Ikan Zambezi Bakar dalam Daun Pisang Wangi

Ikan Zambezi Bakar dalam Daun Pisang Wangi

(Grilled Zambezi Bream in Fragrant Banana Leaves)

(0 Ulasan)
Porsi
4
Ukuran Porsi
1 ikan kakap yang dibungkus dengan lauk pendamping (sekitar 300g)
Waktu Persiapan
20 Menit
Waktu Memasak
30 Menit
Total Waktu
50 Menit
Ikan Zambezi Bakar dalam Daun Pisang Wangi Ikan Zambezi Bakar dalam Daun Pisang Wangi Ikan Zambezi Bakar dalam Daun Pisang Wangi Ikan Zambezi Bakar dalam Daun Pisang Wangi
Negara
Masakan
Tingkat
Suara
0
Tampilan halaman
2,007
Pembaruan
Juli 10, 2025

Bahan

Nutrisi

  • Porsi: 4
  • Ukuran Porsi: 1 ikan kakap yang dibungkus dengan lauk pendamping (sekitar 300g)
  • Calories: 350 kcal
  • Carbohydrates: 8 g
  • Protein: 42 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 700 mg
  • Cholesterol: 85 mg
  • Calcium: 65 mg
  • Iron: 2.2 mg

Instruksi

  • 1 - Menyiapkan Daun Pisang:
    Lembutkan daun pisang secara perlahan dengan melewatkannya di atas api terbuka atau merendamnya sebentar dalam air panas hingga fleksibel untuk mencegah robek saat membungkus.
  • 2 - Buat Marinade:
    Dalam mangkuk, campurkan bawang putih hancur, jahe parut, air lemon, minyak sayur, cabai, kacang tanah tumbuk (jika digunakan), garam, dan merica. Aduk rata hingga membentuk marinade yang kental.
  • 3 - Marinasi Ikan:
    Buat sayatan dalam di kedua sisi ikan kakap. Gosokkan marinade secara melimpah di dalam rongga dan di atas ikan. Diamkan minimal 15 menit agar rasa meresap.
  • 4 - Bungkus ikan dengan daun pisang:
    Letakkan setiap ikan yang telah dimarinasi di atas daun pisang. Bungkus dengan aman menggunakan tali dapur atau tusuk gigi untuk menyegel bungkus, memastikan cairan tetap di dalam selama proses memasak.
  • 5 - Panggang paket ikan:
    Panaskan panggangan hingga tingkat sedang-tinggi. Letakkan paket daun pisang di atas panggangan dan masak selama sekitar 12-15 menit di setiap sisi, hingga ikan menjadi buram dan mudah hancur.
  • 6 - Sajikan dengan hiasan:
    Angkat paket ikan dari panggangan, buka dengan hati-hati untuk melepaskan uap aromatik. Hias dengan daun ketumbar segar cincang dan sajikan segera dengan nasi atau sayuran kukus.

Informasi Lebih Lanjut: Ikan Zambezi Bakar dalam Daun Pisang Wangi

Resep Afrika otentik yang menampilkan ikan bream segar yang dimarinasi dan dipanggang dalam daun pisang.

Bream Zambezi Dililit dalam Daun Pisang: Cita Rasa Zambia

Bream Zambezi Dililit dalam Daun Pisang adalah hidangan tradisional Zambia yang menonjol yang merayakan ikan air tawar daerah dan teknik persiapan yang sederhana namun penuh cita rasa. Resep ini menyoroti keindahan memanggang ikan utuh yang dibungkus dengan hati-hati dalam daun pisang, sebuah metode memasak kuno yang tersebar di berbagai masakan Afrika dan tropis, digunakan untuk menyerap aroma herbal yang lembut dan menjaga kelembapan.

Perspektif Sejarah dan Budaya

Daun pisang secara historis telah digunakan sebagai wadah memasak alami dan piring saji di banyak komunitas Afrika, termasuk Zambia. Mereka tidak hanya memberikan aroma harum yang lembut dan manis tetapi juga menjadi kemasan ramah lingkungan. Ikan air tawar segar seperti bream Zambezi adalah sumber protein utama bagi komunitas yang tinggal dekat Sungai Zambezi.

Mengapa Hidangan Ini Unik

Berbeda dengan menggoreng atau memanggang ikan tanpa penutup, memasak dalam daun pisang mengunci kelembapan halus dan semua rasa marinasi, membuat dagingnya sangat lembut dan beraroma. Menggabungkan kacang tanah yang dihaluskan ke dalam marinasi memperkenalkan sentuhan tradisional Afrika, menambah kekayaan dan kedalaman rasa.

Tips untuk Sukses

  • Saat memilih daun pisang, pastikan mereka segar dan berwarna hijau cerah tanpa sobekan.
  • Mengiris ikan sebelum dimarinate membantu rasa meresap lebih dalam, memastikan setiap gigitan penuh cita rasa.
  • Bungkus paket dengan rapat tetapi lembut; membungkus terlalu longgar berisiko mengeringkan ikan, terlalu ketat dapat menyebabkan sobekan daun.
  • Sesuaikan cabai sesuai tingkat kepedasan – dapat dihilangkan untuk rasa yang lebih ringan.

Saran Penyajian

Sajikan ikan yang beraroma ini bersama lauk utama seperti nshima (bubur jagung fermentasi), sayuran kukus, atau nasi pilau harum. Kesederhanaan namun keseimbangan rasa yang kuat dari resep ini menjadikannya hidangan utama yang sempurna untuk berkumpul atau acara istimewa.

Pemikiran Pribadi

Resep ini sangat terhubung dengan identitas budaya Zambia dan menampilkan bahan alami lokal yang disiapkan dengan penuh perhatian. Ini juga mengajarkan nilai keberlanjutan teknik tradisional dengan penggunaan daun pisang. Perpaduan lemon asam, cabai pedas, dan kacang tanah yang kaya mengingatkan kembali rumah dan lanskap kuliner Afrika yang bersemangat.

Mengintegrasikan hidangan ini ke dalam repertoar Anda memberikan cara yang menarik untuk menjelajahi masakan Afrika otentik sekaligus menikmati ikan panggang yang sehat dan lezat yang dipenuhi herba dan bahan alami yang unik.

Beri Penilaian Resep

Tambah Komentar & Ulasan

Ulasan Pengguna

Berdasarkan 0 ulasan
5 Bintang
0
4 Bintang
0
3 Bintang
0
2 Bintang
0
1 Bintang
0
Tambah Komentar & Ulasan
Kami tidak akan pernah membagikan email Anda dengan orang lain.