क्रीमी कद्दू चिकन ग्नोखी डिलाइट

क्रीमी कद्दू चिकन ग्नोखी डिलाइट

(Creamy Pumpkin Chicken Gnocchi Delight)

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परोसने की संख्या
4
सेवा आकार
1 कटोरा (300g)
तैयारी का समय
20 मिनट
पकाने का समय
25 मिनट
कुल समय
45 मिनट
क्रीमी कद्दू चिकन ग्नोखी डिलाइट क्रीमी कद्दू चिकन ग्नोखी डिलाइट क्रीमी कद्दू चिकन ग्नोखी डिलाइट क्रीमी कद्दू चिकन ग्नोखी डिलाइट
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अद्यतन
जुलाई 11, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 4
  • सेवा आकार: 1 कटोरा (300g)
  • Calories: 580 kcal
  • Carbohydrates: 45 g
  • Protein: 38 g
  • Fat: 28 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 110 mg
  • Calcium: 150 mg
  • Iron: 3 mg

निर्देश

  • 1 - सामग्री तैयार करें:
    मुर्गी को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटें, लहसुन को बारीक काटें, सेज के पत्तों को काटें, और सभी अन्य सामग्री इकट्ठा करें।
  • 2 - चicken पकाना:
    मध्यम आंच पर एक बड़े तवे में जैतून का तेल गरम करें। चिकन के टुकड़े डालें, नमक और काली मिर्च से सीज़न करें, और सुनहरा और पूरी तरह से पकने तक पकाएँ, लगभग 6-8 मिनट। निकालकर अलग रखें।
  • 3 - लहसुन और सेज को भूनना:
    उसी कड़ाही में, यदि आवश्यक हो तो थोड़ा अधिक जैतून का तेल डालें। कटा हुआ लहसुन और सौंफ के पत्तों को खुशबू आने तक भूनें, लगभग 2 मिनट।
  • 4 - कद्दू और क्रीम जोड़ें:
    कद्दू के प्यूरी और हेवी क्रीम को कड़ाही में डालें। अच्छे से मिलाएँ, धीमी आंच पर 3-4 मिनट तक पकाएँ जब तक सॉस हल्का गाढ़ा हो जाए।
  • 5 - ग्नोकी पकाएँ:
    इस दौरान, एक बर्तन में नमकीन पानी उबालें। आलू के ग्नोच्ची को पैकेज निर्देशानुसार पकाएं, आमतौर पर जब वे तैरने लगें, करीब 2-3 मिनट। अच्छी तरह से छान लें।
  • 6 - मिश्रण और समाप्ति:
    पके हुए चिकन और ग्नोखी को कद्दू की क्रीम सॉस में डालें। सब कुछ समान रूप से कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें। 2 मिनट तक गर्म करें और मसाले調控 करें।
  • 7 - सेवा करें:
    गरम परोसें, यदि चाहें तो ताजा कटा हुआ परमेसन चीज़ छिड़कें।

क्रीमी कद्दू चिकन ग्नोखी डिलाइट :के बारे में ज़्यादा जानकारी

नरम चिकन, मुलायम कद्दू और फूली-फूली ग्नोची के साथ क्रीमी जड़ी-बूटियों का एक लाजवाब मिश्रण

वीवी: क्रीमी कद्दू चिकन ग्नोची आनंद

वीवी एक रचनात्मक अंग्रेज़ी रेसिपी है जो शरद ऋतु के स्वादों की आरामदायक गर्माहट से प्रेरित है और अत्यंत कोमल चिकन और इटालियन डम्प्लिंग्स—ग्नोची—की खुशी के साथ जुड़ी है। यह व्यंजन एक अनोखे ढंग से मुलायम कद्दू प्यूरी और क्रीम को मिलाकर एक मुलायम, संतोषजनक सॉस बनाता है जो हर ग्नोची और चिकन के टुकड़े को खूबसूरती से लपेट लेती है।

