Wrap Falafel Lezat dengan Sayuran Segar
(Delicious Falafel Wrap with Fresh Vegetables)
(0 Ulasan)
Porsi
Ukuran Porsi
Waktu Persiapan
Waktu Memasak
Total Waktu
Kategori
Negara
Masakan
Tingkat
Suara
0
0
Tampilan halaman
360
360
Pembaruan
Juni 26, 2025
Juni 26, 2025
Laporkan
Laporkan Masalah
Laporkan Masalah
Bahan
-
400 grams Kacang chickpea kalengan
(Disaring dan dibilas) -
1 bunch Peterseli segar
(Cincang) -
3 cloves Bawang Putih
(Cincang) - 1 teaspoon Jinten bubuk
- 1 teaspoon Ketumbar Bubuk
- 1 teaspoon Baking powder
-
1/2 teaspoon Garam
(Sesuaikan dengan selera) -
2 tablespoons Minyak zaitun
(Untuk menggoreng) - 4 pieces Tortilla Gandum Utuh
-
100 grams Saus Tahini
(Beli di toko) -
2 cups Selada
(Suwir) -
1 cup Tomat
(Dadu) -
1 cup Mentimun
(Dadu)
Nutrisi
- Porsi: 4
- Ukuran Porsi: 1 bungkus (200g)
- Calories: 350 kcal
- Carbohydrates: 45 g
- Protein: 15 g
- Fat: 10 g
- Fiber: 12 g
- Sugar: 5 g
- Sodium: 400 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 150 mg
- Iron: 3.5 mg
Instruksi
-
1 - Siapkan Campuran Falafel:
Dalam pengolah makanan, gabungkan kacang chickpeas, peterseli, bawang putih, jintan, ketumbar, baking powder, dan garam. Blender hingga halus. -
2 - Membentuk bola falafel:
Gunakan tangan Anda untuk membentuk bola kecil atau patty dari campuran. -
3 - Goreng falafel:
Panaskan minyak zaitun dalam wajan di atas api sedang. Goreng falafel hingga berwarna keemasan di semua sisi. -
4 - Menyusun Wraps:
Letakkan selada, tomat, dan mentimun di atas setiap tortilla. Tambahkan falafel dan siram dengan saus tahini. -
5 - Gulung dan Sajikan:
Gulung rapat tortilla, potong menjadi dua bagian, dan sajikan segera.
Informasi Lebih Lanjut: Wrap Falafel Lezat dengan Sayuran Segar
Sebuah wrap falafel yang sehat dan penuh rasa dengan sayuran segar dan saus tahini.
Wrap Falafel
Wrap Falafel adalah hidangan yang sangat disukai yang berasal dari Timur Tengah, terutama dikaitkan dengan masakan Lebanon dan Israel. Resep ini adalah cara yang menyenangkan untuk menikmati falafel, yang terbuat dari kacang chickpea yang digiling dan rempah-rempah, menciptakan makanan yang kaya rasa dan tinggi protein. Wrap ini tidak hanya lezat tetapi juga sehat, menjadikannya...
Beri Penilaian Resep
Tambah Komentar & Ulasan
Ulasan Pengguna
Berdasarkan 0 ulasan
Belum ada ulasan yang ditambahkan.
Komentar tidak akan disetujui untuk diposting jika bersifat SPAM, kasar, tidak sesuai topik, menggunakan kata-kata kasar, berisi serangan pribadi, atau mempromosikan kebencian dalam bentuk apa pun.
Lihat Lainnya »
