स्वादिष्ट क्रिस्पी स्पैनाकोपिता: एक ग्रीक आनंद

स्वादिष्ट क्रिस्पी स्पैनाकोपिता: एक ग्रीक आनंद

(Deliciously Flaky Spanakopita: A Greek Delight)

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परोसने की संख्या
8
सेवा आकार
1 त्रिकोण (150ग्राम)
तैयारी का समय
30 मिनट
पकाने का समय
45 मिनट
कुल समय
1 hr 15 मिनट
स्वादिष्ट क्रिस्पी स्पैनाकोपिता: एक ग्रीक आनंद
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573
अद्यतन
मार्च 30, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 8
  • सेवा आकार: 1 त्रिकोण (150ग्राम)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 36 g
  • Protein: 10 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 400 mg
  • Cholesterol: 50 mg
  • Calcium: 300 mg
  • Iron: 3.5 mg

निर्देश

  • 1 - प्याज और पालक भूनें:
    एक कढ़ाई में, मध्यम आंच पर जैतून का तेल गरम करें। कटी हुई प्याज और कीमा बनाया हुआ लहसुन भूनें जब तक वे पारदर्शी न हो जाएं। पालक डालें और पकाएं जब तक वह मुरझा न जाए। आंच से उतारें और ठंडा होने दें।
  • 2 - मिक्स भरना:
    एक कटोरे में, ठंडी पालक मिश्रण को क्रम्बल किए हुए फेटा, फेंटे हुए अंडे, डिल, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएँ।
  • 3 - फिलो आटा तैयार करें:
    फिलो आटे की शीट्स को एक साफ कार्य सतह पर बिछाएं। प्रत्येक शीट को हल्का जैतून का तेल लगाएं। अतिरिक्त कुरकुरेपन के लिए कुछ शीट्स को एक साथ रख दें।
  • 4 - स्पानकोपिटा का फॉर्म:
    पार्चमेंट को स्ट्रिप्स में काटें। एक सिरे पर भराई का एक चम्मच रखें और आटे को त्रिकोण बनाने के लिए मोड़ें। अंत तक मोड़ते रहें, किनारों को जैतून के तेल से सील करते हुए।
  • 5 - बेक करना:
    ओवन को 180°C (350°F) पर प्रीहीट करें। त्रिकोणों को पार्चमेंट पेपर से रेखांकित बेकिंग शीट पर रखें। ऊपर से जैतून का तेल लगाएं और 30-40 मिनट तक या सुनहरे भूरे रंग का होने तक बेक करें।
  • 6 - सेवा करें:
    ओवन से निकालें और थोड़ा ठंडा होने दें। इसे ऐपेटाइज़र या नाश्ते के रूप में गर्मागर्म परोसें।

स्वादिष्ट क्रिस्पी स्पैनाकोपिता: एक ग्रीक आनंद :के बारे में ज़्यादा जानकारी

पालक, फेटा और जड़ी-बूटियों से भरी एक स्वादिष्ट ग्रीक पेस्ट्री, जिसे कुरकुरे फाइलो आटे में लपेटा जाता है।

स्पानाकोपिटा, एक प्रिय ग्रीक व्यंजन है, जो एक स्वादिष्ट स्वादिष्ट पेस्ट्री है जिसने दुनिया भर में कई लोगों के दिलों पर कब्ज़ा कर लिया है। ग्रीस से उत्पन्न, इस व्यंजन में पारंपरिक रूप से ताजा पालक और फ़ेटा चीज़ भरी जाती है, जिसे डिल और अजमोद जैसी जड़ी-बूटियों के साथ बेहतरीन तरीके से पकाया जाता है। फ़ाइलो आटे की परतदार परतें मलाईदार भराई के साथ एक सुंदर कंट्रास्ट प्रदान करती हैं, जिससे प्रत्येक निवाला एक स्वर्गीय अनुभव बन जाता है।

स्पानाकोपिटा के सांस्कृतिक महत्व को कम करके नहीं आंका जा सकता; इसे अक्सर उत्सव के अवसरों, पारिवारिक समारोहों और यहां तक ​​कि स्ट्रीट फूड स्नैक के रूप में भी परोसा जाता है। स्पानाकोपिटा की बहुमुखी प्रतिभा उल्लेखनीय है, क्योंकि इसे ऐपेटाइज़र, मुख्य व्यंजन या यहां तक ​​कि नाश्ते के रूप में भी खाया जा सकता है। इसकी उत्पत्ति बीजान्टिन काल से मानी जा सकती है, जो ग्रीक व्यंजनों के समृद्ध इतिहास को दर्शाता है।

स्पानाकोपिटा तैयार करते समय, कुछ सुझाव ध्यान में रखने चाहिए। सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि फिलो आटा को सूखने से बचाने के लिए नम कपड़े से ढका हुआ रखा जाए। दूसरा, भरने के साथ प्रयोग करने से न डरें - लीक या मशरूम जैसी सामग्री जोड़ने से स्वाद प्रोफ़ाइल बढ़ सकती है।

निष्कर्ष में, स्पानाकोपिटा सिर्फ़ एक व्यंजन नहीं है; यह ग्रीक आतिथ्य और पाक परंपरा का प्रतीक है। इसका स्वादिष्ट स्वाद और बनावट इसे उन लोगों के लिए ज़रूर आज़माना चाहिए जो अलग-अलग व्यंजनों को आजमाना पसंद करते हैं। चाहे आप इसे रेस्टोरेंट में खाएँ या घर पर बनाएँ, स्पानाकोपिटा एक ऐसा व्यंजन है जो लोगों को एक साथ लाता है और खाने की मेज़ पर यादगार पल बनाता है।

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