さわやかなアンデスラベンダーマテエリクサー

さわやかなアンデスラベンダーマテエリクサー

(Refreshing Andean Lavender Mate Elixir)

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分量
2
1人分の量
1カップ(240 ml)
準備時間
10 分
調理時間
5 分
合計時間
15 分
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526
更新
7月 09, 2025

材料

  • 2 tbsp マテ茶
    (伝統的な乾燥マテの葉)
  • 1 tsp 乾燥ラベンダーの花
    (香りと風味のための料理用ラベンダー)
  • 480 ml 熱湯
    (沸騰直後、約80°C(176°F))
  • 1 tbsp 蜂蜜
    (自然甘味料、お好みに合わせて甘さを調整してください)
  • 2 slices レモンスライス
    (飾り付けや繊細な柑橘類の香りを加えるために)

栄養

  • 分量: 2
  • 1人分の量: 1カップ(240 ml)
  • Calories: 50 kcal
  • Carbohydrates: 13 g
  • Protein: 0.3 g
  • Fat: 0 g
  • Fiber: 1 g
  • Sugar: 12 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 15 mg
  • Iron: 0.4 mg

作り方

  • 1 - 浸出ベースを準備する:
    ヤルバマテと乾燥したラベンダーの花をティーポットまたはインフューザーに入れます。
  • 2 - 熱湯を加える:
    ハーブの上に熱湯(80°C)を注ぎ、蓋をして浸します。
  • 3 - 浸す:
    風味と香りを抽出するために、混合物を7分間浸します。
  • 4 - 甘くして提供:
    ハーブを濾して取り除き、必要に応じて蜂蜜を加え、カップに注ぎ、レモンスライスを飾りとして加えます。

さわやかなアンデスラベンダーマテエリクサー :の詳細

An aromatic herbaceous drink blending traditional Andean mate with soothing lavender notes.

The Andean Lavender Mate is an innovative fusion of traditional South American herbal legacy and floral aromatics. Originating from Argentina, where yerba mate is consumed both socially and for its invigorating properties, this recipe elevates the classic mate infusion by blending it with culinary-grade lavender flowers from Mediterranean sources. The result brings together the earthiness and mild bitterness of mate with the calming, perfumed qualities of lavender, crafting a unique sensory drinking experience.

Yerba mate is an alkaline-rich beverage traditionally steeped with hot water below boiling point to preserve its antioxidants and reduce bitterness. By steeping lavender alongside, the infusion adopts herbaceous yet delicate floral undertones that make the drink multi-dimensional and soothing. Around the Andes, mate drinking is not just a refreshment but an emblem of cultural identity and togetherness, and this twist pays subtle homage to that tradition.

Serving it lightly sweetened with honey maintains natural sweetness but allows the botanical notes to shine through. A lemon slice garnish lends a fresh citrus undertone that balances the herbal complexities.

Tip for preparation: Use filtered water heated to about 80°C to prevent scalding the herbs, which might create harsh flavors. Steeping time is key to balance intensity — too long can sway the aroma dominant, overshadowing the nuanced mate characteristics.

Culturally, mate is integral in social routines in Argentina, Uruguay, Paraguay, and southern Brazil. Incorporating lavender represents a blend between old-world European herbal influences arriving through trade and the time-honored South American tradition. Such drinks are beneficial both for mild stimulation due to caffeine content in mate and relaxation from lavender's calming compounds.

Health-wise, this drink provides antioxidants, a gentle energy boost, and relaxation support without added caffeine dispersion risks like coffee. This makes the Andean Lavender Mate perfect for afternoon refreshment readers or early evening unwinders.

In personal experience making this fusion sharpens awareness of mate’s earthy depth and the serenity instilled by lavender's breeze. It’s a beautiful symbol of culinary artistry intertwining continents and rituals — innovative, authentic, and balanced for mindful enjoyment.

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