Cà phê nghệ gia vị cho một đêm ấm cúng
(Spiced Turmeric Latte for a Cozy Night In)
(0 Đánh giá)
0
155
tháng 6 26, 2025
Báo cáo sự cố
Nguyên liệu
-
2 cups Sữa
(Sử dụng bất kỳ loại sữa nào: sữa từ động vật hoặc thực vật.)
-
1 tbsp Bột Nghệ
(Nghệ tươi có thể được sử dụng như một sự thay thế.)
-
1 tsp Bột quế
(Tăng cường hương vị và mùi thơm.)
-
1 tbsp Mật ong
(Có thể thay thế bằng siro phong cho tùy chọn thuần chay.)
Hạt tiêu đen, a pinch
-
1 tsp Chiết xuất vani
(Tùy chọn để thêm độ ngọt.)
(Sử dụng bất kỳ loại sữa nào: sữa từ động vật hoặc thực vật.)
(Nghệ tươi có thể được sử dụng như một sự thay thế.)
(Tăng cường hương vị và mùi thơm.)
(Có thể thay thế bằng siro phong cho tùy chọn thuần chay.)
(Tùy chọn để thêm độ ngọt.)
Dinh dưỡng
- Khẩu phần: 2
- Kích thước khẩu phần: 1 cốc (250ml)
- Calories: 150 kcal
- Carbohydrates: 15 g
- Protein: 6 g
- Fat: 5 g
- Fiber: 0 g
- Sugar: 10 g
- Sodium: 100 mg
- Cholesterol: 10 mg
- Calcium: 200 mg
- Iron: 1.5 mg
Hướng dẫn
-
1 - Hâm nóng sữa:
Trong một chiếc nồi, từ từ làm nóng sữa ở lửa vừa cho đến khi sủi bọt nhưng không sôi.
-
2 - Trộn Nguyên Liệu:
Trong một bát nhỏ, đánh đều turmeric, quế, mật ong, hạt tiêu đen và tinh chất vani.
-
3 - Kết hợp và tạo bọt:
Thêm hỗn hợp gia vị vào sữa và khuấy đều cho đến khi hòa quyện và nổi bọt.
-
4 - Phục vụ:
Rót cà phê nghệ vào cốc và thưởng thức khi còn ấm.
Trong một chiếc nồi, từ từ làm nóng sữa ở lửa vừa cho đến khi sủi bọt nhưng không sôi.
Trong một bát nhỏ, đánh đều turmeric, quế, mật ong, hạt tiêu đen và tinh chất vani.
Thêm hỗn hợp gia vị vào sữa và khuấy đều cho đến khi hòa quyện và nổi bọt.
Rót cà phê nghệ vào cốc và thưởng thức khi còn ấm.
Thông tin thêm về: Cà phê nghệ gia vị cho một đêm ấm cúng
Latte Nghệ: Một Vòng Tay Ấm Áp Của Hương Vị Và Sức Khỏe
Latte nghệ, còn được biết đến với tên gọi sữa vàng, là một thức uống phổ biến trong nhiều nền văn hóa, lấy cảm hứng từ các thực hành truyền thống của Ayurveda. Thức uống này không chỉ mang lại sự ấm áp và thoải mái mà còn chứa đầy lợi ích cho sức khỏe nhờ vào thành phần chính là nghệ, nổi tiếng với các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa.
Màu vàng rực rỡ của latte nghệ rất thu hút về mặt thị giác, khiến nó trở thành một món yêu thích trên các nền tảng truyền thông xã hội. Thức uống thường được chuẩn bị với sữa (sữa động vật hoặc sữa thực vật), bột nghệ, hạt tiêu đen và các loại gia vị khác như quế, làm tăng cả hương vị và lợi ích sức khỏe.
Điểm đặc biệt của latte nghệ là sự linh hoạt của nó. Bạn có thể tùy chỉnh độ ngọt bằng cách thêm mật ong hoặc siro cây phong, và thậm chí có thể kết hợp các loại gia vị khác như gừng hoặc thảo quả để tăng thêm độ cay. Nó hoàn hảo cho bữa sáng hoặc như một thức uống nhẹ nhàng vào buổi tối.
Trong những năm gần đây, sự phổ biến của latte nghệ đã gia tăng, với các quán cà phê trên toàn cầu đưa thức uống này vào thực đơn của họ. Không chỉ là về hương vị; đó là về một lối sống chấp nhận sức khỏe và dinh dưỡng. Dù bạn đang thưởng thức nó vào một buổi tối lạnh giá hay sau một buổi tập yoga, thức uống này chắc chắn sẽ mang lại một trải nghiệm ấm cúng và thỏa mãn.
