心温まるバンガーズとマッシュ:イギリスのコンフォートディッシュ

心温まるバンガーズとマッシュ:イギリスのコンフォートディッシュ

(Hearty Bangers and Mash: A British Comfort Dish)

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分量
4
1人分の量
1皿 (300g)
準備時間
15 分
調理時間
30 分
合計時間
45 分
心温まるバンガーズとマッシュ:イギリスのコンフォートディッシュ
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211
更新
3月 29, 2025

材料

  • 8 pieces 豚ソーセージ
    (最高の風味を得るために高品質のソーセージを使用してください)
  • 1 kg ジャガイモ
    (マリスパイパーやラスセットのようなデンプン質のジャガイモを使用してください)
  • 50 grams バター
    (よりリッチな風味のために、無塩バターを使用してください)
  • 100 ml ミルク
    (マッシュに加える前に牛乳を温めてください)
  • 2 medium タマネギ
    (グレービーには黄色または茶色の玉ねぎを使用してください)
  • 500 ml 牛肉のスープストック
    (自家製のストックは風味の深さのために好まれています)
  • 2 tbsp 小麦粉
    (グレービーをとろみをつけるために、代わりにコーンスターチを使用できます)
  • , to taste コショウ, to taste

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 1皿 (300g)
  • Calories: 650 kcal
  • Carbohydrates: 65 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 30 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 75 mg
  • Calcium: 120 mg
  • Iron: 3.5 mg

作り方

  • 1 - ジャガイモを準備する:
    じゃがいもを皮をむいて、同じサイズの塊に切ります。それらを塩水の鍋に入れ、沸騰させます。
  • 2 - ソーセージを調理する:
    フライパンでソーセージを中火で焼き色がつき、完全に火が通るまで約15分間調理します。横に置いておきます。
  • 3 - グレービーを作る:
    同じ鍋にスライスした玉ねぎを加え、柔らかくなるまで調理します。小麦粉を加えて1分間調理した後、牛肉スープを加えます。とろみがつくまで煮込みます。
  • 4 - じゃがいもをつぶす:
    じゃがいもが柔らかくなったら、湯を切って鍋に戻します。バター、牛乳、塩、胡椒を加え、滑らかになるまでマッシュします。
  • 5 - サーブする:
    マッシュポテトを皿に盛り、ソーセージをのせ、玉ねぎのグレービーをたっぷりとかけます。お楽しみください!

心温まるバンガーズとマッシュ:イギリスのコンフォートディッシュ :の詳細

風味豊かなソーセージにクリーミーなマッシュポテトと濃厚なオニオングレービーソースを添えた、心温まる英国の伝統料理です。

バンガーズ&マッシュ:心温まる英国のご馳走

バンガーズ アンド マッシュは、温かさと懐かしさを思い起こさせる典型的なイギリス料理です。伝統的にソーセージとクリーミーなマッシュポテトで作られるこの料理は、オニオン グレービーと一緒に出されることが多いです。この料理はイギリス全土のパブの定番であるだけでなく、家庭料理の心温まる料理の代名詞にもなっています。

歴史と文化的意義

「バンガーズ」という用語は、第一次世界大戦中に、資源を長持ちさせるためにソーセージに水分を多く含ませたために調理中に破裂したために生まれたと考えられています。「マッシュ」はソーセージに添えられるマッシュポテトを指し、料理にクリーミーでボリュームのあるバランスをもたらします。

ユニークな点

このレシピの特徴は、ソーセージとマッシュポテトの両方の風味を高める濃厚なオニオングレービーです。バリエーションはありますが、高品質のソーセージと適切な種類のジャガイモを使用することで、完璧なクリーミーな食感を実現できます。

ヒントと注意事項

  • 風味を増すには、マッシュポテトにニンニクやハーブを加えることを検討してください。
  • さまざまな種類のソーセージを試してみてください。豚肉、鶏肉、さらにはベジタリアン向けのソーセージでも、この伝統的な料理にユニークなひねりを加えることができます。

結論として、バンガーズ アンド マッシュは単なる食事ではありません。食卓に安らぎと満足感をもたらす、英国の料理の伝統を祝うものなのです。

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