Kelezatan Kacang Arab Bumbu Carmona dengan Bayam

Kelezatan Kacang Arab Bumbu Carmona dengan Bayam

(Carmona Spiced Chickpea Espinacas Delight)

(0 Ulasan)
Porsi
4
Ukuran Porsi
1 mangkuk (300g)
Waktu Persiapan
15 Menit
Waktu Memasak
30 Menit
Total Waktu
45 Menit
Kelezatan Kacang Arab Bumbu Carmona dengan Bayam Kelezatan Kacang Arab Bumbu Carmona dengan Bayam Kelezatan Kacang Arab Bumbu Carmona dengan Bayam Kelezatan Kacang Arab Bumbu Carmona dengan Bayam
Negara
Masakan
Tingkat
Suara
0
Tampilan halaman
1,565
Pembaruan
Juli 11, 2025

Bahan

Nutrisi

  • Porsi: 4
  • Ukuran Porsi: 1 mangkuk (300g)
  • Calories: 360 kcal
  • Carbohydrates: 55 g
  • Protein: 15 g
  • Fat: 8 g
  • Fiber: 13 g
  • Sugar: 9 g
  • Sodium: 420 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 120 mg
  • Iron: 4.8 mg

Instruksi

  • 1 - Tumis Aromatik:
    Panaskan minyak zaitun dalam wajan besar di atas api sedang. Tambahkan bawang cincang dan bawang putih, tumis hingga lembut dan beraroma.
  • 2 - Tambahkan Rempah:
    Tumis bubuk jintan, ketumbar, paprika asap, dan tambahkan batang kayu manis. Masak selama 2 menit sampai rempah-rempah mengeluarkan aroma mereka.
  • 3 - Memasak Kacang Arab dan Tomat dengan api kecil:
    Tambahkan kacang chickpeas ke dalam penggorengan, diikuti dengan tomat cincang dan kaldu sayuran. Aduk rata, didihkan, lalu masak tanpa tutup selama 10 menit sampai mengental.
  • 4 - Tambahkan bayam:
    Tambahkan daun bayam segar ke dalam semur kacang chickpea. Aduk sesekali hingga bayam layu merata ke dalam campuran.
  • 5 - Bumbui dan selesaikan:
    Angkat batang kayu manis. Tambahkan air jeruk lemon bersama garam dan lada hitam sesuai selera. Aduk rata dan biarkan semur istirahat selama beberapa menit.
  • 6 - Hias dan Sajikan:
    Sajikan kacang chickpea berbumbu dengan bayam panas, hiasi dengan ketumbar segar cincang jika diinginkan, disajikan dengan roti rustic hangat atau nasi.

Informasi Lebih Lanjut: Kelezatan Kacang Arab Bumbu Carmona dengan Bayam

Sebuah semur kacang chickpea dan bayam berbumbu yang ceria terinspirasi dari Inggris, penuh dengan rempah aromatik dan kehangatan.

Carmona Spiced Chickpea Espinacas: Kelezatan Vegan yang Terinspirasi dari Inggris

Carmona Spiced Chickpea Espinacas adalah hidangan kompleks dan menghangatkan hati yang terinspirasi dari masakan Inggris namun dipadukan dengan pengaruh rempah global yang menciptakan semur fusion yang lezat. Menggunakan kacang chickpea sebagai sumber protein yang mengenyangkan bersama bayam segar memungkinkan hidangan ini menjadi bergizi dan kaya serat. Resep vegan ini menggunakan rempah aromatik seperti jintan, ketumbar, paprika asap, dan sentuhan halus dari sebatang kayu manis untuk meningkatkan rasa, menambah kehangatan dan lapisan rasa yang berbeda tanpa membebani lidah.

Ringkasan & Tips

Resep ini menyeimbangkan tekstur dengan indah: bayam yang lembut, kacang chickpea yang gemuk, dan kaldu tomat yang sedikit kental menyatukan elemen aromatik dengan kesederhanaan. Menggunakan kacang chickpea kalengan mempercepat waktu persiapan tetapi pembilasan sangat penting untuk mengurangi sodium dan meningkatkan rasa. Bayam segar menawarkan kesegaran dan peningkatan nutrisi yang kaya zat besi dan kalsium. Perasan lemon yang ditambahkan menjelang akhir memberi kecerahan pada semur pedas berempah cabai, meningkatkan kompleksitas rasa. Untuk sentuhan sedikit smoky, paprika asap secara unik melengkapi gaya Inggris tanpa terlalu menyimpang dari tradisi.

Sesuaikan rempah sesuai preferensi tingkat kepedasan pribadi—resep ini mempertahankan kehangatan ringan yang cocok untuk khalayak luas tetapi dapat dikurangi atau ditambah dengan serpihan cabai. Kayu manis adalah rempah yang sering diabaikan tetapi memberikan rasa manis halus dan kedalaman yang berpadu secara elegan dengan tomat dan rempah yang gurih.

Padankan semur vegan ini dengan roti Inggris rustic, kerupuk biji-bijian, atau pilihan biji-bijian yang direbus seperti basmati atau nasi merah untuk melengkapi hidangan.

Catatan Sejarah & Budaya

Meskipun hidangan kacang chickpea sangat populer secara global, masakan Inggris telah dengan antusias mengadopsi legumes untuk hidangan yang mengenyangkan dan bergizi terutama dalam adaptasi vegetarian modern. Penggunaan espinacas (bayam) mencerminkan pengaruh Mediterania yang tersebar luas di seluruh warisan kuliner multikultural Inggris. Elemen Carmona melambangkan fusi kreatif, secara imajinatif menggabungkan kehangatan rempah-rempah yang khas dari masakan India atau Timur Tengah yang semakin menonjol dalam masakan Inggris dengan teknik semur berbasis tanaman klasik.

Pada intinya, resep ini secara unik menghormati kesederhanaan dan tradisi sekaligus mengundang rempah-rempah eksotis sebagai pencerita budaya dan rasa—sempurna untuk pecinta makanan yang ingin mengeksplorasi cita rasa global melalui lensa gastronomi Inggris.

Resep yang menghangatkan ini menarik bagi vegetarian, vegan, dan siapa saja yang ingin menikmati hidangan sehat dan mengenyangkan dengan nutrisi seimbang dan dimensi rasa yang menarik.

Beri Penilaian Resep

Tambah Komentar & Ulasan

Ulasan Pengguna

Berdasarkan 0 ulasan
5 Bintang
0
4 Bintang
0
3 Bintang
0
2 Bintang
0
1 Bintang
0
Tambah Komentar & Ulasan
Kami tidak akan pernah membagikan email Anda dengan orang lain.