ピリッとしたソースとともに楽しむ風味豊かなアサド煮込みチキンのギロス

ピリッとしたソースとともに楽しむ風味豊かなアサド煮込みチキンのギロス

(Savory Asado Braised Chicken Gyros with Tangy Sauce)

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分量
4
1人分の量
ギロワップ 1個
準備時間
20 分
調理時間
1 hr 30 分
合計時間
1 hr 50 分
ピリッとしたソースとともに楽しむ風味豊かなアサド煮込みチキンのギロス ピリッとしたソースとともに楽しむ風味豊かなアサド煮込みチキンのギロス ピリッとしたソースとともに楽しむ風味豊かなアサド煮込みチキンのギロス ピリッとしたソースとともに楽しむ風味豊かなアサド煮込みチキンのギロス
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更新
7月 05, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: ギロワップ 1個
  • Calories: 620 kcal
  • Carbohydrates: 45 g
  • Protein: 48 g
  • Fat: 28 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 7 g
  • Sodium: 680 mg
  • Cholesterol: 110 mg
  • Calcium: 150 mg
  • Iron: 4 mg

作り方

  • 1 - 鶏肉のマリネを準備する:
    ボウルにオリーブオイル、刻んだニンニク、スモークパプリカ、オレガノ、赤唐辛子フレーク(使用する場合)、赤ワインビネガー、塩、コショウを混ぜます。このマリネ液で鶏もも肉にしっかりとコーティングします。少なくとも10分、または最大1時間置いてください。
  • 2 - 鶏肉を焼き色をつける:
    厚底の鍋を中火強で熱します。オリーブオイルを少量加え、マリネした鶏もも肉を両面が黄金色になるまで焼きます。各面約4~5分。取り出しておきます。
  • 3 - 煮込みのベースを作る:
    火を中火に下げます。鍋にトマトペーストを加え、香りが立つまで1〜2分間かき混ぜます。ブロスを注ぎ入れ、鍋底の茶色い残りかすをこそげ取ります。
  • 4 - 鶏肉の煮込み:
    鶏もも肉を鍋に戻します。蓋をして弱火で60〜70分間、柔らかくなり風味が染み込むまでじっくり煮込みます。もしくは、蓋付きの鍋を使い、160°C(320°F)のオーブンで調理します。
  • 5 - タジキソースの準備:
    小さなボウルに、ギリシャヨーグルト、レモン汁、みじん切りのパセリ、みじん切りのきゅうり(お好みで)、みじん切りのニンニク、塩、こしょうを混ぜます。味を調え、冷蔵庫で冷やしてください。
  • 6 - ギロスを組み立てる:
    温かいピタパン。煮込んだ鶏肉を細かく裂き、フレッシュなスライストマト、赤玉ねぎ、きゅうりとたっぷりのタジキサソースを各ピタの中に重ねます。フレッシュなパセリを飾り、すぐに提供してください。

ピリッとしたソースとともに楽しむ風味豊かなアサド煮込みチキンのギロス :の詳細

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