Savourez le Confort du Khichdi Traditionnel

Savourez le Confort du Khichdi Traditionnel

(Savor the Comfort of Traditional Khichdi)

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Portions
4
Taille de portion
1 bol (300g)
Temps de préparation
10 Minutes
Temps de cuisson
25 Minutes
Temps total
35 Minutes
Savourez le Confort du Khichdi Traditionnel
Catégories
Pays
Niveau
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0
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464
Mise à jour
mars 27, 2025

Ingrédients

Nutrition

  • Portions: 4
  • Taille de portion: 1 bol (300g)
  • Calories: 250 kcal
  • Carbohydrates: 45 g
  • Protein: 10 g
  • Fat: 5 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 500 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 2.2 mg

Instructions

  • 1 - Rincer le riz et le dal:
    Rincez soigneusement le riz et le dal de mungo jaune sous l'eau courante jusqu'à ce que l'eau soit claire.
  • 2 - Faire Sauter des Épices:
    Dans une casserole, chauffez du ghee ou de l'huile à feu moyen. Ajoutez des graines de cumin et laissez-les crépiter.
  • 3 - Ajouter du Riz et des Lentilles:
    Ajoutez le riz et le dal rincés dans la casserole, et faites revenir pendant quelques minutes.
  • 4 - Ajouter de l'Eau et des Assaisonnements:
    Versez de l'eau, ajoutez de la poudre de curcuma et du sel. Remuez bien.
  • 5 - Cuisinez le Khichdi:
    Porter à ébullition, puis couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes jusqu'à cuisson.
  • 6 - Décorer et Servir:
    Une fois terminé, égrenez le khichdi avec une fourchette, garnissez de coriandre et servez chaud.

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Un plat indien sain et réconfortant à base de riz et de lentilles, parfait pour n'importe quel repas.

Khichdi : un plat indien réconfortant

Le khichdi, souvent considéré comme le plat réconfortant par excellence dans les foyers indiens, est un plat simple et nourrissant à base de riz et de lentilles jaunes. Facile à préparer, il est aussi incroyablement polyvalent, permettant d'y ajouter divers ingrédients, comme des légumes, des épices...

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