वीवी में कद्दू प्यूरी का चयन ऐसे तत्व पर आधारित है जो अंग्रेजी शरद ऋतु की रसोई और महाद्वीपीय यूरोपीय पाक परंपराओं दोनों में सामान्य है, इस फ्यूजन डिश को दोनों परंपराओं से बाँधना। ताज़ा सेज पत्तियों का प्रयोग ब्रिटिश जड़ी-बूटी के सामान्य स्वाद को उजागर करता है, जबकि यह क्रीमी सॉस के साथ भी खूबसूरती से पूरक होता है।

ग्नोची एक मजबूत, फूली-फूली बनावट लाती है जो नरम चिकन के टुकड़ों और कद्दू की क्रीम सॉस की मलाईदार बनावट के साथ सुंदर टकराती है। पार्मेसन पनीर का जोड़ एक हल्के नटटिएपन और समृद्धि जोड़ता है जिससे यह डिश ऊँचा दर्जे کا बनता है, फिर भी हर अवसर के लिए घरेलू-सा और पहुँच योग्य बना रहता है।

टिप्स और नोट्स: ताजा कद्दू प्यूरी का उपयोग सबसे मीठा स्वाद देता है, पर डिब्बाबंद कद्दू प्यूरी एक शानदार सुविधाजनक विकल्प है और फिर भी वह मुलायम स्थिरता दे देती है। घरेलू ग्नोची स्वाभाविक रूप से एक शिल्पकारी तत्व और पैक किए गए ब्रांडों की तुलना में फूली-फूली नरमी जोड़ती है, पर उच्च-गुणवत्ता के स्टोर-खरीदी गई ग्नोची इसे रेसिपी को तेज़ और आसान बना देती है। ताज़ा सेज को लहसुन के साथ भूनने से इस जड़ी-बूटी के आवश्यक तेल खुल जाते हैं, जो एक सुगंधित गर्माहट देता है और कद्दू की प्राकृतिक मिठास को बढ़ाता है।

चूंकि यह रेसिपी मध्यम कठिनाई की है, यह उन रसोइयों के लिए उपयुक्त है जो पारंपरिक अंग्रेजी स्वादों को महाद्वीपीय बनावट के साथ मिलाने की कोशिश करना चाहते हैं। 20 मिनट की तैयारी समय और कुल मिलाकर 25 मिनट में पकने के साथ, वीवी न केवल संभव है बल्कि प्रभावशाली भी है।

सांस्कृतिक महत्व: कद्दू अंग्रेजी देहाती रसोई में काफी समय से इस्तेमाल होता आ रहा है, अक्सर पाई या स्ट्यू में, और यहाँ इसे इटालियन-प्रिय सामग्री के साथ जोड़ा गया है। यह मिलन वैश्विक प्रभावों को ब्रिटिश व्यापक स्वीकार को दर्शाता है, जबकि परंपरा को जड़ बनाए रखा गया है।

पोषण: यह भोजन चिकन से उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन, क्रीम और ओलिव ऑयल से स्वस्थ वसा, साथ ही फाइबर और जटिल कार्बोहाइड्रेट के साथ संतुलित पोषण प्रदान करता है। सोडियम और कोलेस्ट्रॉल मध्यम रहते हैं, जिससे यह स्वादिष्ट है पर अति-समृद्ध नहीं रहता।

वीवी की विशिष्ट आकर्षण इस बात में है कि यह परिचितपन और नवीनता के बीच सहज संतुलन कैसे बनाती है; ऐसा व्यंजन जो तालु को आराम देता है और साथ ही उसे चकित भी करता है। यह डिनर पार्टियों के लिए या एक आरामदायक पारिवारिक भोजन के लिए उपयुक्त है जो मुस्कान-योग्य संतुष्टि का वादा करता है। अंग्रेज़ी हार्दिकता और महाद्वीपीय अंदाज़ के इस स्वादिष्ट मिलन का आनंद लें।

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