Tajine Marocain Savoureux avec Agneau Épicé et Abricots

Tajine Marocain Savoureux avec Agneau Épicé et Abricots

(Savory Moroccan Tagine with Spiced Lamb and Apricots)

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Portions
4
Taille de portion
1 bol (300g)
Temps de préparation
20 Minutes
Temps de cuisson
2 Heures
Temps total
2 hr 20 Minutes
Tajine Marocain Savoureux avec Agneau Épicé et Abricots
Catégories
Pays
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0
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614
Mise à jour
mars 30, 2025

Ingrédients

Nutrition

  • Portions: 4
  • Taille de portion: 1 bol (300g)
  • Calories: 650 kcal
  • Carbohydrates: 60 g
  • Protein: 45 g
  • Fat: 30 g
  • Fiber: 12 g
  • Sugar: 10 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 90 mg
  • Calcium: 80 mg
  • Iron: 3.2 mg

Instructions

  • 1 - Faire Sauter les Aromates:
    Dans une tagine ou une casserole épaisse, chauffez l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon et l'ail hachés, en faisant sauter jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  • 2 - Faire dorer l'agneau:
    Ajoutez les morceaux d'agneau dans la casserole. Faites dorer de tous les côtés pendant environ 10-15 minutes.
  • 3 - Ajouter des Légumes et des Épices:
    Incorpore les carottes, les pois chiches, le cumin, la coriandre et le bâton de cannelle. Mélangez bien.
  • 4 - Incorporer des Abricots:
    Ajoutez les abricots hachés au mélange, en remuant pour bien combiner.
  • 5 - Mijoter:
    Couvrez le tagine ou la casserole et réduisez le feu à doux. Laissez mijoter pendant environ 1,5 heures, en remuant de temps en temps.
  • 6 - Servir:
    Une fois l'agneau tendre, servez chaud avec du couscous ou du pain.

En savoir plus sur: Tajine Marocain Savoureux avec Agneau Épicé et Abricots

Un plat marocain traditionnel composé d'agneau cuit lentement, d'abricots et d'un mélange d'épices aromatiques.

Tajine : un délice culinaire marocain

Le tajine n'est pas seulement un plat, c'est un symbole de la culture marocaine. Nommé d'après le pot en terre cuite dans lequel il est cuit, le tajine reflète l'âme de la cuisine marocaine, incarnant des siècles de tradition et de saveurs. Ce plat se compose généralement de viandes et de légumes mijotés et d'un assortiment d'épices, créant une expérience parfumée et savoureuse.

Historiquement, les tajines étaient cuits à la flamme nue, ce qui permettait au couvercle conique unique de retenir la vapeur, donnant ainsi des plats tendres et aromatiques. La beauté du tajine réside dans sa polyvalence ; il peut être préparé avec une variété de viandes, de légumes et de fruits, reflétant ainsi la richesse saisonnière de la région.

Dans cette recette, nous avons choisi l'agneau, un incontournable de la cuisine marocaine, associé à des abricots secs sucrés et à des pois chiches nourrissants. Les épices, comme le cumin et la coriandre, rehaussent la complexité du plat, le rendant parfait pour les réunions de famille ou les occasions spéciales.

Pour servir, le tajine est traditionnellement accompagné de couscous moelleux ou de pain chaud, idéal pour déguster la délicieuse sauce. Dégustez ce plat en centre de table et apportez une touche marocaine à votre intérieur.

Conseils:

  • N'hésitez pas à remplacer l'agneau par du poulet ou des légumes pour une option plus légère.
  • Le tajine peut également être préparé dans une mijoteuse, en adaptant le temps de cuisson en conséquence.

Découvrez les riches saveurs de la cuisine marocaine avec cette délicieuse recette de tajine. Plus qu'un simple repas, c'est un voyage à travers la culture vibrante du Maroc.

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