スパイシーマッシュとチョットポティの出会い:酸味のある風味豊かな混ざり合い

スパイシーマッシュとチョットポティの出会い:酸味のある風味豊かな混ざり合い

(Spiced Mash Meets Chotpoti: A Tangy Mashup)

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分量
4
1人分の量
小さな器1つ(200g)
準備時間
20 分
調理時間
25 分
合計時間
45 分
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更新
7月 15, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 小さな器1つ(200g)
  • Calories: 267 kcal
  • Carbohydrates: 46 g
  • Protein: 8 g
  • Fat: 6 g
  • Fiber: 7 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 520 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 49 mg
  • Iron: 2.1 mg

作り方

  • 1 - じゃがいもとレンズ豆を茹でる:
    大きな鍋に、角切りにしたジャガイモと洗ったレンズ豆を入れます。たっぷりと水を加え、少々の塩を入れて沸騰させます。ジャガイモとレンズ豆が非常に柔らかくなるまで(約10〜12分)弱火で煮込みます。
  • 2 - 水気を切って潰す:
    ジャガイモとレンズ豆の水気をよく切る。ボウルに移し、マッシャーやフォークを使って滑らかになるまでつぶすが、少し食感が残る程度にする。
  • 3 - 香味野菜をソテーする:
    中火でフライパンに植物油を熱します。細かく刻んだ赤玉ねぎとスコッチボネットチリを加えます。2分間炒め、柔らかく香りが出るまで炒めます。火から下ろし、マッシュに加えます。
  • 4 - ビーガンチョットポティルジングを追加:
    タマリンドピューレ、レモン汁、挽きクミン、黒胡椒を混ぜます。トマト半分、きゅうり、コリアンダーの半分をやさしく折り込む(飾り用に少し取っておく)。フレーク状の塩で味付けします。
  • 5 - マスタードオイルの浸出:
    使用する場合は、マスタードオイルを優しく加熱して煙が出るまで熱し、その後火から下ろし、20秒間冷ましてからマッシュにかけて、バルトラ特有の香りを楽しみます。
  • 6 - 混ぜて飾る:
    ピューレをよく混ぜ、味を見て、必要に応じて酸味や辛さを調整します。サービングボウルに盛り付け、カリカリのエシャロットと残しておいたコリアンダーをトッピングします。

スパイシーマッシュとチョットポティの出会い:酸味のある風味豊かな混ざり合い :の詳細

A creative fusion of Bangladeshi bhorta style and English chotpoti spice – mashed, vibrant, vegan.

Bhorta Chotpotir Majhe: An Anglo-Bengali Streetfood Party in a Bowl

A Mashup of Mash

Bhorta Chotpotir Majhe is truly what it claims in its name—a culinary fusion that bridges the flavours of Bangladeshi bhorta with the thrilling tang of chotpoti and infuses them into an English-style mashed blend. This innovative bowl reflects the best of kitchen creativity, spontaneous snacking, and multicultural comfort food.

Brief Background

Bhorta—in Bengali homes—refers to any savory mash where a principal ingredient is hand-mashed with onion, chili, oil (often mustard), and seasonal zing. It’s rustic, quick, and immensely satisfying. Chotpoti, on the other hand, is Dhaka’s beloved street food of spiced pulses, tamarind, and a riot of toppings.

In contrast, English cuisine prides itself on silky-smooth mashed potatoes as comfort food par excellence. This recipe fuses these rich histories, brings an Anglo twist, and perks it up Southeast Asian street-food fashion with tang, heat, and lots of texture—all while remaining vegan.

Unique Aspects

  • Texture inspiration. Classic English potato is left partly chunky, to favor the satisfying body of bhorta. The addition of moong dal brings subtle nuttiness and extra nutritional value.
  • Flavour bombs. Tamarind and lemon double-tang (for a chotpoti punch), fresh chilies for bite, and mustard oil provide the unmistakable bhorta aroma. A hint of cumin bridges East and West.
  • Garden freshness. Cherry tomatoes, cucumber bits, and lots of coriander offer color and crunch. Crispy shallots mimic London pub snacks and the puri-shards crowning chotpoti bowls.
  • Vegan and allergy-sensitive. With thoughtful optional elements, it excludes animal products and common allergens.

Tips & Notes

  • Play with heat: The scotch bonnet brings tropical heat but can be swapped for green chilies for softer warmth or avoided altogether if kids are eating.
  • Mustard oil: When gently smoked, it gives bhorta’s characteristic aroma but is optional. Taste before adding, as its flavor is strong!
  • Pulse matters: Use moong dal for health and subtle texture; soaking cuts cooking time. Pintos or split peas also work as substitutes in a pinch.
  • No tamarind? Substitute with extra lemon juice and splash of brown sugar, or use pomegranate molasses for interest.
  • Making ahead: Mash keeps well for 24 hours in the fridge; bring to room temperature and stir well with a little hot water to revive.

Cultural Significance & Serving

This dish embodies how communities migrate and find joy together—blending the forward flavors of British comfort with the exuberance of South Asian snack culture. Serve it at picnics, as an East-West brunch, in snack-sized portions at parties, or as a main meal with naan or toast.

You’ll love the flavor journey: the tangy tamarind wash across the mashed heart, pops of tomatoes, a gentle kick of chili right after, followed by the earthy waft of spiced oil and lentil goodness. With coriander falling fresh and fried shallots offering crunch, every bite tells a story—one that spans continents and generations.

A Personal Thought

Invented for curious food souls, this is a tuneable recipe: Swap ingredients for potatoes at hand, vary lentils or even chickpeas or carlin peas, spice to your own delight, and make it a signature treat. Its ease of prep makes it perfect for hungry, chatty friends or reflective solo evenings.

Making and sharing Bhorta Chotpotir Majhe is the perfect reminder that sometimes, joy truly comes “in the act of mixing,” both in the pot and in life.

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