Soupe Rafraîchissante de Chlodnik aux Cerises Aigrettes Mazowiecki

Soupe Rafraîchissante de Chlodnik aux Cerises Aigrettes Mazowiecki

(Refreshing Sour Cherry Chlodnik Mazowiecki Soup)

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Portions
4
Taille de portion
1 bol (300ml)
Temps de préparation
20 Minutes
Temps de cuisson
30 Minutes
Temps total
50 Minutes
Soupe Rafraîchissante de Chlodnik aux Cerises Aigrettes Mazowiecki Soupe Rafraîchissante de Chlodnik aux Cerises Aigrettes Mazowiecki Soupe Rafraîchissante de Chlodnik aux Cerises Aigrettes Mazowiecki Soupe Rafraîchissante de Chlodnik aux Cerises Aigrettes Mazowiecki
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Mise à jour
juillet 02, 2025

Ingrédients

Nutrition

  • Portions: 4
  • Taille de portion: 1 bol (300ml)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 22 g
  • Protein: 8 g
  • Fat: 5 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 15 g
  • Sodium: 300 mg
  • Cholesterol: 110 mg
  • Calcium: 150 mg
  • Iron: 1.8 mg

Instructions

  • 1 - Préparer la betterave:
    Faites bouillir ou rôtir la betterave jusqu'à ce qu'elle soit tendre. Laissez refroidir et pelez-la. Râpez ou coupez finement la betterave pour obtenir une texture lisse dans la soupe.
  • 2 - Préparer des cerises acides:
    Dénoyaisez les cerises fraîches ou faites dégeler les cerises surgelées. Hachez grossièrement et macérez légèrement avec du sucre (si utilisé) et du jus de citron pendant 5 minutes.
  • 3 - Base de Mélange:
    Dans un grand bol, fouettez ensemble le babeurre (ou kéfir), la betterave préparée, le concombre en dés, l'aneth et le sel. Mélangez bien pour amalgamer les saveurs.
  • 4 - Associer cerises et soupe:
    Ajoutez les cerises macérées avec leur jus à la base de la soupe. Mélangez délicatement pour conserver quelques morceaux de cerise entiers.
  • 5 - Soupe Fraîche:
    Transférez la soupe au réfrigérateur et laissez-la refroidir pendant au moins 20 minutes pour que les saveurs se mélangent et que la soupe soit parfaitement froide.
  • 6 - Préparer la garniture:
    Tranchez finement les œufs durs et les radis. Ajoutez des herbes fraîches supplémentaires si vous le souhaitez pour la garniture.
  • 7 - Servir:
    Verse la soupe froide dans des bols. Garnir avec des œufs tranchés, radis, ciboulette et une pincée supplémentaire d'aneth ou de poivre noir fraîchement moulu. Servir froid.

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Une soupe froide polonaise vibrante aux cerises acidulées, betteraves et herbes, parfaite pour la fraîcheur estivale.

Chlodnik Mazovien aux Cerises Acidulées

Le Chlodnik Mazovien aux Cerises Acidulées est une variante délicieuse de la traditionnelle soupe froide polonaise à la betterave, connue sous le nom de Chlodnik. Cette recette marie la douceur terreuse de la betterave à l'acidité fruitée des cerises acidulées, créant une soupe rafraîchissante servie froide qui équilibre parfaitement saveurs sucrées, acidulées et herbacées.

Le Chlodnik, un plat apprécié dans l'est de la Pologne, est traditionnellement préparé avec de la betterave, des concombres, des herbes, et du babeurre ou du kéfir, servi froid en été pour rafraîchir. L'ajout de cerises acidulées apporte une dimension saisonnière et unique à ce plat classique, stimulant le palais avec des couleurs vibrantes et des notes fruitées éclatantes.

Cette recette est un joyau culturel enraciné dans la cuisine de la région de Mazovie, mettant en valeur l'amour polonais pour les produits laitiers fermentés et cultivés, associés à des produits frais. Les quelques ingrédients simples permettent aux saveurs de briller, transformant de modestes betteraves et cerises en une soupe froide élégante, idéale pour un déjeuner léger ou une entrée.

La préparation est simple : cuire les betteraves, mélanger les ingrédients frais et refroidir la soupe avant de servir. Des garnitures comme des œufs durs et des radis ajoutent texture et richesse, tandis que l'aneth frais et la ciboulette renforcent l'arôme et le goût.

Au-delà de son profil de saveurs attrayant, le Chlodnik aux Cerises Acidulées améliore la santé intestinale grâce au babeurre fermenté et est visuellement impressionnant avec ses rouges profonds et ses verts vifs, en faisant un plat attrayant pour les amateurs de gastronomie et les invités.

Conseils & Astuces

  • Utilisez des cerises acidulées fraîches si possible ; la version congelée peut être une excellente alternative hors saison.
  • Ajustez le sucre avec précaution, car l'acidité varie selon la maturité des cerises.
  • Le kéfir peut être utilisé à la place du babeurre pour une saveur légèrement différente.
  • La soupe peut être préparée un jour à l'avance, permettant aux saveurs de s'approfondir.
  • Les garnitures optionnelles peuvent être adaptées ou omises selon les préférences diététiques.

Cette recette capture magnifiquement la tradition polonaise et la créativité d'incorporer des fruits dans des soupes froides salées, offrant une expérience culinaire élégante, saine et rafraîchissante.

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