Boisson Rafraîchissante à l'Infusion de Gingembre et Miel Éthiopien

Boisson Rafraîchissante à l'Infusion de Gingembre et Miel Éthiopien

(Refreshing Ethiopian Honey Ginger Cold Infusion Drink)

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Portions
2
Taille de portion
1 verre (300ml)
Temps de préparation
10 Minutes
Temps total
10 Minutes
Boisson Rafraîchissante à l'Infusion de Gingembre et Miel Éthiopien Boisson Rafraîchissante à l'Infusion de Gingembre et Miel Éthiopien Boisson Rafraîchissante à l'Infusion de Gingembre et Miel Éthiopien Boisson Rafraîchissante à l'Infusion de Gingembre et Miel Éthiopien
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241
Mise à jour
juillet 03, 2025

Ingrédients

Nutrition

  • Portions: 2
  • Taille de portion: 1 verre (300ml)
  • Calories: 90 kcal
  • Carbohydrates: 24 g
  • Protein: 0.3 g
  • Fat: 0.1 g
  • Fiber: 0.8 g
  • Sugar: 22 g
  • Sodium: 4 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 4 mg
  • Iron: 0.2 mg

Instructions

  • 1 - Préparer le gingembre:
    Tranchez finement ou râpez la racine de gingembre frais pour maximiser l'extraction lors de l'infusion.
  • 2 - Faire une Infusion:
    Ajoutez du gingembre en tranches et du miel éthiopien dans de l'eau filtrée froide dans une carafe. Remuez bien pour Mélanger le miel.
  • 3 - Infusion à froid:
    Laissez la mixture reposer au réfrigérateur pendant au moins 6 heures ou toute la nuit pour permettre aux saveurs de se mélanger (étape préparatoire).
  • 4 - Servir la Boisson:
    Avant de servir, remuez l'infusion, ajoutez du jus de citron frais si désiré. Versez sur de la glace dans des verres et garnissez de feuilles de menthe fraîche.

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Une boisson froide piquante mêlant la douceur du miel éthiopien à la chaleur épicée du gingembre pour une touche rafraîchissante.

Infusion Froide au Miel Éthiopien et Gingembre

L'infusion froide au miel éthiopien et gingembre allie la douceur naturelle du miel éthiopien non filtré à la chaleur vivifiante et au piquant du racine de gingembre frais. Unique par sa technique d'infusion à froid, elle extrait les saveurs délicates sans ébullition, préservant les enzymes brutes du miel et conservant les qualités vibrantes du gingembre.

Histoire & Signification Culturelle

Le miel occupe un rôle symbolique et historique en Éthiopie, étant utilisé pendant des siècles dans des boissons traditionnelles telles que le Tej (vin de miel). Les propriétés curatives du gingembre sont tout aussi précieuses. Cette recette célèbre cet héritage en créant une boisson d'infusion moderne et accessible, rendant hommage aux ingrédients éthiopiens.

Conseils & Notes

  • Utilisez du miel éthiopien authentique si possible pour des tonalités florales plus riches.
  • La préparation implique de refroidir toute la nuit pour maximiser l'extraction des saveurs, étape essentielle.
  • Le jus de citron en option apporte une acidité rafraîchissante pour équilibrer la douceur.
  • La garniture de feuilles de menthe fraîche ajoute de la fraîcheur et rehausse l'arôme.
  • Cette boisson est naturellement végétalienne, sans caféine et hydratante, ce qui la rend idéale pour les journées chaudes ou les routines de bien-être.

Aspects Uniques

Contrairement aux thés ou aux boissons sucrées classiques, cette recette repose uniquement sur une infusion à froid pour créer un profil plus doux, naturellement complexe. L'innovation réside dans la préservation de l'intégrité des nutriments en évitant la chaleur. C'est une alternative rêveuse aux sodas sucrés ou aux boissons lourdes sans sacrifier le plaisir gustatif.

Savourez cette gourmandise fraîche, douce et épicée, comme un remplacement sophistiqué des thés glacés ou des jus simples — une gorgée invitante du paysage de saveurs de l'Éthiopie dans votre verre !

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