かれた。)
  • 2 tablespoons オリーブオイル
    (よりリッチな味わいのためにエクストラバージンオリーブオイルを使用してください。)
  • 2 cloves ニンニク
    (風味付けのための挽き肉。)
  • , to taste

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 1皿 (300g)
  • Calories: 600 kcal
  • Carbohydrates: 70 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 25 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 300 mg
  • Calcium: 250 mg
  • Iron: 2 mg

作り方

  • 1 - スパゲッティを作る:
    大きな鍋に塩水を沸騰させます。スパゲッティを加え、パッケージの指示通りにアルデンテになるまで調理します。
  • 2 - ソースを準備する:
    ボウルに卵、すりおろしたパルメザンチーズ、黒胡椒を入れ、滑らかになるまで泡立てる。
  • 3 - パンチェッタを調理する:
    大きなフライパンにオリーブオイルを中火で熱します。角切りのパンチェッタを加え、カリカリになるまで調理します。
  • 4 - 材料を組み合わせる:
    スパゲッティの水気を切り、パンチェッタと一緒にフライパンに加えます。火を止めて、卵の混合物を素早くかき混ぜ、余熱で卵を火を通します。
  • 5 - サーブする:
    カルボナーラを皿に盛り付け、追加のパルメザンチーズとブラックペッパーをトッピングします。すぐに提供してください。

クリーミーカルボナーラパスタ:イタリアの味 :の詳細

卵、チーズ、パンチェッタを使ったリッチでクリーミーなパスタ料理で、楽しいディナーに最適です。

カルボナーラ:イタリアのクラシックな料理

カルボナーラはローマ発祥のクラシックなイタリアのパスタ料理です。シンプルさが特徴で、高品質な材料だけを使用します:パスタ、卵、チーズ、塩漬け豚肉。伝統的にはイタリアの熟成肉であるグアンチャーレを使用しますが、パンチェッタやベーコンでも代用可能です。クリーミーなソースは卵とチーズを混ぜ合わせ、その後熱いパスタと合わせることでシルキーな食感を生み出します。

ヒント&ノート

  • 卵: できるだけ新鮮な卵を使用してください。ソース作りに重要な役割を果たします。
  • チーズ: 本格的なカルボナーラにはペコリーノ・ロマーノを使用しますが、マイルドな味わいにはパルメザンも適しています。
  • パスタの調理: パスタはアルデンテに茹でてください。熱い材料と混ぜると少し火が通るためです。
  • サーブ: カルボナーラは調理後すぐに提供するのが最良で、食感と風味を最大限に楽しめます。

歴史と文化的重要性

カルボナーラの起源には諸説あり、一説にはイタリアの炭焼き職人('carbonai')がキャンプファイヤーで作ったとするものや、第二次世界大戦中にアメリカ兵がパスタにベーコンと卵を加えたことに由来すると言われています。いずれにせよ、カルボナーラはその豊かな味わいと心温まる特性で世界中で愛される料理です。

独特な特徴

カルボナーラの最大の特徴はクリームを使わずに作るクリーミーな食感です。パスタの熱と卵の乳化作用によって贅沢なソースが生まれ、スパゲッティの一本一本にしっかりと絡みつきます。この料理を心温まるディナーとして楽しみながら、イタリアへとあなたを運びます!

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