डनिस्टर नदी पाइक सेलियंका: देहाती यूक्रेनी मछली का सूप

डनिस्टर नदी पाइक सेलियंका: देहाती यूक्रेनी मछली का सूप

(Dniester River Pike Selyanka: Rustic Ukrainian Fish Soup)

(0 समीक्षाएँ)
परोसने की संख्या
4
सेवा आकार
1 कटोरी (350ml)
तैयारी का समय
25 मिनट
पकाने का समय
45 मिनट
कुल समय
1 hr 10 मिनट
डनिस्टर नदी पाइक सेलियंका: देहाती यूक्रेनी मछली का सूप डनिस्टर नदी पाइक सेलियंका: देहाती यूक्रेनी मछली का सूप डनिस्टर नदी पाइक सेलियंका: देहाती यूक्रेनी मछली का सूप डनिस्टर नदी पाइक सेलियंका: देहाती यूक्रेनी मछली का सूप
स्तर
वोट
0
पृष्ठ दृश्य
233
अद्यतन
जुलाई 05, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 4
  • सेवा आकार: 1 कटोरी (350ml)
  • Calories: 350 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 38 g
  • Fat: 8 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 800 mg
  • Cholesterol: 60 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 2.2 mg

निर्देश

  • 1 - मछली का स्टॉक तैयार करें:
    एक बड़े बर्तन में, मछली की हड्डियों और सिर (यदि उपलब्ध हो) को 1.5 लीटर पानी के साथ डालें। तेजपत्तियाँ और काली मिर्च डालें, फिर 15 मिनट तक धीमी आंच पर उबालें ताकि हल्का मछली का स्टॉक बन सके। छानकर ठोस पदार्थ हटा दें।
  • 2 - सॉटेड सब्जियाँ:
    एक पैन में सब्जी का तेल मध्यम आंच पर गरम करें। कटे हुए प्याज और गाजर डालें और भूनें जब तक वे नरम न हो जाएं और हल्का ब्राउन होने लगें, लगभग 7-10 मिनट। टमाटर पेस्ट मिलाएं और फिर से 2 मिनट तक पकाएं जब तक खुशबू न आ जाए।
  • 3 - आलू और सब्जियां पकाना:
    तैयार मछली का स्टॉक एक साफ बर्तन में डालें और उबालें। कटे हुए आलू और भुने हुए सब्जियां डालें। मध्यम आंच पर उबालें जब तक आलू नरम न हो जाएं, लगभग 15 मिनट।
  • 4 - पाइक और अचार जोड़ें:
    पाइक फिले को छोटे टुकड़ों में काटें और पॉट में डालें। यदि प्रयोग कर रहे हैं, तो कटे हुए अचार खीरे भी डालें। धीरे-धीरे पकाएं जब तक मछली पूरी तरह से पक कर नर्म हो जाए, लगभग 8-10 मिनट।
  • 5 - मसाला डालें और परोसें:
    स्वादानुसार नमक डालें और ताजे निचोड़े हुए नींबू के रस में मिलाएं ताकि चमक आए। परोसने से पहले कटा हुआ ताजा डिल से उदारता से सजाएँ।

डनिस्टर नदी पाइक सेलियंका: देहाती यूक्रेनी मछली का सूप :के बारे में ज़्यादा जानकारी

एक hearty यूक्रेनी मछली का सूप जिसमें नरम डिनिएस्टर नदी की पाइक मछली, सुगंधित जड़ी-बूटियाँ और जड़ सब्जियां शामिल हैं।

डिनिएस्टर नदी पाइक सेलियान्का

डिनिएस्टर नदी पाइक सेलियान्का एक पारंपरिक यूक्रेनी खट्टा मछली का सूप है जो प्रसिद्ध डिनिएस्टर नदी की पाइक की खुशबू का जश्न मनाता है। 'सेलियान्का' एक देहाती पूर्वी यूरोपीय सूप है, जो अक्सर खट्टा होता है और जड़ सब्जियों, मछली, और अचार वाले तत्वों की मिठास से भरपूर होता है। यह व्यंजन यूक्रेन की ताजा पानी की मछली पकड़ने की समृद्ध पाक विरासत का प्रतीक है। डिनिएस्टर नदी में प्रचुर मात्रा में पाई जाने वाली पतली और मजबूत ताजी पानी की मछली, यानी पाइक, इस पौष्टिक कटोरे का मुख्य प्रोटीन है।

यह सूप अपनी गहरी आरामदायक गर्माहट के लिए प्रसिद्ध है, जिसे सुगंधित बे पत्ती और साबुत काली मिर्च के गोलों द्वारा सूक्ष्म रूप से सजाया गया है, जो मछली के शोरबे में सुगंध भरते हैं। अचार वाली खीरे शामिल करने से वह विशिष्ट खट्टास मिलती है जो सेलियान्का को अन्य मछली के सूपों से अलग बनाती है। ताजा डिल इस रेसिपी को सजाता है, जो पारंपरिक यूक्रेनी हर्बल नोट्स और हरे रंग का एक रंगीन झलक प्रदान करता है।

खाना बनाने की विधि में सूखे मछली का स्पष्ट शोरबा तैयार करना पर बल दिया गया है ताकि कोमल पाइक के स्वाद का जश्न मनाया जा सके, जिसे भुने हुए गाजर और प्याज के साथ मिलाकर टमाटर पेस्ट से समृद्ध किया गया है, जो हल्की मिठास और बनावट जोड़ते हैं।

ऐतिहासिक रूप से, सेलियान्का सूप यूक्रेनी ग्रामीण घरों में मछली पकड़ने के मौसम के दौरान मुख्य आहार रहा है, अक्सर ठंडे महीनों में सामूहिक समारोहों के लिए बनाया जाता था। यह जटिल-स्वादिष्ट, संतुलित व्यंजन बनाने की रचनात्मकता को दर्शाता है, जो न्यूनतम और स्थानीय सामग्री का उपयोग करता है। इस सूप के रूपांतर पूरे पूर्वी यूरोप में दिखाई देते हैं, जो ताजा पानी की मछली की क्षेत्रीय स्थिरता को दर्शाते हैं।

टिप्स और नोट्स:

  • बहुत ताजा पाइक का उपयोग करना आवश्यक है ताकि मिट्टी जैसी खुशबू से बचा जा सके।
  • अचार वाली खीरे को साउरक्राउट जड़ या हल्के खट्टे संरक्षित सब्जियों से बदला जा सकता है।
  • स्वाद को उज्जवल बनाने के लिए अंतिम में नींबू का रस मिलाएँ, ताकि मछली के शोरबे पर प्रभाव न पड़े।
  • एक समृद्ध बनावट के लिए, थोड़ी मात्रा में खट्टा क्रीम को परोसते समय साथ में पेश किया जा सकता है।

डिनिएस्टर नदी पाइक सेलियान्का का आनंद लेना भोजन के समय को स्थानीय परंपरा और नदी किनारे की संपदा के साथ जोड़ता है, जिससे यह विश्वभर में मछली के सूपों में एक अनूठा अनुभव बन जाता है।

विधि को रेट करें

टिप्पणी और समीक्षा जोड़ें

उपयोगकर्ता समीक्षाएँ

0 समीक्षाओं के आधार पर
5 स्टार
0
4 स्टार
0
3 स्टार
0
2 स्टार
0
1 स्टार
0
टिप्पणी और समीक्षा जोड़ें
हम आपका ईमेल किसी और के साथ कभी साझा नहीं करेंगे।